Dalam Kecelakaan Otomatis Terkini? Bagaimana Seorang Kiropraktor Dapat Membantu Cedera Anda

Kecelakaan mobil bisa sangat menakutkan dan sangat menegangkan. Sementara sebagian besar orang selamat dari kecelakaan mobil, mereka mungkin harus berurusan dengan cedera fisik, bersama dengan stres yang terjadi setelah kecelakaan. Mengunjungi chiropractor Anda adalah salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan.

Seorang chiropractor adalah seorang profesional perawatan kesehatan yang mengkhususkan diri dalam kecelakaan kecelakaan mobil. Mereka memiliki pengalaman luas dengan cedera mobil dan jaringan lunak.

Satu kesamaan yang kami temukan dengan orang-orang yang pernah mengalami kecelakaan mobil, adalah bahwa gejala dan rasa sakitnya mungkin tidak segera. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak merasakan sakit sampai berhari-hari atau berminggu-minggu setelah kecelakaan. Untuk alasan ini, setelah kecelakaan mobil, penting sekali Anda diperiksa oleh Chiropractor sesegera mungkin. Jika Anda menunggu terlalu lama, Anda mungkin berakhir dengan cedera yang lebih parah dan lebih banyak rasa sakit.

Whiplash adalah salah satu cedera paling umum dari kecelakaan mobil. Banyak orang berpikir bahwa whiplash hanya terjadi ketika kecelakaan terjadi pada kecepatan tinggi, tetapi ini adalah kesalahpahaman umum. Whiplash dapat terjadi ketika Anda tertabrak dari belakang ketika Anda dihentikan dan tidak ada kerusakan nyata pada salah satu kendaraan. Whiplash adalah istilah yang digunakan ketika gerakan atau kekuatan yang tidak diharapkan mempengaruhi leher Anda menyebabkan keseleo atau regangan leher; biasanya itu adalah gerakan ke belakang dan / atau ke depan dari kepala. Perusakan Whiplash dapat terjadi pada sendi intervertebral (terletak di antara vertebra), cakram, ligamen, otot leher rahim dan akar saraf.

Gejala yang dapat dikaitkan dengan whiplash adalah nyeri leher dan kekakuan, sakit kepala, nyeri bahu, nyeri punggung bawah, nyeri atau mati rasa di lengan dan / atau tangan, pusing, penglihatan kabur, kesulitan berkonsentrasi, tidur terputus, kelelahan, atau mudah tersinggung.

Seorang chiropractor akan mengevaluasi dan mendiagnosa cedera Anda, merawat dengan terapi yang tepat, penyesuaian dan latihan untuk leher dan tulang belakang Anda. Tujuannya adalah membantu meringankan rasa sakit dan membuat Anda kembali ke tempat Anda sebelum kecelakaan atau cedera.

Jika Anda tidak diobati, Anda mungkin akan mengalami masalah kesehatan serius lainnya. Penting untuk dicatat bahwa sumsum tulang belakang dan otak Anda membentuk sistem saraf pusat Anda. Sistem ini mengendalikan semua yang Anda lakukan. Misalnya: berjalan, berbicara, bernapas, mencerna makanan, dan terlibat dalam kemampuan Anda untuk melihat, mendengar, menyentuh, mengecap, dan mencium bau. Itu juga terlibat dengan emosi, pikiran, dan memori Anda. Tulang punggung Anda, yang terdiri atas tulang belakang, melindungi sumsum tulang belakang Anda. Jadi jika tulang belakang Anda tidak sejajar dengan benar, setelah beberapa saat Anda dapat mengalami masalah kesehatan lainnya.

Dalam beberapa kasus, menunggu terlalu lama untuk dievaluasi dan diobati tidak hanya dapat merusak kesehatan Anda, tetapi juga dompet Anda. Ada batas waktu di beberapa negara seperti berapa lama Anda bisa menunggu untuk mengajukan klaim. Jika Anda menunggu lama, perusahaan asuransi tidak dapat menutupi pengeluaran Anda untuk perawatan kesehatan. Sebagai kesimpulan, pastikan Anda mencari perhatian medis sesegera mungkin untuk dievaluasi dan memulai perawatan.

Lisfranc Injuries

Deskripsi

The Lisfranc joint menghubungkan tulang-tulang kaki (metatarsal) ke tulang-tulang lengkung kaki (tarsal) di sekitar titik tengah kaki manusia. Sementara cedera Lisfranc tidak biasa, ketika cedera seperti itu terjadi bisa menyakitkan dan sulit didiagnosis. Perawatan yang tepat sangat penting karena Lisfranc yang sehat diperlukan untuk menjaga kekuatan dan stabilitas kaki dan mempengaruhi keseimbangan dan mobilitas secara keseluruhan. Juga, perawatan yang tepat dapat mengurangi, tetapi tidak akan dihilangkan, kemungkinan komplikasi jangka panjang.

Risiko

The Lisfranc dapat terluka dalam tiga cara: keseleo, fraktur dan dislokasi. Memar di lengkungan kaki adalah salah satu gejala yang lebih tidak biasa dari cedera ini. Selain itu, mungkin ada memar dan bengkak di sepanjang kaki. Tergantung seberapa parah cederanya, bagian tengah kaki bisa terasa sakit dan tidak sanggup menahan beban. Beberapa cedera Lisfranc akan menyebabkan komplikasi yang sedang berlangsung seperti sakit kronis atau arthrosis.

Sendi ini diberi nama untuk seorang dokter yang melihat cedera ini terjadi pada tentara di pasukan Napoleon yang jatuh dari kuda mereka, tetapi kaki mereka tetap di pelana. Namun, hari ini, cedera ini disebabkan oleh banyak kegiatan di luar menunggang kuda. Kecelakaan mobil, jatuh terpelintir, atau jatuh setelah satu kaki masuk ke lubang bisa melukai Lisfranc. Selain itu, benda yang jatuh atau dijatuhkan di kaki dan kegiatan olahraga seperti sepak bola dan berlari dapat menyebabkan cedera.

Apa selanjutnya?

Pertama, jika Anda berpikir Anda mungkin telah menderita cedera pada Lisfranc Anda, penting untuk berbicara dengan dokter yang merupakan spesialis ortopedi. Lisfranc cedera sering tidak terjawab atau didiagnosis sebagai jenis cedera kaki lainnya. Seorang dokter dengan pelatihan khusus akan memberikan kesempatan terbaik untuk mengidentifikasi dan mengobati luka Anda dengan tepat. Tergantung pada tingkat keparahan cedera Anda, perawatan akan berkisar mulai dari beristirahat kaki yang cedera hingga minum obat atau menjalani operasi.

Kedua, jika cedera Anda terjadi karena kesalahan individu atau bisnis lain, Anda harus berbicara dengan pengacara untuk mempertimbangkan opsi hukum Anda; misalnya, jika Anda terluka saat kecelakaan mobil atau kecelakaan di tempat kerja. Penting untuk menemukan pengacara dengan pengalaman klaim Lisfranc yang sukses karena orang ini akan memahami masalah medis yang rumit yang terlibat dalam kasus ini dan akan tahu cara terbaik untuk menyampaikan informasi ini kepada hakim atau juri.

Sebagian besar pengacara yang bekerja dengan gugatan Lisfranc akan mengambil kasus Anda dalam kemungkinan. Ini berarti Anda tidak perlu membayar biaya apa pun kecuali pengacara mendapatkan penghargaan atau penyelesaian keuangan untuk Anda. Pada titik itu, Anda akan membayar pengacara sejumlah persentase dari uang yang Anda peroleh. Karena tidak ada biaya di muka, bahkan jika Anda tidak yakin apakah Anda dapat menuntut pihak lain atas cedera Lisfranc Anda, sebaiknya Anda berbicara dengan pengacara berpengalaman untuk mengeksplorasi pilihan Anda.

Kompensasi Pekerja – Mengklaim Untuk Cedera Siku Tenis Di Tempat Kerja

Kompensasi pekerja tenis siku memberikan beberapa bentuk perlindungan kepada karyawan yang menderita cedera siku tenis selama masa kerja. Ini memberikan pembayaran kepada karyawan yang terluka ini sebagai bentuk penggantian upah dan tunjangan kesehatan saat mereka mengambil cuti untuk beristirahat dan memulihkan diri dari cedera mereka. Pada saat yang sama, majikan terhindar dari tuntutan hukum atas kesalahan pengabaian.

Kompensasi pekerja bekerja dengan baik jika Anda benar-benar dapat pulih dari cedera Anda dan dapat melanjutkan tanggung jawab pekerjaan Anda. Namun, apa yang terjadi ketika Anda kehilangan fungsi lengan Anda sebagian atau seluruhnya dan Anda tidak dapat melanjutkan kembali tanggung jawab pekerjaan Anda? Apa yang harus Anda lakukan untuk memastikan bahwa Anda terlindung dari kehilangan mata pencaharian Anda?

Anda dapat mempertimbangkan pengajuan kompensasi kompensasi pekerja tennis elbow. Ketika Anda menderita cedera siku tenis di tempat kerja, pastikan untuk segera menemui dokter bahkan jika cedera tidak tampak serius. Jangan mencoba mengobati diri sendiri. Laporkan segera cedera Anda ke majikan Anda, dan ajukan laporan cedera akibat kerja. Jika cedera Anda berulang, atau jika prognosis Anda buruk dan dokter Anda mengharapkan Anda tidak bekerja untuk waktu yang lama karena cedera siku tenis Anda serius, Anda perlu mengidentifikasi tanggal tertentu kapan cedera pertama kali terjadi.

Biasanya Anda akan diminta untuk mengajukan laporan pertama Anda dalam waktu sekitar dua minggu, sesuai dengan hukum di mana Anda tinggal. Setelah mengklaim kompensasi pekerja, dan jika cedera siku tenis Anda terbukti berdampak buruk terhadap kinerja kerja Anda karena Anda tidak dapat memulihkan penggunaan penuh lengan Anda, Anda dapat mempertimbangkan mengajukan penyelesaian.

Anda memiliki tiga tahun dari tanggal Anda mengajukan laporan pertama Anda ke file suit. Anda dapat mengajukan gugatan sendiri ke dewan kompensasi pekerja. Namun, yang terbaik adalah melakukan ini melalui seorang pengacara. Anda perlu menyertakan dokumentasi dari dokter Anda bahwa cedera siku tenis Anda memang terjadi di tempat kerja, bersama dengan tanggal spesifik bahwa cedera itu pertama kali diderita.

Berapa banyak penyelesaian yang dapat Anda klaim? Umumnya, lengan bernilai sekitar 253 minggu. Anda mungkin akan meminta dokter Anda untuk memberikan penilaian kerusakan pada lengan Anda berdasarkan kunjungan terakhir Anda kepadanya, ketika dia menyatakan bahwa Anda tidak lagi perlu dirawat. Peringkat penurunan nilai akan digunakan untuk menghitung jumlah moneter berdasarkan persentase penilaian dari 253 minggu dan tingkat kompensasi mingguan Anda.

Bagaimana dokter Anda menentukan peringkat penurunan Anda juga tergantung pada sifat pekerjaan Anda. Jika Anda dalam penjualan, peringkat Anda mungkin kurang penting dibandingkan dengan seorang tukang reparasi.

Cedera Kepala Berbahaya

Setiap tahun, jutaan orang di Amerika Serikat menderita beberapa jenis cedera otak. Sementara sebagian besar cedera ini adalah benjolan sederhana, memar dan luka, sejumlah besar dari mereka ternyata menjadi traumatis. Karena kepala rumah adalah organ tubuh yang paling penting – otak – kerusakan serius yang dilakukan untuk itu dapat mengancam jiwa.

Cedera kepala bisa tertutup atau terbuka. Cedera tertutup melibatkan kerusakan pada kepala atau otak, tetapi tengkorak tetap utuh dan tidak pecah. Cedera terbuka, di sisi lain, melibatkan pecahnya tengkorak saat tabrakan dan penetrasi otak.

Jenis Utama Cedera Kepala Berbahaya

Ada tiga jenis utama cedera kepala yang berbahaya: fraktur tengkorak, perdarahan intrakranial, dan cedera kepala tertutup. Masing-masing mungkin kecil atau mengancam jiwa, tergantung pada seberapa banyak bahaya otak dimasukkan ke dalam.

· Tengkorak Fraktur: Fraktur tengkorak linear umum dan tidak serius; patah tulang tengkorak depresi biasanya tidak berbahaya, tetapi mungkin memerlukan perawatan bedah; fraktur tengkorak basilar dapat mengancam kehidupan, terutama jika cairan atau udara bocor ke tengkorak dan menyebabkan infeksi

· Perdarahan intrakranial (Hematomas): Pendarahan internal dapat membahayakan otak, tergantung di mana cedera terjadi. Perdarahan mayor yang mengancam otak itu sendiri, yang berlawanan dengan kulit atau tengkorak di sekitarnya, akan membutuhkan pembedahan dan dapat mengancam jiwa.

· Cedera Kepala Tertutup: Cedera ini mencakup semua cedera tengkorak yang tidak ditandai oleh penetrasi ke kepala. Gegar otak, kehilangan ingatan dan kerusakan otak dapat terjadi akibat cedera tertutup.

Jika seseorang yang Anda cintai menderita cedera kepala dan mengalami kehilangan kesadaran, perubahan dalam jiwa, kehilangan indra, mual dan muntah, atau kesulitan berbicara, maka Anda harus mencari perhatian medis segera.

Penyebab Umum Cedera Kepala

Cedera kepala mungkin disebabkan oleh trauma tumpul atau penetrasi. Trauma tumpul mencakup semua kekuatan kuat yang ditangani kepala yang tidak menyebabkan patah tulang tengkorak. Tergelincir dan jatuh, dipukuli atau dipukul, dan mengalami whiplash dapat menyebabkan trauma tumpul di kepala.

Trauma tembus mencakup semua kekuatan yang ditangani kepala yang menghasilkan tengkorak yang rusak. Menderita luka tembak dan ditusuk dengan alat tajam adalah contoh trauma penetrasi.

Hubungi kami

Jika Anda menderita cedera kepala yang berbahaya sebagai akibat kelalaian orang lain, maka Anda mungkin dapat mengklaim kerusakan. Pengacara cedera pribadi St. Petersburg dari Beltz & Ruth, P.A. dapat membantu Anda menentukan hak-hak hukum Anda. Mengunjungi http://www.personal-injuries-attorneys.com untuk mempelajari lebih lanjut.

Apakah Anda Memiliki Cedera Dari Kecelakaan Rig Besar?

Kecelakaan truk yang serius dapat menyebabkan kerusakan parah. Karena ukuran dan berat kendaraan yang bertambah, ketika sebuah rig besar terlibat dalam kecelakaan dengan mobil, sepeda motor atau pejalan kaki, hasilnya dapat menjadi sangat malapetaka. Jika Anda atau orang yang Anda cintai terlibat dalam kecelakaan seperti ini, penting untuk berkonsultasi sesegera mungkin dengan pengacara cedera pribadi yang berkualitas dan berpengalaman. Kecelakaan jenis ini sangat berbeda dari yang biasa terjadi pada mobil. Salah satu perbedaan utama adalah bahwa Anda perlu mengetahui bahwa ada undang-undang negara bagian dan federal yang melibatkan truk yang mungkin perlu dipertimbangkan.

Anda mungkin tidak sepenuhnya menyadari bahwa peraturan dapat mengontrol seberapa cepat Anda dapat menerima kompensasi atas cedera Anda. Undang-undang itu mencakup pengemudi dan juga perusahaan yang memiliki dan mengoperasikan truk, selain membantu menentukan tanggung jawab dan kewajiban. Jika ditemukan bahwa penyebab kecelakaan itu karena kelalaian pengemudi atau kesalahan, itu akan membuat perbedaan dalam penyelesaian kasus Anda. Beberapa undang-undang federal yang mengatur industri adalah sebagai berikut:

• Ada panduan yang sangat ketat mengenai jumlah waktu pengemudi berada di belakang kemudi, dan mendapatkan tidur yang tepat

• Lisensi komersial diperlukan untuk menggerakkan truk 18 roda

• Persyaratan berat badan sangat ketat diberlakukan. Setiap pelanggaran seperti mengendarai kendaraan yang kelebihan beban dapat menyebabkan kecelakaan serius

Undang-undang federal dikendalikan dan diberlakukan oleh Admin Keselamatan Pengangkut Motor FMCSA -Fed dan DOT-Dept of Transportation. Secara umum, semua negara memiliki departemen mereka sendiri yang menangani hukum dan pedoman penegakan hukum lalu lintas

Jika Anda atau anggota keluarga berada dalam kecelakaan truk besar yang jelas-jelas merupakan kesalahan tindakan oleh pengemudi truk dan / atau pemilik perusahaan, Anda akan memerlukan layanan dari kedudukan tertinggi, pengacara cedera pribadi berpengalaman yang memiliki menangani kasus seperti itu sebelumnya. Beberapa hal yang perlu dilakukan oleh pengacara Anda termasuk operasi truk secara keseluruhan, seperti catatan pemeliharaan, riwayat pengemudi, dan lisensi. Faktor-faktor lain yang mungkin penting adalah inspeksi, berat badan hukum dan batas ukuran, rute penggunaan truk, dan catatan stasiun timbang.

Tentunya, kecelakaan truk truk besar lebih terlibat dalam kecelakaan mobil biasa. Hanya penyelidikan saja yang sangat memakan waktu. Meninjau semua catatan truk dan melihat apakah mereka mematuhi hukum adalah bagian yang terlibat dalam kasus Anda. Pengacara yang benar akan memiliki tim yang terdiri dari orang-orang yang berpengalaman dan mampu menemukan semua rincian dan rincian situasi Anda.

Peran Chiropractic dalam Perawatan Cedera Olahraga

Ketika datang untuk mengobati cedera olahraga, perawatan chiropractic dapat dan seharusnya menjadi bagian yang berharga dari rencana tersebut. Cedera adalah bagian dari olahraga, terlepas dari apakah seseorang adalah atlet profesional atau prajurit akhir pekan. Chiropractic dapat membantu mengembalikan atlet yang cedera ke kakinya lagi, siap untuk pertandingan berikutnya. Banyak ahli kiropraktik sekarang memilih untuk mengkhususkan diri dalam bidang chiropraktik ini dan diakreditasi sebagai chiropraktor olahraga.

Meskipun mereka disebut cedera olahraga, itu tidak selalu membutuhkan pertandingan sepak bola sentuhan berat untuk menyebabkan satu. Cukup memutar salah saat melepas pencuci piring atau mengangkat kotak di tempat kerja dapat menyebabkan sindrom berlebihan terjadi, dan orang biasanya tidak berpikir tentang peregangan atau pemanasan sebelum melakukan pekerjaan rumah tangga.

Meskipun saran yang biasa diberikan untuk cedera semacam ini adalah untuk es dan istirahat daerah, ini bisa memakan waktu lama untuk efek yang nyata dirasakan. Seiring dengan fisioterapi untuk membantu dengan cedera jaringan lunak, penyesuaian chiropractic menyetel kembali tulang belakang dan membantu mengembalikan vertebra ke kisaran normal gerakan, memungkinkan orang yang terluka untuk kembali ke aktivitas sehari-hari lebih cepat. Banyak ahli kiropraktik juga menawarkan pijat sebagai bagian dari protokol perawatan mereka, pilihan menenangkan yang juga membantu menghilangkan stres. Perawatan kiropraktik juga dapat membantu pasien menghindari pengobatan jangka panjang dengan pembunuh rasa sakit, yang dapat menjadi keras pada hati dan ginjal dan, dalam beberapa kasus, cukup membuat ketagihan.

Atlet profesional seperti Lance Armstrong, Arnold Schwarzenegger, Evander Holyfield, Emmitt Smith, dan Joe Montana semua memuji manfaat dari perawatan chiropraktik sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk membantu mereka menjadi atlet terbaik yang mereka dapat. Tim olahraga profesional dan perguruan tinggi telah mulai memiliki chiropractor di tangan, bersama dengan tim dokter, sebagai bagian dari tim medis olahraga untuk merawat pemain yang cedera dan mencegah cedera.

Bagian dari perawatan chiropraktik adalah untuk mengajarkan cara-cara pasien untuk mencegah cedera di masa depan, termasuk peregangan dan latihan lainnya, dan cara melakukannya dengan aman. Dengan pengetahuan ini, pasien dapat dengan aman melakukan pemanasan dan mempersiapkan untuk latihan berikutnya, mengetahui bahwa mereka melakukan semua yang mereka bisa untuk latihan dengan cara yang paling aman. Perawatan kesehatan chiropractic didasarkan pada premis bahwa ketika tulang belakang sehat, seluruh tubuh bisa sehat dan dapat berfungsi pada tingkat yang sangat tinggi. Sangat mudah untuk melihat mengapa atlet di mana-mana beralih ke perawatan chiropractic.

Cedera Kepala Pesawat & Leher

Lebih dari separuh perjalanan udara dunia adalah melalui pesawat yang lepas landas dan mendarat di Amerika Serikat. Sistem maskapai yang memiliki rekam keselamatan yang baik secara keseluruhan telah melalui berbagai inovasi keselamatan dan aturan yang diberlakukan di papan setiap saat. Meskipun aturan dan fitur keselamatan dapat mencegah banyak cedera dan kecelakaan, pesawat terbang bukanlah zona bebas cedera. Dua cedera umum selama penerbangan adalah cedera di kepala dan leher.

Selama take-off dan landing, penumpang pesawat dapat dilemparkan ke depan dan kemudian dengan cepat mundur oleh pergerakan pesawat. Gerakan ini jauh lebih memungkinkan ketika mendarat daripada saat take-off tetapi tidak pernah terdengar dalam situasi lain. Ketika kepala dan leher dikirim ke depan dan kemudian kembali dengan cepat, mungkin terjadi cedera whiplash.

Jika kepala terkunci ke depan dan membuat kontak dengan bagian belakang kursi di depannya, gegar otak tidak keluar dari pertanyaan. Pada saat yang sama, potongan dan goresan juga dapat terjadi, tergantung pada bahan alas kursi.

Cedera terjadi saat mendarat karena kondisi pendaratan tidak selalu sempurna. Dalam beberapa kasus, hujan, angin, atau beberapa kondisi lain akan memaksa pilot untuk mengatur pesawat di landasan jauh lebih banyak daripada yang dia inginkan. Pendaratan biasanya bukan pengalaman yang menyenangkan, terlepas dari keterampilan pilotnya. Ketika kondisi atau kurangnya pengalaman pilot memaksa pendaratan kasar, itu bisa sangat menyakitkan.

Ketika cedera terjadi di pesawat terbang, penting untuk melaporkannya kepada pramugari sesegera mungkin. Ini akan memungkinkan orang yang terluka untuk mengisi laporan cedera. Laporan ini harus mencantumkan seluruh cerita tentang bagaimana cedera itu terjadi. Jika itu dari tersandung sepotong bagasi, yang perlu dinyatakan. Pendaratan kasar juga harus dilaporkan dan diverifikasi oleh orang lain di pesawat. Kemungkinan besar bahwa jika pendaratan sangat kasar, akan ada lebih dari satu orang yang mengeluh sakit leher.

Setelah turun, siapa pun yang menderita sakit leher atau kepala mungkin harus ke dokter. Seringkali hal-hal tidak terlalu serius tetapi selalu lebih baik untuk mengambil setiap tindakan pencegahan yang mungkin ketika berbicara tentang sakit kepala dan leher dan cedera.

Identifikasi Jika Anda Berisiko untuk Cedera ACL

Setiap atlet tahu seseorang yang menderita cedera lutut serius saat bermain olahraga. Cedera ACL membuat atlet keluar dari olahraga mereka hingga 1 tahun, dan biaya untuk pulih dari cedera ACL diperkirakan mencapai $ 15.000 – $ 25.000. Sebagai atlet, orang tua, atau pelatih, Anda harus menentukan apakah Anda, anak Anda, atau tim Anda memiliki risiko cedera lutut yang serius. Akhirnya, kami telah menentukan 10 cara untuk mengetahui apakah Anda berisiko lebih tinggi untuk cedera lutut ACL.

1. Pria atau Wanita? Penelitian telah menetapkan bahwa perempuan mengalami cedera lutut pada tingkat 4-6 kali lebih besar daripada laki-laki dalam olahraga pemotongan yang sama.

2. Umur berapa? Penelitian telah menetapkan bahwa anak perempuan dari awal hingga akhir pubertas memiliki risiko lebih besar untuk cedera karena mereka menunjukkan penurunan kontrol neuromuskular lutut dengan pendaratan dari gerakan lompatan. (Hewett et al. JB & JS, 2004)

3. Olahraga apa yang Anda mainkan? Atlet bola basket dan sepak bola mengalami tingkat cedera lutut yang serius. Gadis-gadis di olahraga ini menampilkan tingkat cedera tertinggi.

4. Apakah olahraga Anda membutuhkan lompatan? Studi terbaru memperkirakan bahwa 70% dari semua cedera ACL terjadi ketika mendarat dari lompatan. (Boden et al. Ortopedi, 2000)

5. Apakah gua berlutut ketika mendarat dari lompatan atau saat memotong? Valgus lutut yang berlebihan (lutut bersatu) dapat menjadi penyebab cedera ACL.

6. Apakah Anda memiliki kaki dominan yang Anda gunakan dengan olahraga Anda? Penelitian telah menetapkan bahwa kaki dominan memiliki valgus (gua ke dalam) yang lebih besar ketika mendarat dari lompatan. (Ford dkk. ACSM, 2003)

7. Apakah paha belakang Anda lemah? Paha belakang bertindak sebagai penahan yang dinamis terhadap cedera ACL. Kebanyakan atlet menunjukkan perkembangan yang signifikan dari paha depan dibandingkan dengan paha belakang.

8. Apakah sendi Anda yang lain lemah? Hypermobility dari sendi Anda yang lain mungkin menjadi pendahulu untuk cedera ACL. Periksa mobilitas lutut, siku, dan jari kelingking Anda.

9. Bisakah Anda menyeimbangkan satu kaki? Jika Anda harus mendarat dengan kaki lain atau gua lutut Anda, Anda berisiko lebih besar untuk cedera ACL. Cedera ACL sering terjadi ketika mendarat dengan satu kaki atau memotong satu kaki. Atlet perlu menstabilkan lutut secara dinamis untuk mempersiapkan musim yang bebas cedera.

10. Bisakah Anda mendaratkan lompatan lembut? Jika Anda mendarat lompatan dari kotak 12-18 inci dengan benturan keras, Anda mengalami kesulitan mengurangi gaya pendaratan – meningkatkan risiko Anda untuk cedera ACL.

Jika Anda termasuk salah satu faktor risiko di atas, Anda harus segera memulai program pencegahan cedera ACL. Program pencegahan cedera telah terbukti mengurangi beberapa faktor risiko yang tercantum di atas. Program harus memiliki penekanan pada latihan penguatan / stabilisasi, latihan plyometric, dan pelatihan kelincahan.

Statistik Cedera Pintu Garasi Mengejutkan

Entah itu adalah pintu garasi perumahan, pintu dermaga besar untuk toko kotak besar atau pintu gulung untuk toko ritel mal, satu hal yang pasti: Tanpa perawatan dan perbaikan yang tepat, pintu overhead bisa menjadi perangkap kematian literal. Dengan laporan membumbui bangsa tentang cedera dari sensor yang salah atau pintu garasi usang menangkap kaki, anak-anak dan hewan peliharaan, pintu garasi bawah standar adalah kewajiban yang sangat besar. Namun, statistik cedera yang sebenarnya dapat mengejutkan Anda.

Menurut Survei Pengawasan Cedera Elektronik Nasional (NEISS), jenis yang paling umum dari cedera pintu garasi adalah "pinch / crush section joints" yang terjadi pada sekitar 7.550 orang Amerika setiap tahun. Ini termasuk "jari-jari yang tersangkut di antara sendi-sendi bagian, (dan) termasuk amputasi, avulsi, dll." Tidak mengherankan bahwa ini adalah yang paling umum, tetapi yang mengejutkan adalah seberapa serius luka-luka ini. Yang diperlukan hanyalah beberapa pemeriksaan pemeliharaan yang tidak diperhatikan atau musim semi yang buruk untuk membawa gugatan ke keluarga atau bisnis Anda.

Laporan "Menghancurkan"

Cedera paling umum kedua terjadi dari "pintu yang jatuh", dengan lebih dari 2.100 orang Amerika menjadi korban ini setiap tahun. Menurut NEISS, ini terjadi ketika "pintu jatuh karena alasan apa pun" dan termasuk alasan-alasan seperti instalasi yang buruk, pintu yang ketinggalan jaman dan tidak terawat, atau sejumlah hal lainnya. Namun, pintu garasi yang berkualitas dengan instalasi yang solid tidak akan jatuh "karena alasan apa pun", itulah mengapa sangat penting untuk menuntut kedua pintu dan pemasangan yang terbaik.

"Tajam tepi" account untuk lebih dari 800 cedera setiap tahun, dengan NEISS mendefinisikannya sebagai "laserasi dari kaca jendela pintu garasi." Pintu garasi hari ini — ketika mereka menampilkan kaca — tahan pecah. Haruskah mereka pecah, yang langka, itu mirip dengan ketika jendela mobil pecah. Hasilnya gummy dan berantakan, tetapi tidak ada ujung yang tajam. Sayangnya, itu tidak berlaku untuk pintu overhead yang lebih tua.

Melengkapi Pelanggaran Atas

"Perampasan lain" terjadi pada hampir 200 orang Amerika setiap tahun. "Setengah dari ini adalah jari-jari yang terjebak di antara rol dan trek" menurut penelitian, dan juga bisa jatuh ke dalam kategori pinch / crush. Track dan roller adalah beberapa bagian yang paling umum yang membutuhkan perawatan, tetapi yang terbaik adalah memiliki pegangan profesional.

"Race to beat the door" menyebabkan sekitar 135 cedera setiap tahun di AS. "Orang-orang yang mencoba melewati pembukaan sebelum pintu tertutup" adalah permainan yang berbahaya, tetapi tidak membuahkan hasil jika Anda memiliki pintu overhead yang bagus dengan sensor. Ketika ini terjadi, sensor akan menghentikan pintu untuk menutup (dan mungkin membukanya kembali) ketika ada gerakan yang terdeteksi.

Memainkannya dengan Aman

Akhirnya, "mengendarai pintu" dapat (tidak mengherankan) menyebabkan sekitar 90 cedera per tahun di AS. Ini harus dihindari dengan sedikit akal sehat, tetapi tentu saja itu sesuatu yang anak-anak dan remaja tidak miliki dalam kelimpahan. Namun, pintu overhead yang saat ini dan mengalami pemeriksaan rutin harus Mampu menahan berat anak-tentu saja, yang seharusnya tidak pernah diuji.

Sebagian besar cedera ini dapat dihindari dengan akal sehat, pemeliharaan, dan peningkatan. Pergi tanpa ketiga ini adalah pertaruhan tidak ada pemilik rumah, tuan tanah atau pemilik bisnis harus mengambil karena rumah (atau dalam hal ini pintu garasi) selalu menang.

Cedera boling

Bowling adalah kegiatan favorit di kalangan orang Amerika. Gang-gang bowling sering diisi dengan beragam kelompok, termasuk keluarga dengan anak-anak, kelompok remaja, rekan kerja, pasangan, tim kompetitif, teman-teman yang merayakan ulang tahun, dan banyak lagi. Meskipun bowling bisa menjadi cara yang menyenangkan untuk menghabiskan beberapa jam, ada banyak risiko yang melekat pada bowling yang mungkin tidak dipertimbangkan banyak orang.

Potensi Resiko

Sebagai olahraga yang melibatkan melempar bola berat ke permukaan licin dengan kecepatan tinggi, ada banyak hal yang bisa salah saat bermain bowling, termasuk:

  • Tergelincir di jalur bowling dan jatuh
  • Mendapatkan tangan, rambut, atau bagian tubuh lainnya yang tertangkap di dalam bola retriever
  • Jari tersangkut di lubang bola bowling, kemungkinan menyebabkan dislokasi atau keseleo
  • Ditabrak bola ketika bowler kehilangan cengkeramannya atau mangkuk yang salah
  • Menjatuhkan bola di kakimu
  • Menyakiti punggung Anda dari mencoba bermain dengan terlalu berat bola

Pencegahan Cedera

Banyak dari risiko ini dapat diminimalkan jika aturan permainan diikuti dan tindakan pencegahan keamanan diambil. Siapa pun yang memutuskan untuk pergi bowling harus mempertimbangkan kiat keamanan berikut:

  • Selalu kenakan sepatu bowling yang tepat untuk menghindari tergelincir dan untuk membantu melindungi jari-jari kaki Anda. Periksa untuk memastikan bahwa Anda memiliki ukuran yang tepat dan bahwa mereka dikencangkan dengan benar sebelum Anda mulai. Jangan pernah bertelanjang kaki.
  • Ikat rambut dan jauhkan semua bagian tubuh dari bagian yang bergerak dari bola retriever. Jangan pernah menancapkan kepala atau tangan Anda ke dalam bola retriever.
  • Sebelum memulai permainan, temukan bola bowling yang sesuai dengan ukuran Anda dan Anda bisa mengangkatnya dengan mudah. Selalu gunakan bola ini saat bermain untuk menghindari jari, pergelangan tangan, lengan, atau cedera punggung.
  • Berdiri kembali ketika orang lain bermain bowling. Jangan berdiri tepat di belakang bowler.
  • Jangan pernah melewati garis busuk atau masuk ke jalur bowling. Tidak hanya melanggar aturan, itu juga sangat licin dan bisa mengakibatkan tergelincir dan jatuh cedera.
  • Jangan pernah berlari di jalur bowling, terutama di dekat jalur atau di lantai yang mungkin licin.

Mengikuti panduan keselamatan ini dapat membantu Anda terhindar dari cedera saat bermain bowling sehingga Anda memiliki pengalaman bowling yang menyenangkan.