Remedies Jaw Pain: Trik Sederhana untuk Menghentikan Nyeri Jaw Saat Mengunyah

Nyeri rahang saat mengunyah atau pada waktu lain tidak hanya tidak menyenangkan, itu juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda dengan banyak cara lain juga.

Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin berpikir hanya kunjungan ke dokter yang dapat membantu. Bukankah Anda lebih suka alternatif?

Jika Anda memiliki rasa sakit di rahang Anda yang sepertinya tidak hilang, mungkin ada beberapa alasan yang sulit untuk diungkap.

Lebih buruk lagi, bagi banyak dari kita, nyeri rahang menyebabkan lebih banyak rasa sakit dalam bentuk migrain, bermunculan rahang, dan bahkan dapat membuat makan tidak menyenangkan.

Di antara semua pengobatan rumah sakit rahang adalah salah satu yang paling mudah untuk diperbaiki dan Anda dapat melakukannya kapan saja.

Sebelum pergi ke dokter, cobalah trik sederhana yang hampir selalu berhasil.

Inilah yang Anda lakukan:

Langkah 1: Tempatkan kepalan tangan Anda dengan lembut di bawah rahang Anda, sama seperti ketika Anda berpose untuk potret yang murahan.

Langkah 2Sekarang, menggunakan tinjumu sebagai penghalang yang mencegah rahangmu bergerak, dengan lembut membuka rahangmu ke tinjumu.

Langkah 3: Jaga rahang Anda terbuka, hitung sampai 7 dalam diam.

Langkah 4: Tutup rahang Anda, rileks sebanyak mungkin, dan hitung sampai 3 dalam diam.

Langkah 5: Ulangi langkah-langkah ini 3 kali atau sampai Anda merasa rahang Anda santai dan rasa sakitnya hilang.

Beberapa saran tentang ini dan obat nyeri rahang lainnya: Pastikan Anda tidak berlebihan dan tidak terlalu banyak tekanan. Anda hanya perlu menyalakan otot.

Jika Anda mengerahkan terlalu banyak tekanan, itu akan menyebabkan ketegangan otot dan mungkin menambah rasa sakit Anda, bukan menurunkannya.

Mengapa ini berhasil: Latihan sederhana ini bekerja berdasarkan konsep pijat yang disebut "inhibisi timbal balik".

Apa yang dilakukannya adalah bekerja satu set otot sementara itu memaksa set otot lainnya menjadi gerakan berlawanan yang melemaskan otot-otot itu secara alami.

Hasilnya adalah ketika Anda menarik otot rahang yang membuka mulut Anda, yang menutup rahang Anda akan secara alami rileks karena otak Anda akan mengirimkan sinyal ke otot-otot itu untuk "santai".

Sungguh menakjubkan bahwa latihan sederhana semacam itu dapat sangat efektif, tetapi berhasil bagi banyak orang.

Selain itu, mungkin hanya satu hal yang membantu Anda menghilangkan masalah. Yang terbaik dari semuanya, ini adalah obat alami yang sangat mudah di antara semua obat sakit rahang yang mungkin Anda temukan di sana dan tidak ada efek samping.

Cobalah dan lihat apakah itu berhasil untuk Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *