3 Tips untuk Membayangkan Bayi – Pointer Paling Akurat untuk Hamil Mudah Selama Ovulasi!

[ad_1]

Percaya atau tidak wanita dapat memiliki waktu yang sangat sulit untuk hamil. Masalahnya, kebanyakan wanita tidak melakukan apa pun untuk hamil. Artikel ini pasti akan membuat Anda lebih sadar apa yang harus dilakukan untuk hamil dengan memberi Anda petunjuk hebat untuk hamil selama ovulasi!

Selama Sex Untuk Hamil, Perempuan Tidak Harus Orgasme!

Ketika Anda melakukan hubungan seks untuk kesenangan, apapun yang terjadi dan kekhawatiran tentang tidak mengandung seorang anak tidak masuk ke dalam pikiran Anda. Berhubungan seks untuk mengandung bayi benar-benar berbeda dan harus dipikirkan dengan hati-hati! Ketika berhubungan seks untuk hamil seorang anak, orgasme merusak lingkungan sempurna yang diciptakan untuk berhasil hamil selama ovulasi. Cairan yang dilepaskan selama orgasme dapat mengubah tingkat pH yang dibutuhkan agar sperma dapat hidup cukup lama dan melakukan perjalanan untuk membuahi sel telur.

Menghitung Untuk Ovulasi

Menghitung hari sampai ovulasi adalah metode yang luar biasa untuk berhasil hamil. Jika Anda memiliki siklus 28 hari, Anda harus berharap untuk berovulasi pada hari ke-14 karena ovulasi biasanya terjadi selama 14 hari sebelum siklus berikutnya dimulai. Jika Anda memiliki siklus yang lebih pendek, sekitar 25 hari, Anda harus berharap untuk hamil selama 11 hari, dan jika Anda memiliki siklus 33 hari yang panjang, Anda memiliki kesempatan terbaik untuk hamil pada hari ke-19.

Posisi Misionaris Adalah Yang Terbaik!

Ketika mencoba untuk hamil, posisi misionaris adalah cara terbaik mutlak untuk berhasil. Menjadi hamil cukup sulit, jadi jangan mencoba menggunakan posisi lain dengan memikirkan posisi apa pun akan memberi Anda peluang yang sama untuk hamil seorang anak. Dengan menembus posisi terdalam, misionaris membawa telur lebih dekat daripada posisi seks lainnya. Posisi lain mungkin lebih menyenangkan dan lebih menyenangkan, tetapi posisi misionaris sejauh ini adalah yang paling efektif jika Anda mencoba untuk secara alami mengandung bayi untuk hamil selama ovulasi.

[ad_2]

3 Cara untuk Orangtua Menghitung Overnights untuk Dukungan Anak Florida

[ad_1]

Orang tua yang bercerai dapat memilih di antara tiga cara untuk menghitung biaya menginap untuk pembayaran tunjangan anak di Florida, karena menginap merupakan faktor besar dalam mencari tunjangan anak.

3 Cara Menghitung Overnights

Tiga cara untuk menghitung overnights untuk total dukungan Florida memiliki poin kuat dan lemah. Beberapa metode lebih cepat, sementara yang lain lebih akurat.

Berikut adalah tiga cara untuk menghitung malam menginap:

  1. Memperkirakan–Orang tua dapat memperkirakan jumlah orang tua yang tidak berkuasa yang orang tua kustodian miliki dengan anak-anak setiap tahun. Metode ini dapat berfungsi jika orang tua memiliki jadwal penitipan yang sederhana, seperti setiap akhir pekan dan hari libur lainnya. Masalah dengan metode ini adalah bahwa itu tidak terlalu akurat dan mungkin tidak sengaja meninggalkan menginap, seperti waktu liburan.
  2. Penghitungan manual–Orang tua dapat melihat kalender kertas dan menghitung secara fisik jumlah overnights dalam setahun. Menjaga overnational non-tradisional dalam pikiran, seperti hari libur atau acara khusus, akan meningkatkan akurasi. Penghitungan secara manual meningkatkan risiko kesalahan manusia dan masih mudah untuk mengabaikan kunjungan.
  3. Perangkat lunak perwalian–Orang-orang tua dapat membuat jadwal tahanan di komputer dan langsung mendapatkan jumlah yang akurat dari menginap untuk setiap orang tua. Setiap kali jadwal berubah, program menghitung ulang total overnights untuk pembaruan instan.

Menghitung Overnights di Florida Cases

Terlepas dari metode penghitungan mana yang digunakan orang tua, semua overnights harus ditambahkan bersama, termasuk hari kerja, akhir pekan, hari libur, liburan, dan acara khusus lainnya.

Untuk mendapatkan persentase waktu parenting yang dibutuhkan oleh pedoman negara bagian, orang tua Florida harus mengambil total overnights, kemudian membagi angka itu dengan 365. Jawabannya mewakili persentase waktu parenting untuk tahun ini. Sebagai contoh, jika seorang orangtua non-perumahan Florida menjadi tuan rumah bagi anak-anak untuk 125 menginap, ini akan menjadi 34 persen dari waktu setiap tahun.

Memahami Overnights dan Dukungan Anak

Ada tiga faktor dalam rumus dukungan anak di Florida: pendapatan, jumlah anak-anak dan menginap.

Total semalam bukanlah faktor dalam hak asuh fisik satu-satunya. Ini berarti bahwa anak-anak menghabiskan kurang dari 73 menginap bersama orang tua non-penahanan. Tidak ada kredit tunjangan anak yang diberikan dalam kasus-kasus tahanan fisik tunggal.

Total semalam merupakan bagian besar dari tahanan fisik bersama. Hal ini memungkinkan orang tua non-perumahan menerima penyesuaian dukungan berdasarkan jumlah menginap malam, dari 74 menjadi 182. Semakin banyak kedewasaan yang dia miliki dengan anak-anak, semakin besar penyesuaian dan semakin rendah jumlahnya.

Jumlah dukungan anak di Florida ditetapkan oleh pengadilan untuk memastikan bahwa anak-anak dari orang tua yang bercerai akan selalu disediakan untuk finansial. Di Florida, beberapa faktor berkontribusi pada perhitungan dukungan anak, seperti pendapatan dan menginap.

[ad_2]

3 Langkah Untuk Mengetahui Jumlah Bilangan Alami Yang Dapat Dibaca Oleh Bilangan Tertentu

[ad_1]

"Berapa banyak bilangan alami antara 200 dan 500 yang dapat dibagi dengan 2,3,4,5 dan 6?"

Ini adalah pertanyaan menarik yang saya temukan online ketika saya melakukan pencarian Google untuk pertanyaan olimpiade matematika. Apa yang saya temukan sangat menarik adalah bahwa Anda dapat mendekati pertanyaan ini baik menggunakan 'tebakan-dan-periksa' atau pemahaman tentang sifat-sifat angka. Tentu saja, ini bukan satu-satunya cara untuk menyelesaikan pertanyaan ini dan pembaca kami mungkin memiliki lebih banyak pendekatan untuk jumlah ini.

Dalam artikel ini, saya akan mendemonstrasikan pendekatan untuk pertanyaan ini berdasarkan pada pemahaman tentang pembagian angka 2,3,4,5 dan 6. Saya menemukan pendekatan ini merupakan cara yang sangat rapi untuk memecahkan pertanyaan ini dan siswa dapat memecahkan masalah ini. pertanyaan dalam waktu kurang dari 2 menit.

Tapi pertama-tama, apa bilangan asli?

Apa bilangan asli?

Menurut situs web Wolfram, bilangan asli mengacu pada satu set bilangan bulat positif seperti 1,2,3 … atau satu set bilangan bulat non-negatif 0,1,2,3 … atau sederhananya, mereka angka yang digunakan untuk menghitung. Ada juga perdebatan apakah akan memasukkan angka 0 di bawah kategori bilangan asli tetapi itu bukan topik artikel ini.

Pendekatan

Jadi bagaimana Anda mendekati pertanyaan ini?

Anda dapat mencoba dan membagi kisaran angka antara 2,3,4,5 dan 6 tetapi pendekatan ini akan terlalu membosankan.

Langkah 1: Sederhanakan masalah melalui observasi

Metode sederhana mungkin untuk mengamati bahwa angka 2 adalah faktor dari keduanya 4 (2 x2) dan 6 (3×2). Jika angka dapat dibagi 2, mereka juga dapat dibagi dengan 4 dan 6, sehingga kita hanya perlu fokus pada angka 2,2,3 dan 5.

Langkah 2: Gandakan angka

Mengalikan angka, 2x2x3x5 memberi kita 60. Jadi jika ada angka dalam kisaran 200 hingga 500 dapat dibagi dengan 60, maka itulah angka alami yang kita cari.

Langkah 3: Kesimpulan

Jadi bilangan aslinya adalah 240, 300.360, 420 dan 480. Sebanyak 5 bilangan alami.

Saya harap pendekatan ini adalah cara cepat dan sederhana untuk cepat mengetahui jumlah bilangan alami yang dapat dibagi oleh 2,3,4,5 dan 6.

Dengan menggunakan contoh di atas, cobalah untuk menggeneralisasi pendekatan ke pertanyaan serupa.

[ad_2]

 3 Kekurangan Rahasia Dengan Menghitung Kalori Diet Nutrisi Anda Tidak Memberitahu Anda?

[ad_1]

Penghitungan kalori adalah cara terbaik untuk mengelola program penurunan berat badan Anda.

Pada dasarnya Anda dapat menggunakan penghitungan kalori untuk menurunkan berat badan ke tingkat yang Anda inginkan dan juga menggunakannya untuk mempertahankan berat badan target Anda untuk menghindari pola diet yo-yo.

Untuk mencapai ini, Anda harus membiasakan diri untuk melacak jumlah kalori atau energi di setiap makanan atau minuman yang Anda konsumsi.

Prinsip penuntun umum di balik penghitungan kalori untuk manajemen penurun berat badan adalah bahwa agar Anda menurunkan berat badan, Anda perlu membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi setiap hari.

Anda juga melakukan hal ini dengan mengonsumsi lebih sedikit kalori daripada kebutuhan harian Anda yang ditentukan sebelumnya atau Anda memperkenalkan beberapa bentuk latihan untuk membantu membakar lebih banyak kalori daripada konsumsi harian Anda atau kombinasi keduanya.

Jadi efektif kalori yang keluar harus melebihi kalori masuk.

Ketika memulai dengan penghitungan kalori, penting bahwa Anda pertama-tama menetapkan kebutuhan atau kebutuhan kalori harian Anda.

Sekarang ini bervariasi dari orang ke orang karena kebutuhan kalori harian Anda yang sebenarnya tergantung pada sejumlah faktor seperti usia, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan saat ini, dan memang tingkat aktivitas Anda.

Ketika Anda telah memilah tingkat metabolisme basal Anda, Anda diminta untuk menyimpan catatan harian semua kalori dalam makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari serta catatan latihan dan aktivitas. Ini untuk memastikan bahwa Anda memiringkan diri ke dalam keseimbangan kalori negatif karena itulah cara Anda menurunkan berat badan.

Menyimpan catatan Makanan ini bersama dengan latihan dan aktivitas dapat menjadi mimpi buruk tanpa bantuan perangkat lunak penghitung kalori atau perangkat lunak kebugaran yang andal. Namun, semua penghitung kalori atau perangkat lunak kebugaran tidak dibuat sama.

Saya telah mengalami kesulitan dengan penghitungan kalori dan menghitung kalori perangkat lunak selama bertahun-tahun, jadi saya memulai penelitian untuk menemukan mengapa Anda kehilangan berat badan awalnya tetapi kehilangan hanya tampak mati setelah beberapa saat.

Berikut adalah kekurangan yang saya temukan.

1 Diet Kaku Kalori Anda pasti gagal .

Sesuatu yang terjadi ketika Anda menjalani diet ketat kalori adalah bahwa hasil penurunan berat badan Anda menjadi terpengaruh oleh hukum pengembalian yang semakin berkurang dari waktu ke waktu.

Perangkat lunak penghitung kalori Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi 2200 kalori per hari dan Anda mengikuti itu secara agama hanya untuk menemukan bahwa Anda tidak menggerakkan cukup pound seperti yang Anda inginkan seiring waktu.

Bagaimana, Anda bertanya? Anda lihat, dalam 2 minggu pertama program penurunan berat badan kami, kami mungkin membakar 500 kalori per hari tetapi ketika kami pindah ke minggu ke-3 dan seterusnya, laju metabolisme tubuh kami melambat dan dapat mulai membakar sekitar 450 kalori atau kurang.

Oleh karena itu, hasil penurunan berat badan diet kalori Anda yang kaku atau tetap hasil penurunan mulai berkurang sebagai hasilnya.

2 Perangkat lunak Penghitungan Kalori diprogram untuk menghitung satu pon berat badan setara dengan 3500 kalori.

Ini salah. Ya, satu pon kehilangan lemak setara dengan 3500 kalori tetapi Anda kehilangan lebih banyak daripada lemak ketika Anda menurunkan berat badan yaitu Anda kehilangan air dan Anda juga kehilangan tubuh kurus.

Meskipun Anda kehilangan lebih banyak lemak pada tahap awal program penurunan berat badan, Anda akhirnya akan mulai kehilangan massa tubuh tanpa lemak seiring waktu.

Jika Anda membakar 3.500 kalori lemak, Anda kehilangan satu pon berat badan. Namun, ceritanya berbeda dengan massa tubuh tanpa lemak. Bahkan, kebutuhan kehilangan kalori untuk kehilangan satu pon massa tubuh tanpa lemak benar-benar berbeda. Ini bahkan tidak termasuk variabel seperti indeks massa tubuh Anda (BMI) yang penting.

Sekarang sebagian besar penghitung kalori dan perangkat lunak penurunan berat badan tidak mempertimbangkan hal ini ketika mereka menghasilkan hasil. Mereka hanya membuat satu asumsi universal kehilangan 3500 kalori setara dengan satu pon kerugian. Salah.

3 Olahraga dan aktivitas sehari-hari yang normal menggunakan kalori yang tumpang tindih dengan penghitungan kalori yang salah perhitungan.

Dalam kegiatan rutin harian Anda seperti menjelajahi internet seperti yang Anda lakukan saat ini, Anda membakar kalori. Anda dapat membakar mengatakan 50 kalori hanya menganggur. Sekarang jika Anda memasang sepeda latihan Anda, penghitung kalori Anda mungkin menyarankan 240 kalori telah digunakan oleh Anda.

Nah, pada penyelesaian latihan bersepeda itu, Anda benar-benar membakar 190 kalori yaitu 240 dikurangi atau mengambil 50.

Mengapa ….. karena 50 kalori adalah apa yang akan Anda habiskan bagaimanapun bahkan tanpa pemasangan sepeda latihan dan ini harus diperhitungkan ketika Anda melakukan matematika kalori.

Namun, penghitung kalori atau perangkat lunak kebugaran Anda tidak mengetahui hal ini dan akan melaporkan 240 kalori …. dan Anda bertanya-tanya mengapa Anda mengalami kesulitan mencapai tujuan penurunan berat badan Anda.

Intinya yang dibuat di sini adalah bahwa penghitung kalori Anda cenderung melebihi jarak kalori sehingga memberi Anda rasa pencapaian yang salah.

Sekarang Anda tahu mengapa Anda gagal mencapai penurunan berat badan yang berkelanjutan dengan penghitungan kalori dan penghitung kalori di masa lalu. Untuk mendapatkan hasil penurunan berat badan yang lebih baik hari ini dan di masa depan, Anda harus mendapatkan diri Anda perangkat lunak pelacak kalori yang andal atau perangkat lunak kebugaran yang telah diprogram untuk mempertimbangkan semua kekurangan ini.

[ad_2]

3 Cara yang Menghindari Pengujian Perangkat Lunak Akan Menyakiti Pemasaran Anda

[ad_1]

Pengujian perangkat lunak adalah cara untuk memastikan keandalan, keakuratan, dan kebenaran aplikasi perangkat lunak. Dengan begitu banyak perangkat lunak yang dikembangkan setiap hari, menjadi semakin penting untuk menguji perangkat lunak kami untuk bug dan masalah potensial. Pengujian perangkat lunak dapat dilakukan selama siklus pengembangan perangkat lunak dari perancangan awal hingga setelah pemeliharaan peluncuran. Disarankan untuk memastikan bahwa perangkat lunak Anda bebas kesalahan semaksimal mungkin karena bug kecil dapat menyebabkan crash yang tidak terduga, pengalaman pengguna yang buruk, dan bahkan reputasi pasar yang buruk. Sudah sangat sulit untuk menumbuhkan peretasan pemasaran perangkat lunak dan jika Anda meluncurkan perangkat lunak buggy di pasar maka itu akan mengarah pada reputasi buruk untuk bisnis Anda yang akan sangat sulit dipulihkan.

Dampak Bug Perangkat Lunak pada Pemasaran:

Menguji perangkat lunak membutuhkan investasi waktu dan usaha pengembangan yang cukup besar. Jika Anda telah meng-outsource pengembangan perangkat lunak Anda atau kekurangan bakat di dalam perusahaan, maka ini mungkin akan menjadi biaya tambahan yang sangat besar juga. Jadi pertanyaannya muncul, mengapa penting untuk melakukan pengujian perangkat lunak. Berikut adalah beberapa cara di mana kesalahan dalam kode perangkat lunak dapat merusak reputasi bisnis Anda dan upaya pemasaran:

  • Pengujian perangkat lunak memastikan bahwa merek dan reputasi perusahaan yang dijalankan dengan perangkat lunak dilindungi dan diperkaya. Setiap kali bug mengganggu interaksi pengguna akhir, Anda melihat potensi risiko mendapatkan reputasi pasar yang buruk.

  • Pengguna pertama Anda adalah yang paling penting untuk umpan balik dan analisis pasar. Sangat mudah untuk menjual ke pengguna ini dan menghasilkan publisitas dari mulut ke mulut untuk penjualan di masa mendatang. Tetapi jika perangkat lunak awal Anda memiliki banyak bug, maka Anda tidak akan dapat mengonversikan pelanggan ini.

  • Beberapa cara terbaik untuk meluncurkan perangkat lunak atau aplikasi di pasar melibatkan peretasan pertumbuhan. Peretasan pertumbuhan jika dijalankan dengan benar menghasilkan banyak daya tarik bagi perangkat lunak Anda dalam waktu yang sangat singkat. Jika perangkat lunak penuh dengan bug maka pemasaran ini akan membawa lebih banyak bahaya daripada kebaikan. Karena daya tarik besar, reputasi Anda di pasar akan turun secara signifikan dan akan sangat sulit untuk pulih.

Dengan penggunaan perangkat lunak di banyak industri yang berbeda seperti layanan kesehatan, BFSI, dan pendidikan, dampak bug bisa sangat besar. Jika ada bug dalam perangkat lunak operasi mesin atau dalam sistem manajemen transaksi maka dapat menyebabkan hilangnya nyawa dan properti yang sangat besar. Oleh karena itu, sebelum mengirimkan perangkat lunak terakhir, sangat penting untuk melakukan pengujian perangkat lunak dan memastikan bahwa perangkat lunak bebas dari bug apa pun.

[ad_2]

3 Perbedaan Antara Pengembangan Perangkat Lunak dan Analisis Data

[ad_1]

Siswa pada tahun pertama pengalaman kuliah mereka sering memiliki sedikit gagasan tentang karir apa yang ingin mereka pilih. Ini bisa membuat frustasi jika tidak ada kejelasan yang cukup tersedia bagi siswa untuk membuat pilihan berdasarkan informasi. Salah satu bidang tertentu di mana siswa sering mencari kejelasan adalah ketika mencoba untuk memahami perbedaan antara pengembangan perangkat lunak dan analis data sebagai pilihan karir. Kebingungan sering muncul dari fakta bahwa ada tumpang tindih berkenaan dengan keterampilan pemrograman. Di bawah ini adalah beberapa perbedaan utama antara pengembangan Perangkat Lunak dan Analisis Data:

1 Cakupan – Pengembangan perangkat lunak sebagai layanan menciptakan perangkat lunak untuk perusahaan sedangkan analisis data lebih bersifat akademis dengan tujuan untuk menjawab pertanyaan berdasarkan data yang dikumpulkan dari lapangan. Sebagai soal fakta, kedua keterampilan ini dapat diterapkan pada berbagai aspek masalah serupa. Pertimbangkan kasus di mana mungkin ada kebutuhan untuk mengotomatiskan tugas-tugas tertentu dalam proses tertentu dalam suatu organisasi. Dalam skenario seperti itu, pengembang perangkat lunak akan dibawa untuk menciptakan alat yang relevan untuk mencapai tujuan, data tentang penggunaan yang ada dapat membantu menunjukkan urgensi di sekitar masing-masing tugas yang perlu diotomatisasi dan menunjukkan efisiensi yang mungkin dicapai untuk setiap tugas. Dengan kombinasi keterampilan dan informasi ini, perusahaan dapat memprioritaskan transisi mereka ke otomatisasi.

2 Metodologi – Model pengembangan perangkat lunak telah dirancang dan cukup statis dalam pelaksanaannya. Untuk analis data, metodologi sering eksperimental dan sering berubah tergantung pada ruang lingkup hipotesis. Metodologi ini sering digunakan oleh ekonom dan matematikawan. Ini telah dibawa ke bidang analitik data.

3 Keterampilan – Ini adalah area yang menciptakan banyak keraguan di antara para siswa muda. Keterampilan teknis yang diperlukan untuk profesi ini memiliki tumpang tindih yang cukup signifikan. Meskipun keduanya membutuhkan pelatihan khusus untuk aspek-aspek tertentu. Sebagai contoh, seorang pengembang perangkat lunak akan membutuhkan keahlian spesialis pada elemen desain seperti desain UI dan tata letak skema database. Untuk analitik data profesional akan lebih difokuskan untuk membuat kasus uji untuk 'hipotesis' yang sedang diteliti, yang akan membutuhkan pemahaman tentang query database paling banyak.

Untuk menyimpulkan, itu akan adil untuk mengatakan bahwa pengembangan perangkat lunak adalah profesi untuk membuat perangkat lunak dari awal, sedangkan dalam profil seorang analis data, alat perangkat lunak seperti SAS atau Perangkat Lunak Bahasa Komando Audit sering digunakan untuk membuat laporan analitis. Analisis data tidak akan ada sebagai profesi tanpa pengembangan perangkat lunak yang memungkinkan pembuatan perangkat lunak yang memungkinkan replikasi atau pembuatan model matematika untuk melakukan analitik.

[ad_2]

3 Jenis Cedera Panas

[ad_1]

Jika Anda berolahraga atau jika Anda bekerja di lingkungan yang panas, cedera panas dapat berakhir dengan mudah yang merupakan risiko kesehatan yang ekstrim bagi orang yang terlibat.

Ada banyak cara untuk mengkategorikan cedera panas tetapi kita akan mendiskusikannya dalam 3 kelas yang diinduksi panas utama:

Kram panas adalah kontraksi otot yang melumpuhkan, biasanya setelah olahraga. Ini biasanya terjadi pada orang yang tidak menyesuaikan diri dengan lingkungan tertentu. Tidak ada penelitian untuk mengatakan apa yang menyebabkan mereka secara khusus tetapi beberapa telah menunjukkan penipisan elektrolit bertanggung jawab. Syukurlah kotoran ini biasanya hilang begitu orang itu benar-benar menyesuaikan diri dengan lingkungan.

Kelelahan panas adalah cedera yang lebih serius yang dihasilkan dari dehidrasi dan kurangnya elektrolit. Orang yang terkena mungkin merasa pusing, pusing, lelah, atau sakit kepala. Jika kelelahan panas sebenarnya dicurigai, orang tersebut harus dipindahkan ke tempat yang dingin dan diizinkan untuk menyerupkan cairan untuk menggantikan cairan yang telah hilang.

Heat stroke adalah cedera serius yang mengancam jiwa. Ini terjadi ketika tubuh orang tidak dapat mengatur suhu inti mereka. Jika suhu inti mereka lebih besar dari 104f, itu dapat menyebabkan cedera permanen pada organ vital dan kemungkinan menyebabkan kematian jika tidak segera diobati. Bahkan orang-orang yang terhidrasi dengan baik dapat dipengaruhi oleh heat stroke. Sakit kepala, muntah, hilang kesadaran, kebingungan, dan pusing adalah beberapa gejala yang harus diwaspadai.

Ada banyak obat dan minuman berpengaruh yang dapat meningkatkan dehidrasi dan harus dihindari dalam lingkungan yang panas. Jika Anda mencurigai seseorang menderita cedera yang berhubungan dengan panas, penting untuk mendapatkan bantuan segera.

[ad_2]

3 Cedera Olahraga Umum Memerlukan Keterlibatan Dokter

[ad_1]

Apakah kamu seorang olahragawan? Jika ya, maka Anda mungkin tahu bahwa cedera dan olahraga memiliki hubungan yang sangat dekat. Sebenarnya, sebagai seorang atlet, Anda tidak akan pernah bisa menghindari cedera; itu tidak ada di tangan Anda sama sekali. Ada berbagai alasan yang menyebabkan luka dan beberapa diantaranya termasuk proses latihan yang salah, prosedur pelatihan yang salah, dan kelemahan dan sebagainya.

Sebagian besar kasus, pengobatan rumahan dapat mengobati cedera ini. Namun, ada kasus-kasus tertentu, di mana mereka gagal menanggapi pengobatan rumah. Sekarang, ini adalah waktu untuk mengunjungi dokter medis olahraga. Dokter memberi Anda perawatan terbaik untuk menyembuhkan Anda.

Nah, beberapa jenis cedera yang umum yang membutuhkan bantuan dokter olahraga ortopedi. Di bagian bawah, saya telah membahas beberapa jenis luka umum yang biasanya dihadapi atlit. Lihat lebih dekat pada bagian di bawah ini untuk mendapatkan ide yang jelas tentang topik ini.

1) Keseleo Pergelangan Kaki

Anda mungkin mengalami keseleo pergelangan kaki saat ligamen di pergelangan kaki robek. Ligamen adalah pita panjang dan elastis yang membantu menstabilkan pergelangan kaki. Para pemain bola basket, sepak bola dan voli umumnya menghadapi masalah ini. Jika Anda memiliki masalah ini, Anda kemungkinan akan menghadapi gejala berikut,

• Kelembutan saat disentuh

• Gatal

• Pembengkakan

• Memar

• Kekakuan dan sebagainya

Jika Anda merasa sakit parah, Anda harus mengambil bantuan dokter terkenal.

2) Cedera Lutut

Cedera ligamen di lutut seperti ligamen anterior (ACL) dapat menempatkan Anda di tempat tidur selama 2 minggu. Ligamen di lutut yang rentan cedera meliputi,

• Anterior cruciate ligament (ACL)

• Lateral collateral ligament (LCL)

• Posterior cruciate ligament (PCL)

Jika Anda mengalami cedera lutut, Anda mungkin merasa sakit parah. Pembengkakan merupakan gejala yang sangat umum. Jika cederanya ringan, ia bisa sembuh sendiri pada waktunya. Untuk cedera lutut yang parah, kunjungi dokter olahraga ortopedi yang terkenal dan dapat dipercaya.

3) Shin Splints

Setelah lari sehari-hari, tulang kering Anda mungkin terasa sakit dan berdenyut. jika Anda menghadapi masalah ini, ada kemungkinan bahwa Anda mungkin menghadapi shin splints. Kelemahan di otot pinggul, fraktur stres adalah penyebab cedera ini. Jika Anda menghadapi shin splints, Anda bisa mengikuti tip berikut untuk menyembuhkan luka ini,

• Beristirahat

• Es di atas tulang kering

• Konsumsi obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi

• Gunakan orthotics untuk sepatu

• Ambil terapi fisik

Kunjungi dokter medis olahraga untuk mendapatkan solusi terbaik dan perawatan terbaru. Pilih dokter dengan bijak untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk mengobati cedera.

[ad_2]

Mainkan Game 3 Game Gratis di Perangkat Seluler Anda

[ad_1]

Apakah Anda ingin bermain game 3 pertandingan gratis ?! Hebat, untuk itulah saya di sini! Mencocokkan 3 game sangat menyenangkan dan cocok untuk siapa saja yang memiliki sedikit waktu luang dan ingin menghabiskannya dengan cara yang menyenangkan. Mencocokkan 3 game mudah dipelajari, intuitif untuk dikendalikan dan sangat adiktif, jadi setelah Anda mulai memainkannya, Anda tidak dapat benar-benar tahu kapan Anda akan selesai.

Berikut adalah beberapa permainan 3 pertandingan terbaik yang dapat Anda mainkan di salah satu perangkat seluler Anda, lihat!

Marvel Puzzle Quest

Marvel Puzzle Quest adalah gim yang luar biasa, dan jika Anda ingin bermain game 3 pertandingan gratis di ponsel Anda, maka ini adalah opsi yang layak. Game ini menggabungkan elemen permainan role-playing dengan genre yang cocok, dan hasil dari kombinasi ini tidak kurang dari super-exciting dan super-fun. Marvel Puzzle Quest adalah pengalaman bermain yang menantang dan luar biasa – sambil mencocokkan ubin, Anda harus mempertimbangkan seluruh aspek yang berkaitan dengan keterampilan, kekuatan, dan kebutuhan setiap karakter. Tidak seperti permainan klasik dari genre ini, yang satu ini jauh lebih menuntut dan itu membutuhkan beberapa keterampilan taktis untuk maju. Karakter, jika Anda masih belum menyadari itu, adalah beberapa pahlawan super dan super-penjahat Marvel yang paling populer dan tercinta, jadi jika Anda masih belum yakin tentang betapa hebatnya Marvel Puzzle Quest, coba saja dan Lihat diri mu sendiri!

Jelly Splash

Jelly Splash adalah permainan 3 pertandingan super adiktif di mana Anda mencocokkan warna-warni jeli dan kemajuan melalui ratusan level. Semakin banyak jeli yang Anda cocokkan dan bersihkan dari papan permainan, semakin tinggi skor Anda. Gim ini sangat santai, santai, dan menyenangkan, tetapi beberapa levelnya tidak sesederhana itu! Dibandingkan dengan game lain dari genre ini, Jelly Splash jauh lebih menantang dan Anda mungkin akan menemukan diri Anda bermain selama berjam-jam. Jika Anda mencari permainan yang penuh warna, menyenangkan, dan ramah untuk dimainkan, maka Jelly Splash adalah satu untuk Anda!

Gummy Drop

Gummy Drop hanyalah salah satu game terbaik untuk dicoba jika Anda ingin bermain game 3 pertandingan gratis! Dalam hal ini Anda harus mencocokkan setidaknya tiga permen untuk membuatnya menghilang dari papan permainan, dan semakin banyak permen yang akan Anda cocokkan semakin tinggi skor Anda. Tapi itu tidak biasa seperti kedengarannya, karena di Gummy Drop Anda akan membangun kembali seluruh kota dengan mencocokkan permen dan Anda perlahan-lahan akan menyelesaikan seluruh peta dunia! Ini adalah permainan yang menantang namun sangat menyenangkan dan akan memberi Anda hiburan berjam-jam.

Jadi, saya sangat menyarankan Anda mengunduh dan memainkan game 3 pertandingan gratis, terutama yang saya sebutkan di atas. Anda pasti akan menikmatinya!

[ad_2]

3 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Pertandingan Tenis

[ad_1]

Persiapan menyukai kesuksesan dalam olahraga apa pun.

Sebelum pertandingan tenis Anda, pastikan Anda siap secara mental untuk memainkannya.

Hari ini saya memiliki 3 kiat solid untuk Anda, yang saya ingin Anda coba, sebelum pertandingan berikutnya dan terapkan pada hari pertandingan.

"Pertandingan bermain semua mental dan hanya pemain yang kuat secara mental memenangkan pertandingan mereka."

Oke, mari kita lihat tips hebat ini di sini.

1) Pertempuran Mental

Dapatkan pikiran Anda tepat sebelum Anda melangkah keluar, dengan melakukan beberapa meditasi prajurit di tempat yang tenang.

Setelah Anda mengendalikan pikiran Anda.

"Bayangkan diri Anda bermain tenis terbaik di lapangan, rasakan emosi yang menyertainya dan berbicaralah dengan beberapa penegasan".

Objek di sini adalah untuk merangkul tantangan dan menyiapkan pikiran Anda perang mental. (Berteriak kepada Scott Bolan)

2) Mengalahkan Rencana Pertempuran Anda

Oke, setelah Anda menyiapkan pikiran untuk pertandingan.

Lihatlah lagi rencana pertempuran Anda.

Sekali lagi, bayangkan diri Anda di luar sana mengeksekusi bidikan Anda dan melakukannya di bawah tekanan.

Tenis adalah permainan yang terasa dan jika rencana Anda tidak cocok untuk hari itu, sesuaikan sedikit dan fokus untuk melihatnya.

3) Memiliki Rencana B dan C

Anda akan membutuhkan rencana cadangan, jika rencana permainan Anda tidak berjalan untuk Anda selama awal pertandingan.

Jadi pikirkan semuanya di atas kertas.

Susun rencana Anda, sampai menjadi jelas bagi Anda, bahwa Anda benar-benar dapat merasakannya.

Ini sebenarnya apa yang dilakukan pemain terbaik di setiap level.

Saya menyebutnya ini menjadi "Grand Strategist".

Ini seperti rencana Anda yang dipikirkan itu, Anda menjadi santai di lapangan dan bermain di saat ini.

Beberapa tips lain, sebelum saya membiarkan kalian pergi.

Berikan rencana pertempuran Anda cukup waktu untuk bekerja.

5 pertandingan cukup panjang, jadi jika semuanya tidak berjalan saat itu, beralihlah ke rencana B dan lihat apa yang terjadi.

Itulah 3 tips yang saya tahu dapat membantu Anda mulai mendapatkan hasil yang lebih baik dari permainan Anda.

Kita dapat menjumlahkan bermain sebagai perang mental pada tingkat yang baru.

Para petarung tenis sejati adalah para pemain, yang tahu ini dan datang ke pertandingan mereka siap untuk bertempur.

Mereka semua ingin berada di sana !!

Sementara pemain lain berjuang di sepanjang karir mereka.

Jadi, pastikan Anda tidak menjadi salah satu dari pemain itu sendiri.

Semoga berhasil dengan menggunakan kiat ini dan terus kabari saya tentang hasil Anda.

[ad_2]