Diet Rendah Kalori Tidak Bekerja

Saya sudah mencoba diet rendah kalori sepanjang hidup saya. Dan tebak apa? Aku sudah gemuk seumur hidupku! Diet rendah kalori tidak berfungsi. Tentu, mereka dapat bekerja untuk waktu yang singkat, tetapi mengurangi kalori Anda secara ketat hanya akan membuat Anda lebih cenderung untuk makan berlebihan dan juga akan menurunkan metabolisme Anda.

Tubuh Anda akan masuk ke mode kelaparan dan berpegang pada berat badan Anda sebagai metode penyelamatan hidup. Ini adalah hal yang baik bahwa tubuh kita dapat melakukan ini, bagaimanapun, tidak begitu baik bagi kita yang mencoba menurunkan berat badan dengan menghitung kalori. Mengapa industri diet terus mengatakan kepada kami bahwa cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menghitung kalori? Saya telah bertemu begitu banyak orang kurus dan sehat yang tidak pernah menghitung kalori kecuali mereka mencoba untuk mengumpulkan dan mendapatkan otot. Apa rahasia mereka?

Mereka tidak kelaparan sendiri! Tentu saja, mereka tidak berenang di tong pizza cokelat dan keju tetapi mereka memanjakan diri dari waktu ke waktu dan tidak pernah bertambah berat badan karenanya. Sementara kita semua merasa bersalah atas setiap sedikit makanan yang mencapai bibir kita, merasa buruk tentang diri kita sendiri karena kita tidak dilahirkan dengan persediaan kemauan yang tak ada habisnya. Yang benar adalah, jika Anda mencoba membuat diri Anda kelaparan dengan tiba-tiba mengonsumsi 1.000 kalori per hari, maka metabolisme Anda akan menemukan cara untuk memastikan bahwa Anda hanya membakar 1.000 kalori per hari.

Itulah mengapa menghitung kalori terus mengecewakan kita semua. Ini tidak akan berhasil, sekarang Anda tahu mengapa ketika Anda hanya makan 1.000 kalori dan tidak kehilangan berat badan sementara banyak teman-teman tipis kita bisa makan 2.500 kalori dan tidak pernah mendapatkan satu pon!

Alasan mengapa saya kelebihan berat badan untuk sebagian besar hidup saya, dan alasan bagus mengapa Anda kelebihan berat badan adalah karena makanan yang salah! Apa artinya ini? Jika Anda mengonsumsi jenis makanan yang salah pada waktu yang salah setiap hari, tidak masalah berapa banyak kalori yang Anda makan, Anda tidak akan kehilangan berat badan.

Jenis makanan yang Anda makan lebih kuat daripada pil diet dan fakta itu sendiri akan menentukan apakah Anda orang yang gemuk atau kurus. Ada banyak rahasia yang teman-teman kurus Anda tidak akan memberitahu Anda tentang apa yang mereka dan tidak makan. Tidak hanya penting mengetahui makanan apa yang dimakan, tetapi Anda juga perlu tahu kapan harus memakannya dan dalam pola apa. Metode ini tidak rumit dan tentu saja bukan metode untuk kelaparan dengan menghitung kalori.

Kita semua tahu cerita lama, "tubuh Anda adalah mesin" dan menggunakan makanan sebagai bahan bakar. Nah, cerita itu benar. Jika Anda tidak memakan makanan yang tepat untuk tubuh Anda, itu tidak akan menggunakannya sebagai bahan bakar. Ini hanya akan menyimpan makanan ini sebagai lemak. Bayangkan bagaimana tubuh Anda akan berlari jika Anda mengonsumsi bahan bakar yang tepat? Makanan itu pada gilirannya akan digunakan dan dibakar, terlepas dari berapa banyak yang Anda makan. Bahkan sebenarnya Anda perlu makan lebih dari tiga kali sehari untuk menjaga tubuh Anda tetap berjalan. Anda bisa dan akan menjadi langsing dengan mengonsumsi makanan yang tepat pada saat yang tepat.

Fat Loss 4 Idiots adalah program inovatif yang dirancang untuk orang-orang seperti saya dan Anda yang telah berjuang untuk menurunkan berat badan, oleh orang-orang yang telah berjuang untuk menurunkan berat badan! Ini benar-benar tidak lebih rumit daripada mempelajari rahasia untuk makan makanan yang tepat! Bayangkan turun ke berat badan yang selalu Anda impikan tanpa membuat diri Anda lapar atau berjam-jam atau berolahraga. Tentu saja, olahraga membuat kita semua merasa nyaman dan membantu kita menggunakan bahan bakar, tetapi ada cara yang lebih cerdas dan mudah untuk menurunkan berat badan dan ini dimulai dengan apa yang Anda makan sendiri!

Memiliki Seks Lagi Dengan Menghitung Mundur – Apakah Ini Bekerja Untuk Pencegahan Ejakulasi Dini?

Mengalami ejakulasi dini bisa sangat memalukan. Cowok selalu mencari cara untuk bertahan lama. Ada berbagai macam trik dan taktik di luar sana. Terkadang kita perlu memfokuskan kembali pada metode sederhana yang telah berhasil untuk orang lain di masa lalu.

Dapatkah metode sederhana benar-benar berfungsi untuk berhubungan seks lebih lama?

Mereka bisa, tetapi kebanyakan metode diarahkan hanya untuk memperpanjang beberapa menit tambahan, dan biasanya mereka adalah taktik sementara. Namun demikian, beberapa trik dapat membuat perbedaan BESAR dalam kehidupan seks Anda, dan mencegah situasi ejakulasi cepat yang memalukan terjadi.

Salah satu tip untuk pencegahan ejakulasi dini yang muncul setiap sekarang dan kemudian, adalah "menghitung mundur". Ini dilakukan hanya dengan, seperti yang Anda duga, menghitung mundur setelah Anda merasakan ejakulasi datang.

Ini bekerja dengan cara yang sama seperti "berpikir tentang olahraga" saat berhubungan seks untuk mencegah ejakulasi dini. Metode olahraga bekerja dengan mengalihkan pikiran ke subjek yang sama sekali berbeda, sehingga kegembiraan seksual di tangan diabaikan dan seseorang dapat melakukan hubungan seks lebih lama.

Apakah menghitung mundur bekerja untuk berhubungan seks lebih lama?

Ya, tetapi Anda harus melakukannya dengan benar. Anda tidak bisa hanya mulai dari 10 dan menghitung mundur ke 1. Tidak hanya ini tidak cukup lama, itu juga terlalu akrab dan mudah.

Anda perlu memilih angka yang jauh lebih tinggi, dan yang tidak Anda kenal sejauh menghitung mundur. Ambil contoh nomor 500. Anda akan mulai menghitung mundur seperti: 499, 498, 497, dan seterusnya. Ini benar-benar membutuhkan usaha, dan meningkatkan tingkat gangguan Anda, yang baik. Mulai dari 1000 atau 2000 bahkan lebih baik.

Metode penghitungan jauh lebih baik daripada memikirkan metode olahraga. Tidak seorang pun ingin berpikir tentang pemain sepak bola saat berhubungan seks, jika Anda jujur. Menghitung jauh lebih alami untuk dilakukan juga, dan sebenarnya melatih pikiran Anda mirip dengan teknik meditasi.

Berhubungan seks lebih lama sebagian besar merupakan masalah mental. Ya, ada latihan fisik yang dapat Anda lakukan yang disebut "kegels" yang akan sangat membantu dengan kontrol, tetapi jika Anda mendapatkan aspek mental turun, Anda benar-benar dapat mengatasi masalah ini dan mencegah datang terlalu cepat.

Idealnya, latihan fisik dikombinasikan dengan teknik mental adalah cara terbaik. Menghitung mundur adalah tempat yang sangat baik untuk memulai untuk mengatasi aspek mental untuk bertahan lebih lama saat berhubungan seks dan tidak mengalami kondisi ejakulasi cepat yang memalukan.

Menghitung Kartu Blackjack, Apakah Ini Bekerja untuk Anda? Ini Tidak Mudah, Inilah Alasannya

Tujuan penghitungan kartu Blackjack adalah untuk mengetahui kapan dek sepatu di meja berisi kartu yang menguntungkan Anda, pemain, dengan demikian mengetahui kapan untuk membuat taruhan yang lebih besar.

Banyak kasino sekarang digunakan mesin pengocok kontinyu (CSM), di mana kartu secara otomatis dikocok setelah masing-masing tangan. Tidak mungkin menghitung kapan alat ini digunakan.

Film 21, Dibintangi oleh Kevin Spacey, adalah dramatisasi dari kisah nyata tentang sekelompok enam orang MIT siswa yang mengalahkan kasino Vegas selama jutaan dengan menguasai teknik penghitungan kartu saat bermain blackjack. Ini memberikan penjelasan yang cukup bagus tentang bagaimana sistem bekerja. Film ini berdasarkan buku, Membawa Down the House, oleh Ben Mezrich.

Tujuan Menghitung Kartu

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, tujuannya adalah untuk mengetahui kapan kartu berisi kartu yang menguntungkan Anda, pemain, dengan demikian mengetahui kapan untuk membuat taruhan yang lebih besar.

Anda akan melakukan ini dengan menetapkan nilai poin secara mental ke kartu-kartu yang sedang ditangani dan melacak. Bahkan jika Anda ahli matematika dan mampu memegang hitungan yang berjalan di kepala Anda, masih belum ada jaminan. Jika sepatu itu menguntungkan, mungkin pemain lain di meja atau bahkan dealer, yang ditangani kartu yang lebih baik.

Bertentangan dengan apa yang kebanyakan orang pikirkan, penghitungan kartu tidak ilegal. Namun, jika ketahuan Anda akan diminta untuk meninggalkan kasino. Personil mereka, diuntungkan oleh mata di langit pandangan, bos-bos pit, orang-orang lantai, dan dealer semuanya dilatih untuk melihat konter.

Hitung Strategi

Strategi sederhana bekerja seperti ini: Tetapkan nilai poin berikut untuk kartu jangkauan: setiap 2, 3, 4, 5, dan 6 adalah (+1). 7, 8, 9, dianggap netral, jadi jangan menghitungnya. 10, J, Q, K, A, adalah (-1). Lakukan tabulasi mental. Jika hitungannya adalah +4 atau lebih tinggi, itu berarti bahwa kartu dengan nilai lebih rendah (yang kurang baik) telah ditangani dan kartu yang lebih tinggi (menguntungkan) tetap ada di dalam sepatu. Kebalikannya benar ketika hitungannya di bawah +4 atau di bidang minus. Mental melanjutkan hitungan berjalan akumulatif setelah masing-masing tangan sampai shuffle berikutnya. Ini banyak kedengarannya mudah, tetapi kecepatan yang cepat dapat membingungkan. Satu kesalahan bisa meledakkan hitungan ke arah yang salah. Jika Anda masih berpikir ingin mencoba menghitung, berikut ini beberapa kiat bermanfaat:

Pertama belajar strategi dasar yang sederhana. Tanpa menghitungnya tidak ada artinya.

Praktek. Praktek. Praktek. Cobalah di rumah dengan beberapa deck terlebih dahulu. Coba hitung dalam 3 atau 4 kartu masing-masing untuk mewakili masing-masing pemain. Tabulasi hingga 20 hingga 30 kartu untuk mensimulasikan meja penuh tujuh pemain per putaran. Kecepatan itu penting.

Saat Anda siap, pilih meja yang tepat. Carilah dealer paling lambat, meja dengan aturan yang menguntungkan, dan a sepatu game dengan jumlah dek paling sedikit. Duduklah untuk membeli di segar sepatu segera setelah shuffle. Perhatikan bahwa beberapa kasino tidak mengizinkan entri mid-shoe ke dalam game.

Aturan yang menguntungkan untuk pemain adalah: Blackjack membayar 3/2, membagi setiap pasangan, menggandakan dua kartu, ganda setelah pembagian, dan dealer berdiri di semua tujuh belas.

Jangan serakah. Jaga taruhan Anda menyebar rendah, ke kisaran 5 kali minimum meja. Misalnya, pada tabel $ 10, jangan pernah bertaruh lebih dari $ 50 pada jumlah yang menguntungkan. Jika Anda terus melompat dari $ 10 hingga $ 100, Anda akan ketahuan.

Jangan terlihat jelas. Jika Anda mencoba bertingkah seperti pemain blackjack terbodoh di dunia sambil memainkan strategi dasar yang sempurna, Anda akan ketahuan. Ingat, berlatih, mencari, memilih, bermain, dan bersenang-senang.

Semoga berhasil!

FLCleaner 3.0 & The Rise Of Web Centric Software – Apakah Ini Bekerja?

FLCleaner 3.0 adalah aplikasi perangkat lunak yang dirancang untuk membantu memastikan bahwa program yang berjalan pada perangkat Windows, Linux, MacOS, iOS dan Android seoptimal mungkin.

Sementara sistem sering disebut sebagai alat "optimasi", itu secara resmi disebut "Stack Management" aplikasi, yang dirancang untuk membantu orang menentukan perangkat lunak yang mendasari "stack" yang mereka jalankan di perangkat mereka.

Fitur utamanya adalah kemampuan untuk terhubung ke antarmuka "web", yang memungkinkan pengguna untuk mengelola jaringan perangkat tanpa harus masuk ke dalamnya secara individual. Ini tidak hanya berarti bahwa manajer jaringan dapat mempertimbangkan kesehatan jaringan mereka secara keseluruhan, tetapi juga dapat bekerja dengan masing-masing perangkat dari jarak jauh jika diperlukan.

Terlepas dari apa sistem yang dimaksud untuk dilakukan, poin utamanya adalah bahwa itu terutama dirancang untuk menyediakan pengguna dengan kemampuan untuk mengelola kecepatan dan kinerja sistem mereka.

Karena maksud awalnya adalah dirancang untuk rumah peranti lunak & agensi kreatif, ini memiliki kemiringan besar terhadap paket "kreatif" yang padat sumber daya termasuk orang-orang seperti ZBrush dan VRay. Saat menggunakan alat ini, dan juga suka Visual Studio, Anda akan menemukan bahwa Anda perlu memastikan sistem Anda berjalan dengan cepat dan semudah mungkin.

Hal yang paling penting untuk dipertimbangkan di sini adalah bahwa sistem telah dirancang di sekitar arsitektur berbasis "definisi". Ini berarti bahwa alih-alih memiliki satu set basis kesalahan / profil pengoptimalan, ia mampu terus memperbarui definisinya ketika yang baru dirilis.

Keuntungan dari ini adalah bahwa ia memberikan manajemen yang lebih rinci dari berbagai aplikasi perangkat lunak pada sistem, tetapi juga berarti Anda dapat terus memperbaruinya tanpa harus menggunakan versi sistem yang benar-benar baru.

Terlepas dari ini, pertanyaannya tetap, apakah itu efektif.

Untuk menjawab ini, Anda harus mempertimbangkan fungsi perangkat lunak yang mendasarinya, dan bagaimana ia dapat bekerja pada sistem yang berbeda. Lebih tepatnya, manfaat utamanya – kemampuan untuk bekerja pada level granular dengan berbagai aplikasi perangkat lunak.

Alasan utama mengapa layanan dibuat adalah untuk menyediakan sistem tipe "profil" untuk pengoptimalan perangkat lunak. Untuk memahami bagaimana ini bekerja, Anda harus menyadari bahwa sebagian besar solusi optimasi yang ada adalah "hard coded" dengan instruksi spesifik di dalam aplikasi itu sendiri. Instruksi ini memungkinkan perangkat lunak berjalan lancar, tetapi itu berarti bahwa untuk memperbarui semuanya, seluruh sistem perlu diperbarui.

FLCleaner 3.0 menggunakan teknik yang sama seperti aplikasi antivirus – sistem "pemindai" inti yang mampu membaca "definisi" tertentu yang mengubah perilakunya sesuai kebutuhan.

Hal ini memungkinkan sistem untuk melacak aplikasi mana yang ada dalam "tumpukan perangkat lunak" seseorang dan kemudian memberikan pengaturan yang berbeda tentang bagaimana menjaga mereka tetap terkini dan menyingkirkan file sementara / sampah dll. Dengan menyimpan data "profil" ini di web pusat repositori – pengguna dapat menggunakan sistem pada banyak perangkat yang berbeda (tidak seperti kebanyakan alat penghitung sistem lainnya).

Pada akhirnya, jika Anda melihat apakah seseorang akan mendapat manfaat dari menggunakan alat – Anda harus menyadari bahwa cara kerjanya (yang mengatakan bahwa itu memanggil data berbasis pengguna dari layanan web pusat) sangat bergantung pada efisiensi sistem pusat.

Bekerja Cedera Terkait di Tempat Kerja Saat Ini

Setiap hari di Amerika, seseorang, di suatu tempat, akan menjadi korban cedera terkait pekerjaan. Ada banyak jenis cedera yang dilaporkan dan ratusan ribu dolar dibayarkan setiap tahun kepada pekerja yang terluka oleh Kompensasi Pekerja untuk menutupi waktu yang hilang dari tempat kerja. Ada banyak langkah sederhana yang harus dilakukan untuk memperbaiki dan mencegah cedera ini terjadi, meskipun banyak dari mereka akan diabaikan, sampai cedera berikutnya terjadi.

Penyebab Cedera

Cedera terkait pekerjaan terjadi karena berbagai alasan di tempat kerja saat ini. Beberapa dari mereka hanyalah kecelakaan acak, sedangkan yang lain adalah hasil dari aturan keselamatan dasar yang tidak diikuti, atau ditegakkan. Orang-orang yang bekerja dengan alat secara teratur atau mengoperasikan mesin besar dengan memotong atau mengeriting tepi membuat sejumlah besar cedera ini.

Tipe lain dari cedera di ruang gawat darurat di mana-mana akan melihat sejumlah besar cedera otot yang terkait dengan pengangkatan yang tidak tepat di tempat kerja dan cedera gerakan berulang. Dua yang paling umum dari jenis ini adalah cedera terowongan karpal dan cedera punggung.

Hukum Kompensasi

Menurut undang-undang Kompensasi Pekerja federal, setiap karyawan yang mengalami cedera di tempat kerja harus diberikan perawatan medis di ruang gawat darurat setempat atau fasilitas perawatan mendesak segera setelah insiden itu terjadi. Untuk mengajukan kompensasi pekerja, cedera harus didokumentasikan sepenuhnya dan perintah dokter untuk perawatan akan perlu diajukan ke departemen sumber daya manusia di tempat kerja, agen asuransi mereka, dan pemerintah agar karyawan yang terluka harus diberi keputusan apakah mereka berhak atas kompensasi atau tidak.

Sebagai bagian dari perhatian dan pemeriksaan medis segera setelah cedera di tempat kerja, tes obat perlu diberikan juga, untuk memastikan bahwa karyawan sepenuhnya mengendalikan kemampuan mereka pada saat kecelakaan terjadi. Dokumen lain yang perlu diajukan akan mencakup catatan perawatan dokter, kesaksian karyawan tentang peristiwa yang mengarah ke cedera, apakah ada peraturan keselamatan yang dilanggar dan kesaksian majikan mengenai kesehatan prosedur keselamatan yang saat ini digunakan.

Setelah Cedera

Setelah pasien dirawat dan keparahan cedera telah ditentukan, mereka akan dibebaskan kembali untuk bekerja atau memakai perintah kerja yang dibatasi. Satu set perintah kerja yang dibatasi akan mencakup periode waktu di mana karyawan tidak dapat bekerja seperti biasa atau pembebasan sementara untuk diberikan tugas tugas ringan yang tidak akan menyebabkan cedera mereka menjadi lebih buruk. Strain otot, luka, luka dan cedera lain yang membutuhkan waktu bagi tubuh untuk sembuh akan mendapatkan jenis pembatasan medis ini.

Bagian lain dari kemampuan untuk menyembuhkan dan kembali bekerja di masa depan seringkali akan mencakup beberapa bentuk terapi okupasi yang dilakukan oleh pekerja yang terluka. Ini bisa dalam salah satu dari dua bentuk:

1. Terapi okupasi fisik yang berpusat di sekitar mendapatkan pekerja kembali ke kesehatan penuh dan mampu kembali ke dunia kerja

2. Terapi okupasi pendidikan di mana karyawan harus membuktikan bahwa mereka telah diajarkan prosedur yang tepat yang melibatkan keselamatan dan pengoperasian pekerjaan normal mereka dan dapat diharapkan untuk mempertahankan standar keselamatan tertinggi sejak saat ini.

Tidak setiap perusahaan membutuhkan bentuk terapi okupasi yang kedua, tetapi mungkin jika mereka melakukannya akan ada lebih sedikit cedera terkait pekerjaan di masa depan.

Bagaimana Perawatan Chiropractic Bekerja Dengan Slip dan Cedera Jatuh

Tergelincir dan jatuh adalah penyebab utama kecelakaan yang menyebabkan cedera dan cedera. Ini adalah istilah umum untuk cedera yang terjadi ketika seseorang tergelincir, tersandung atau terjatuh sebagai akibat dari keadaan yang tidak aman. Tergelincir terjadi ketika ada sangat sedikit gesekan antara telapak kaki atau alas kaki dan permukaan di mana Anda berjalan saat jatuh terkait dengan tabrakan kaki atau keseimbangan baik dari ketinggian yang ditinggikan atau dari permukaan yang sama. Banyak orang tidak sepenuhnya memahami keparahan dari kecelakaan ini terutama pada usia yang lebih tua. Bahkan sebagai orang dewasa muda, hasilnya bisa lebih merusak daripada yang diperkirakan semula.

Tergelincir dan jatuh kecelakaan dapat terjadi di mana saja, di dalam atau di luar ruangan. Penyebab umum kecelakaan ini biasanya dapat dicegah. Di dalam ruangan, mereka bisa menjadi hasil dari lantai yang basah dan licin atau licin, mendadak atau naik di lantai, karpet berombak atau robek, retakan atau lubang di lantai, tangga dengan permukaan yang tidak rata, kotoran atau sampah pada mereka atau memiliki pegangan tangan rusak, kabel kabel terbuka dan pencahayaan rendah. Di luar rumah, mereka bisa menjadi hasil retakan di jalan, dips tiba-tiba atau naik di permukaan tanah, berlubang, es, dan kekacauan atau tumpahan licin di jalan Anda. Penyebab lain termasuk penyakit dan kondisi fisik seperti kondisi mata dan masalah penglihatan, pusing, fungsi motorik, kesehatan tulang, mengalami efek samping obat, dan keracunan alkohol.

Tulang, sendi, otot, ligamen, dan sistem saraf dapat menderita trauma akibat tergelincir dan jatuh kecelakaan. Selain itu, trauma ini dapat menyebabkan misalignment vertebral, atau subluksasi, yang mengganggu sinyal dalam sistem saraf dan juga dapat menyebabkan syaraf terjepit, nyeri leher, nyeri punggung, dan bahkan cacat permanen. Tulang belakang kami memiliki 24 segmen dan masing-masing koneksi ini memiliki beberapa sambungan. Ketika sendi terluka karena tergelincir atau jatuh, sendi dapat membengkak, memiliki cedera otot atau cedera ligamen yang dapat menyebabkan nyeri lokal, kejang otot, dan nyeri ke bagian lain dari tubuh. Cedera dapat sangat mempengaruhi suasana hati seseorang, kinerja pekerjaan, dan kemampuan untuk mempertahankan kualitas hidup.

Siapa pun yang menderita cedera tergelincir dan jatuh harus mempertimbangkan melihat chiropractor untuk perawatan. Chiropractic adalah cara yang aman dan alami untuk mengelola rasa sakit dan memberikan bantuan kepada orang-orang yang menderita cedera. Perawatannya cocok untuk cedera seperti cedera sumsum tulang belakang, cedera jaringan lunak, cedera punggung, cedera leher, dan jenis cedera muskulokeletal lainnya. Perawatan chiropractic telah mendapatkan penerimaan luas di masyarakat. Pendekatan non-invasif dan bebas obat didasarkan pada prinsip ilmiah di mana gangguan pada sistem otot, saraf dan skeletal tubuh dan gerakan tulang belakang yang tertahan menyebabkan nyeri dan fungsi serta kinerja yang terbatas.

Seorang kiropraktor bekerja dengan menyesuaikan tulang belakang untuk memperbaiki misalignment dan menghilangkan gangguan dalam sistem saraf yang disebabkan oleh cedera. Ketika gangguan dihilangkan, tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri karena sinyal tubuh bebas untuk membantu memulai proses penyembuhan. Perawatan kiropraktik dapat membantu mencegah pasien menjalani operasi di kemudian hari jika dirawat tepat waktu. Seorang chiropractor dapat berbuat banyak untuk membantu Anda sembuh dan bangkit kembali.

6 Perawatan Kulit Harian Rutin Untuk Wanita Bekerja: Sederhana Dan Mudah

Setiap pagi adalah tantangan bagi wanita sibuk – bergegas di sekitar rumah untuk menyiapkan sarapan, menyelesaikan tugas-tugas lain dari kantor, dan banyak lagi! Jadi, bagaimana dengan rutinitas kecantikan Anda? Anda mungkin melewatkannya. Oh tidak! Itu tidak baik jika Anda melakukannya. Terutama ketika menyangkut perawatan kulit Anda, Anda harus memberi perhatian besar. Kekurangan perawatan kulit bisa berakhir pada kulit kusam, penuaan, jerawat, dan efek negatif lainnya.

Jadi, kami telah mencari tips perawatan kulit wanita sibuk seperti yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda akan memiliki rutinitas perawatan kulit yang mudah dan efektif.

  1. Cuci muka setiap pagi. Gunakan dengan pembersih yang lembut. Pertama-tama, kenali jenis kulit Anda sebelum Anda menggunakan pembersih wajah harian Anda untuk menghindari efek negatif. Jika kulit Anda kering, gunakan pembersih wajah yang tidak berbusa. Untuk kulit berminyak, gunakan wajah berbusa yang lembut. Dalam kasus kulit berjerawat yang sensitif, pilih pembersih anti-jerawat.
  2. Gunakan toner. Tidak semua pembersih wajah membersihkan bekas minyak dan kotoran dengan hati-hati. Itulah mengapa sebaiknya menggunakan toner. Gunakan sapuan kapas dan oleskan toner pada kulit Anda dan Anda akan melihatnya akan membersihkan kotoran dan residu yang ditinggalkan oleh pencuci muka. Ketika Anda nada, pori-pori Anda menyusut yang mencegah jerawat dan jerawat dari pembentukan. Ingat saja, selalu gunakan toner bebas alkohol.
  3. Melembabkan. Semua jenis kulit membutuhkan pelembab. Juga, jika Anda perlu pergi keluar di pagi hari atau siang hari, jangan lupa untuk menerapkan tabir surya. Untuk wanita sibuk, pilih produk multiguna yang memiliki perlindungan terhadap sinar matahari, hidrasi dan pada saat yang sama, digunakan sebagai pondasi. Produk seperti krim BB dan CC dapat menjadi BFF Anda. Mereka bertindak sebagai serum, pelembab, yayasan, primer, dan kebanyakan sebagai sunscreen dengan SPF.
  4. Selalu membawa tisu wajah atau semprotan pembersih wajah dengan aksesori Anda. Apakah Anda memiliki kulit berminyak, kering atau kombinasi, semua orang harus berurusan dengan minyak dan keringat. Jika pekerjaan Anda mengharuskan Anda menghabiskan banyak waktu di bawah matahari (jika Anda bekerja di lapangan, misalnya), selalu bawa sebotol tabir surya ke dalam tas Anda. Oleskan setiap setelah 2-3 jam.
  5. Ketika Anda pulang ke rumah setelah seharian bekerja, Anda mungkin merasa tidak enak dan terlihat lesu. Bayangkan wajah yang berkeringat, berminyak, dan lelah … bukan pemandangan yang sangat bagus, bukan? Cuci muka dengan pembersih wajah lalu gunakan toner. Juga, Anda juga bisa menyemprotkan air mawar untuk menyegarkan diri dengan cepat.
  6. Inilah rutinitas perawatan kulit sebelum tidur untuk Anda. Cuci muka dengan pembersih ringan setengah jam sebelum tidur. Atau, Anda bisa menyeka wajah Anda dengan tisu bayi. Bubuhkan krim malam Anda dan pijat lembut ke wajah Anda. Anda juga bisa menggunakan krim mata yang baik dan lembut. Krim malam terbaik adalah yang kaya antioksidan dan bahan anti penuaan lainnya. Yang paling penting, tidurlah yang nyenyak dan malam yang nyenyak. Ini karena perbaikan sel kita terjadi saat kita tidur.

Tips Tambahan untuk Wanita Sibuk untuk Menjaga Kulit Bersinar dan Sehat

Mengapa Anda Perlu Eksfoliasi

Seiring bertambahnya usia, kulit kita terus memperbarui diri dan menumpahkan sel-sel kulit mati. Pengelupasan bisa mempercepat membantu kita mendapatkan warna kulit yang lebih cerah. Tidak perlu mengelupas setiap hari. Tetapi penting untuk melakukan ini setidaknya dua kali seminggu. Aster mengelupas, gunakan toner dan pelembab.

Bagaimana dengan Masker Wajah? Anda dapat mempersiapkan dan meletakkan paket wajah Anda saat Anda menyiapkan sarapan atau makan siang. Artinya, Anda masih bisa melakukan beberapa pekerjaan rumah saat Anda memiliki paket wajah.

Untuk menjaga kulit yang sehat dalam jadwal sibuk Anda, berikut adalah hal-hal tambahan yang perlu diingat:

– Minum air hangat dan jus lemon sebagai detoxifier untuk memulai hari Anda.

– Hindari makanan sampah. Sebaliknya, konsumsilah buah-buahan segar, organik dan sayuran berdaun hijau. Mereka penuh dengan antioksidan dan nutrisi.

– Pastikan untuk rehidrasi dengan meminum 6-8 gelas air setiap hari.

– Tidur yang nyenyak. Tidak ada yang bisa menggantikannya sebagai bentuk istirahat terbaik.

– Gunakan bahan alami untuk paket wajah Anda. Lakukan beberapa pencarian tentang alpukat, misalnya.

– Memiliki pelembab dan lip balm di tas Anda, serta pelembab, terutama jika Anda bekerja di dalam ruangan ber-AC.

Tahu lebih banyak tips perawatan kulit? Jangan ragu untuk berbagi.

Wanita yang Memberikan Terlalu Banyak Hubungan dan Mengapa Itu Tidak Bekerja

Wanita yang memberi terlalu banyak dalam hubungan biasanya akan menemukan bahwa hubungan mereka tidak berhasil. Dan ini terjadi pada banyak wanita. Mereka memberikan terlalu banyak, terlalu dini, dan kemudian bertanya-tanya mengapa itu tidak dihargai. Jika Anda kehabisan tenaga untuk memberi kepada pria Anda, jika Anda merasa kehabisan tenaga karena merasa bahwa Anda mendapat sedikit imbalan, bacalah artikel ini untuk mencari tahu mengapa memberi terlalu banyak tidak akan memenangkan seorang pria.

Wanita bisa sangat murah hati dan memberi dalam hubungan. Tentu saja seorang gadis ingin mengesankan pria barunya sejak dini. Namun, memberi terlalu banyak bukanlah hal yang baik ketika Anda hampir tidak mengenal seorang pria. Jika Anda memberi terlalu banyak tanpa mengharuskan Anda menerima sebagai imbalan, ia mungkin akan mengambil hadiah Anda yang murah hati tetapi ia akan tahu secara tidak sadar bahwa Anda tidak menghargai diri Anda sendiri. Dia akan kehilangan rasa hormat padamu sejak awal. Dia mungkin mengambil keuntungan tetapi kemudian dia mungkin akan pergi.

Ini karena memberi terlalu banyak cenderung berasal dari rasa kebutuhan dan ketidakcakapan. Jika saya memberi lebih banyak, dia akan lebih mencintaiku. Jika saya melakukan lebih banyak, dia akan lebih menghargai saya. Dia memberi karena dia tidak ingin kehilangan hubungan yang memberikan tujuannya. Dia takut untuk mengatakan tidak padanya jika dia marah dan mencampakkannya. Mungkin dia mencuci pakaiannya, meminjaminya uang dan memberinya hadiah atau tidur dengannya terlalu cepat. Dia mungkin mempertaruhkan nyawanya sendiri sehingga dia selalu tersedia untuknya dan menyerah pada permintaan dan permintaan menit terakhirnya.

Apakah dia menghargai ini? Tidak, dia tidak. Jika dia membiarkan dia berjalan di sekelilingnya, dia tidak akan menghormatinya dan hubungan akan hancur. Dia akan menganggap dia putus asa. Atau dia itu mudah. Seorang pria sebenarnya menginginkan seorang wanita yang dapat membela dirinya sendiri dan akan menjaga dirinya sendiri, terlepas dari apa yang dikatakannya sebaliknya. Ini karena seorang pria menginginkan wanita yang menghargai dirinya sendiri. Jika Anda menyerahkan diri kepada seseorang yang tidak Anda kenal, Anda tidak menghargai diri sendiri. Dan jika Anda tidak menempatkan nilai pada diri Anda sendiri maka dia pasti tidak akan melakukannya. Pria akan menghargai dan menghormati Anda sesuai dengan nilai dan rasa hormat yang Anda tempatkan pada diri Anda sendiri.

Seorang pria yang belum matang dapat mendorong Anda untuk tidak mementingkan diri sendiri, dan memberi dengan murah hati kepadanya, tetapi ia hanya akan tertarik pada Anda selama Anda memberi. Segera setelah Anda mengharapkan balasan, ia tidak akan dapat membalasnya. Anda akan berakhir kelelahan dan terkuras. Ini adalah satu alasan bagus untuk mengenalnya sebelum Anda memberi terlalu banyak!

Selain itu, wanita yang memberi terlalu banyak dalam hubungan umumnya tidak mampu menerima karena mereka merasa tidak layak. Dia merasa tidak nyaman jika dia membayar untuk makan malam atau membeli hadiahnya atau membantunya dengan cara apa pun. Dia merasa dia harus mandiri dan tidak suka meminta bantuannya. Namun, pria maskulin yang matang perlu merasa dibutuhkan oleh wanitanya. Dia senang membantu, selama dia mengagumi usahanya. Penting baginya untuk menjadi signifikan. Kemurahan hati adalah sifat maskulin dan untuk alasan ini, seorang pria akan suka memperlakukan gadis impiannya. Seorang wanita yang tahu cara menerima dan menghargai akan membawa yang terbaik dalam diri pria dan membuatnya merasa nyaman. Ini adalah hubungan yang berhasil, bukan yang mana seorang wanita memberi terlalu banyak.

Sebaliknya, pemberiannya membuatnya merasa tercekik. Dia merasakan kebutuhannya dan dia merasa tidak nyaman dengan harapannya. Dia bertanya-tanya kapan waktu pengembalian akan datang. Wanita seperti itu memberi karena mereka menginginkan sesuatu kembali. Mereka menginginkan hubungan itu dengan biaya apa pun. Siapa pria itu cenderung tidak relevan dan dia tahu ini. Tanpa hubungan itu dia merasa kosong dan hampa.

Jika Anda adalah salah satu dari wanita yang memberi terlalu banyak dalam hubungan, maka Anda tidak sendirian. Sebagian besar dari kita telah ada di suatu titik dalam hidup kita. Memberi terlalu banyak pada umumnya adalah perilaku tidak sadar. Kami bahkan tidak tahu kami melakukannya. Setelah Anda menyadarinya, Anda dapat mulai melihat alasan mengapa Anda melakukannya. Sadari bahwa sekarang adalah saatnya untuk mulai menempatkan nilai yang lebih tinggi pada diri Anda sendiri sehingga seorang pria akan lebih menghargai Anda. Mulai belajar untuk menerima serta memberi dan menghargai setiap hal kecil yang dilakukan pria Anda untuk Anda. Ini akan mendorongnya untuk memberi lebih banyak dan merasa senang tentang itu. Jika Anda dapat melakukan ini, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan hubungan yang lebih bahagia.