Cara Menurunkan Berat Badan – Kalori dan Peran Mereka dalam Penurunan Berat Badan

[ad_1]

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara menurunkan berat badan, kalori dan peran yang mereka mainkan dalam penurunan berat badan akan menjadi penting bagi Anda. Kita semua tahu untuk menyingkirkan kelebihan berat badan itu, Anda harus makan lebih sedikit kalori, tetapi tidak selalu mudah untuk melakukannya. Menghitung mereka adalah pekerjaan besar dan Anda tidak selalu tahu berapa banyak yang ada dalam makanan yang Anda makan. Jadi, menghitungnya bukan cara terbaik untuk menghilangkan lemak.

OK, jadi sekarang Anda perlu mengetahui yang lebih baik atau setidaknya cara yang lebih mudah untuk Anda yang lebih ramping baru. Jika menghitungnya bukan solusi, lalu apa? Bagaimana Anda menyingkirkan pon yang tidak diinginkan dan tonjolan lemak tanpa menghitungnya?

Jawaban atas pertanyaan "bagaimana menurunkan berat badan – kalori dan peran mereka dalam penurunan berat badan?" terletak pada diet seimbang yang sehat dan olahraga moderat. Anda mungkin tidak menyingkirkannya begitu cepat dengan diet seimbang yang sehat, tetapi itu akan menjadi permanen dan itu akan menjadi gemuk sehingga Anda kehilangan dan bukan air dan otot.

Hal ini tanpa diragukan lagi merupakan bagian terpenting untuk benar-benar menurunkan berat badan. Anda harus menyingkirkan lemak bukan hanya berat. Jika Anda kehilangan otot dan air, itu tidak bagus sama sekali. Berat air akan kembali begitu Anda kembali hidrat dan otot yang hilang akan memperlambat metabolisme Anda.

Mendapatkan diet seimbang yang sehat tidaklah sulit. Pastikan Anda memutuskan satu yang memungkinkan Anda untuk makan berbagai makanan. Itu tidak pernah menjadi pertanda baik jika Anda harus memiliki satu jenis makanan. Hal penting lain yang harus diwaspadai adalah Anda tidak boleh makan terlalu sedikit. Cara termudah untuk melihat bahwa jika diet mengatakan Anda tidak diperbolehkan melakukan latihan apa pun saat Anda berada di dalamnya.

Jika diet mengatakan Anda tidak diizinkan untuk melakukan olahraga, itu berarti Anda makan terlalu sedikit untuk berolahraga dengan aman dan itu adalah tanda pasti dari diet iseng. Diet tidak harus mengatakan bahwa olahraga itu wajib; banyak yang tidak mau, karena mungkin akan menakut-nakuti beberapa calon klien, tetapi tidak boleh melarang Anda melakukan latihan saat Anda berada di sana.

Jadi jika Anda tetap pada pedoman ini dan Anda tidak perlu khawatir tentang "cara menurunkan berat badan – kalori dan peran mereka dalam penurunan berat badan.

[ad_2]

Hari-hari Minggu dalam Bahasa Arab Maroko

[ad_1]

Nama-nama yang digunakan untuk hari-hari dalam seminggu, dalam bahasa Arab Maroko, dan angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam Bahasa Arab Standar dan Arab Maroko sama. Ini karena kata-kata untuk beberapa hari dalam seminggu adalah kata-kata yang sama atau serupa (turunan) seperti yang digunakan untuk menghitung. Kami akan memperjelas poin ini dengan beberapa contoh.

Saat menghitung dalam Bahasa Arab Standar. Kata-kata berikut digunakan untuk menghitung:

satu – wahed

dua – etneen

tiga – thlata

empat – areb'a

lima – khamsa

enam – seta

tujuh – sb'a

Berikut adalah nama-nama untuk hari-hari dalam seminggu di Maroko Darija:

Minggu – lhad

Senin – etneen

Selasa – tlat

Rabu – larbe '

Kamis – lekhmi

Jumat – jem'a

Sabtu – sebt

Perhatikan, kesamaan antara kata-kata untuk beberapa nama hari-hari dalam seminggu dan angka-angka yang digunakan untuk berhitung. Hari Minggu dianggap sebagai hari 1. Senin dianggap sebagai hari 2 dan kata untuk 2 adalah 'etneen' sementara kata untuk Senin juga 'etneen.' Kata untuk angka 3 adalah 'tlata' sedangkan kata untuk Selasa adalah 'tlat' yang mirip dengan 'tlata.' Ada hari-hari dalam seminggu yang tidak memiliki kesamaan dengan angka-angka yang digunakan untuk menghitung.

Perlu dicatat bahwa kata "youm" terkadang digunakan di depan hari dalam seminggu. Kata 'youm' berarti "hari." Berikut beberapa contohnya:

youm lhad

youm etneen

youm larbe

Hari-hari dalam seminggu, digunakan dalam bahasa Arab Maroko, mirip dengan angka yang digunakan untuk menghitung dalam Bahasa Arab Standar. Demikian juga, angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam bahasa Arab Maroko juga memiliki kemiripan dengan kata-kata yang digunakan untuk hari-hari dalam seminggu. Pengecualian adalah kata "juj" yang berarti 2 dan kata "khamsa" yang artinya 5. Kata-kata untuk hari 2 (Senin) dan hari 5 (Jumat) tidak memiliki kesamaan dengan kata "juj" atau "khamsa." Angka-angka yang digunakan untuk menghitung dalam bahasa Arab Maroko tercantum di bawah ini:

satu – wahed

dua – juj

tiga – tlata

empat – reb'a

lima – khamsa

enam – sta

tujuh – sb'a

Nama-nama untuk hari-hari dalam seminggu dan angka-angka untuk penghitungan dalam Bahasa Arab Standar dan Arab Maroko serupa. Ini karena beberapa hari dalam seminggu menggunakan kata-kata yang sama atau turunan dari kata-kata yang digunakan saat berhitung.

[ad_2]

Key Pointer untuk Diketahui Sebelum Anda Berinvestasi dalam Pengembangan Perangkat Lunak

[ad_1]

Mengembangkan perangkat lunak perusahaan yang dapat digunakan adalah tugas yang menakutkan karena melibatkan banyak kerumitan. Masalah yang terkait dengan keamanan adalah beberapa kendala utama yang diamati oleh pengembang perangkat lunak saat membangun sistem intuitif. Masalah keamanan terkait dengan akses informasi untuk faktor eksternal dan internal menunjukkan bahwa solusi perangkat lunak perusahaan dapat menjadi tidak dapat diakses.

Tidak semua sistem perusahaan dapat digunakan untuk mengatasi semua operasi bisnis yang rumit. Namun, dengan lebih banyak fokus pada tren yang muncul termasuk dinamika dan penyesuaian di tempat kerja, kami telah mampu menghadirkan banyak inovasi dan fungsi untuk solusi perusahaan. Dengan mengingat hal ini, berikut adalah beberapa kiat yang perlu dipertimbangkan untuk membangun solusi perangkat lunak yang dapat digunakan.

Intuitivitas aplikasi

Jelas bahwa pengenalan solusi perusahaan kepada organisasi membutuhkan pelatihan yang tepat. Namun, hal-hal bisa menjadi lebih sederhana jika membutuhkan pelatihan minimal. Diharapkan, semakin intuitif perangkat lunak Anda, semakin kecil kurva pembelajaran.

Integrasi dengan proses bisnis yang ada

Saat ini, organisasi menyebarkan serangkaian sistem perangkat lunak dan dengan demikian, menggunakan aplikasi baru yang dapat diintegrasikan dengan semua solusi yang ada tentu sangat penting. Perusahaan harus fokus untuk membangun solusi bisnis yang terintegrasi dengan semua alat tingkat perusahaan lainnya yang digunakan oleh perusahaan.

Kustomisasi dan Extensibility

Usaha saat ini membutuhkan solusi perangkat lunak khusus untuk menciptakan fitur yang, akan membantu mereka dalam memenuhi tujuan bisnis mereka. Selain itu, dengan pengenalan plugin dan ekstensi baru, pengembang dan pemasar menjadi lebih mudah untuk memperluas fungsionalitas dan menambah diperpanjang ke aplikasi.

Pribadi

Di dunia yang kompetitif saat ini, privasi tidak semata-mata berhubungan dengan keamanan dan perlindungan data. Privasi mencakup beberapa aspek termasuk kepatuhan terhadap peraturan, privasi pengguna, perlindungan data dan privasi, dan banyak lagi. Dengan mengingat semua ini, Anda harus mengembangkan solusi perangkat lunak perusahaan yang memastikan keamanan maksimum data bisnis.

Jenis Teknologi yang Digunakan

Industri pengembangan perangkat lunak melibatkan banyak kerangka kerja, bahasa pemrograman, basis data, dan teknologi pihak ketiga. Mengikuti fakta ini, Anda harus memilih aplikasi bisnis yang efisien dan spesifik untuk organisasi Anda yang hemat biaya dan sesuai dengan standar industri Anda.

Jenis Metodologi yang Digunakan

Sambil mempertimbangkan arena pengembangan perangkat lunak, ada dua jenis metodologi yang digunakan untuk manajemen proyek; Agile dan Air Terjun. Meskipun proses pengembangan Agile sangat ideal untuk perusahaan besar dan kecil, proses Waterfall cukup kaku dan sebagian besar ditujukan untuk industri skala berat termasuk konstruksi dan manufaktur.

Evaluasi dan Analisis Hasil

Mengevaluasi produktivitas bisnis dan pemasangan dan penggunaan perangkat lunak adalah penting untuk memahami kegunaan atau keefektifannya. Dengan demikian, mempertimbangkan langkah-langkah pelaporan dan metrik sangat penting saat membangun aplikasi perangkat lunak.

Dengan semakin banyaknya bisnis digital, pengembangan aplikasi perusahaan kelas atas menjadi semakin penting. Mempertimbangkan aspek-aspek tersebut tidak hanya akan membantu Anda dalam mengembangkan perangkat lunak bisnis aplikasi paling untuk perusahaan Anda tetapi juga memungkinkan Anda untuk menyederhanakan seluruh tugas dan mendapatkan produktivitas maksimum.

[ad_2]

Terapi Fisik dalam Perawatan Cedera Olahraga

[ad_1]

Latihan dan aktivitas fisik sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat tetapi itu adalah fakta bahwa aktivitas fisik yang berat sangat meningkatkan risiko kerusakan jaringan lunak (ligamen, otot dan tendon) dan cedera tulang. Moda terapi primer dan sekunder berbeda tergantung pada sifat dan penyebab cedera. Pada cedera traumatis, diperlukan terapi bedah atau medis yang lebih intensif tetapi karena sebagian besar cedera olahraga adalah cedera ringan, otot dan cedera ligamen yang tidak memerlukan intervensi medis atau bedah, terapi fisik saja merupakan terapi terbaik di sebagian besar kasus. kasus. Selain itu, dalam kasus operasi yang melibatkan sendi utama, rehabilitasi diperlukan untuk meningkatkan penyembuhan dan sirkulasi darah yang membuat terapis fisik merupakan bagian integral dari setiap tim olahraga.

Beberapa cedera olahraga umum yang terapi fisiknya sangat membantu termasuk lecet, mungkin bentuk luka yang paling dangkal dan umum. Pergelangan kaki keseleo juga merupakan bentuk cedera olahraga yang umum dan tampaknya sederhana yang dapat terjadi ketika atlet melakukan aktivitas yang kuat tanpa melakukan latihan pemanasan. Robeknya ligamen (ACL menjadi yang paling umum) adalah cedera lain yang dapat membatasi tingkat gerakan di seluruh sendi lutut dan dapat mempengaruhi karier olahraga para atlet. Penarikan atau regangan atau robekan Hamstring sering dilaporkan dalam menjalankan olahraga dan cedera mungkin ringan seperti keseleo otot yang merobek. Fraktur tulang juga sangat umum pada atlet dan membutuhkan stabilisasi melalui operasi, splinting dan mode perawatan interventif lainnya.

Atlet memiliki lingkup yang sangat terbatas dalam menjalani operasi besar dan sebagian besar atlet menghindari mengadopsi obat interventif karena sejumlah alasan seperti keterlambatan penyembuhan yang mempengaruhi kinerja dan bentuk pemain, risiko kerusakan saraf atau pembuluh besar atau kecil sebagai bagian dari trauma iatrogenik atau gangguan berkepanjangan yang membatasi atlet untuk melakukan dalam kegiatan olahraga.

Terapi fisik yang teratur di olahragawan meningkatkan jangkauan gerak di seluruh sendi, fleksibilitas otot dan meningkatkan kebugaran secara keseluruhan dengan pemanasan otot. Ini juga membantu dalam pengembangan serat otot kecil yang tidak terjawab dalam latihan olahraga. Ini adalah cara terapi terbaik untuk semua kelompok umur dan semua personel olahraga yang sama efektifnya pada pemain pria dan wanita.

Terapi fisik berfungsi untuk menstabilkan jaringan di lingkungan biokimia alami dan membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah. Rehabilitasi setelah operasi apapun dan terutama operasi olahraga memerlukan pemulihan mobilitas fisik melalui terapi fisik yang mengurangi rasa sakit dengan mencuci mediator penghasil nyeri dan mempercepat pemulihan jaringan dengan mengembalikan sirkulasi darah yang optimal di seluruh jaringan penyembuhan.

Terapis fisik merupakan bagian penting dari semua tim olahraga untuk meningkatkan kebugaran dalam tim dan untuk merawat cedera jaringan kecil untuk mengurangi risiko peradangan terkait kerusakan jaringan. Terapis fisik melayani fungsi-fungsi penting ini dengan pendidikan olahraga yang berfungsi untuk mendidik pemain olahraga profesional mengenai latihan pemanasan, latihan relaksasi jaringan dan pijat untuk mencegah melonjaknya otot. Pendidikan mengenai postur yang tepat selama dan setelah kegiatan olahraga, mesin dan perangkat yang mempromosikan suplai darah ke jaringan, sendi, otot dan tulang dan latihan penguatan otot yang menstabilkan jaringan dan memberikan dukungan untuk ligamen, tendon dan bagian lain dari sistem muskuloskeletal.

[ad_2]

Cara Mencegah Cedera dalam Pekerjaan Entri Data

[ad_1]

Sepertinya tidak mungkin, tetapi Anda bisa menjadi terluka dengan melakukan pekerjaan entri data Anda. Meskipun bukan karir yang akan membuat Anda pulang ke rumah ditembak atau dibakar (atau mungkin, tergantung pada siapa Anda memasukkan data), tetapi jika Anda tidak melakukan tindakan pencegahan yang tepat, kehidupan kerja Anda bisa berisiko.

RSI dan De Quervain's Disease adalah dua cedera utama yang terlihat di tempat kerja umum, dan teknisi entri data tidak kebal terhadap hal ini.

RSI adalah singkatan dari Repetitive Stress Injury atau Repetitive Strain Injury, dan ini mengacu pada rasa sakit di area yang diposisikan atau dipindahkan di daerah yang sama berulang kali. Adalah umum bagi orang-orang dengan pekerjaan entri data menderita RSI di pergelangan tangan, leher, dan / atau punggung. Pekerja kantor dan teknisi entri data kemungkinan besar menderita karena ini, karena mereka terus melakukan tugas yang sama berulang kali, seperti mengetik dan menggerakkan mouse.

Untuk memastikan Anda tidak menderita RSI ketika Anda mendapatkan posisi entri data Anda, pastikan ruang kerja Anda ergonomis. Jika Anda bekerja untuk perusahaan besar dalam situasi kantor, maka kemungkinan besar ruang kerja Anda akan disiapkan untuk Anda. Namun, Anda harus memastikan bahwa monitor berada pada sudut sekitar 45 derajat, dan kedua kaki Anda rata di lantai. Jika Anda tidak dapat mencapai lantai, mintalah istirahat kaki. Menjaga pergelangan tangan lurus saat Anda mengetik akan membantu menghindari RSI di pergelangan tangan dan tangan Anda.

De Quervain's Disease umumnya terkait di bawah payung cedera regangan berulang, dan juga biasa disebut Aching Thumb. Sementara penyakit jangka mungkin membuat ini tampak lebih buruk daripada itu, Sakit Jempol dapat menyebabkan rasa sakit yang serius dan dapat menyebabkan penderita dirawat di rumah sakit. Sekali lagi, ini adalah umum dengan semua bentuk pekerjaan entri data, di mana ibu jari sedang secara konstan dan berulang pindah dengan cara yang tidak biasa untuk tendon. Ketegangan ini menyebabkan sakit dan bengkak, dan beberapa orang yang menderita membutuhkan suntikan kortikosteroid untuk meringankan rasa sakit.

Bangun dan berjalan di sekitar kantor Anda selama sepuluh menit setiap jam akan membantu meredakan ketegangan di tangan dan punggung Anda.

Dengan menyiapkan ruang kerja yang ergonomis dan mengambil sepuluh menit istirahat setiap jam, Anda dapat menghindari yang terburuk dari masalah ini. Mencegah cedera dalam pekerjaan entri data bisa mudah jika Anda mengikuti prinsip-prinsip ergonomis.

[ad_2]

Bagaimana Tinju Gear Bermanfaat Dalam Melindungi Anda Dari Cedera

[ad_1]

Kami semua suka menonton permainan tinju. Game ini telah mendapatkan popularitas besar di berbagai penjuru dunia. Permainan ini tentu penuh dengan petualangan dan kegembiraan. Game ini dianggap sebagai game paling mematikan di planet ini. Dalam salah satu acara baru-baru ini, Boxer Mike Towell telah meninggal di ring. Jadi, orang dapat dengan mudah memahami betapa mengerikannya game ini.

Adalah hal yang wajib bagi petinju untuk memakai pelindung gigi untuk melindungi tubuh mereka dari cedera eksternal. Gigi ini secara khusus diproduksi dengan mengingat persyaratan petinju. Para atlet memakainya selama pertandingan atau latihan. Beberapa roda gigi penting yang banyak digunakan untuk tujuan ini dibahas di sini.

Sarung tinju: Sarung tangan dianggap sebagai teman terbaik dari petinju mana pun. Ini dipakai oleh para atlet selama pertandingan atau di sesi latihan. Ini pada dasarnya adalah perisai pelindung untuk tangan. Ini melindungi tangan dari memar saat berkelahi dengan lawan. Pada dasarnya ada dua jenis sarung tangan yang tersedia di pasar. Salah satunya adalah sarung tangan pelatihan dan yang lainnya adalah sarung tangan sparring. Petinju mengenakan rentang latihan selama sesi latihan. Ini diproduksi menggunakan bahan khusus. Padding of form juga disediakan untuk melindungi tangan sambil memukul tas berat.

Kepala Pengawal: Kepala adalah bagian terpenting dari tubuh manusia. Sangat penting untuk melindungi organ ini dari cedera. Petinju memakai ini selama pertandingan. Perisai ini dirancang khusus untuk melindungi kepala serta telinga. Para atlet memakai ini sehingga mereka mendapat perlindungan dari cedera eksternal.

Penjaga Groin: Ini membantu dalam memberikan perlindungan lengkap terhadap organ reproduksi. Ini adalah sistem yang sangat sensitif dan membutuhkan perlindungan maksimal. Penjaga ini sangat berguna dalam memberikan perlindungan lengkap terhadap sistem reproduksi.

Penjaga Mulut: Ini adalah gigi yang sangat penting yang digunakan untuk melindungi mulut dari pukulan keras lawan. Ini melindungi gigi dari pukulan.

Itu produsen peralatan tinju menawarkan jangkauan mereka dalam spesifikasi yang beragam. Mereka melakukannya untuk memenuhi persyaratan industri olahraga. Sebagian besar waktu, mereka memproduksi roda gigi menggunakan bahan baku berkualitas brilian. Ini juga menggunakan mesin canggih untuk menawarkan finishing yang mulus dalam produk. Untuk menawarkan kualitas luar biasa dalam produk mereka, produsen juga melakukan pengujian kualitas produk mereka.

[ad_2]

Minta Anak Berpartisipasi dalam Cheerleading? Pelajari Lebih Lanjut Tentang Cedera Cheerleading Umum

[ad_1]

Cheerleading adalah bentuk aktivitas fisik populer di AS dengan sekitar 2,8 juta siswa sekolah dasar dan menengah berpartisipasi dalam olahraga setiap tahun. Sementara pompom dan seragam mewah dapat menentukan pemandu sorak bagi beberapa orang, kegiatan ini sebenarnya melibatkan sejumlah besar keterampilan dan pengkondisian atletik.

Cheerleaders perlu membangun banyak kekuatan inti, dan mereka juga membutuhkan kaki dan tangan yang kuat. Ini membutuhkan banyak peregangan dan pengkondisian untuk membangun ketahanan yang diperlukan untuk menjadi seorang cheerleader. Selain itu, pemandu sorak melibatkan anugerah, fleksibilitas, dan keseimbangan, bersama dengan kemampuan menghafal rutinitas yang sering rumit. Cheerleaders sering mempraktekkan lompatan dan tumbukan karakteristik senam. Mereka membutuhkan banyak daya tahan dan energik dan kreatif, memikirkan cara-cara baru untuk menciptakan semangat dan semangat tim.

Cedera umum yang mungkin dialami oleh cheerleader kadang-kadang terbagi menjadi dua kelompok, cedera traumatis dan terlalu sering digunakan. Cedera traumatik umum termasuk cedera anterior cruciate ligament (ACL), keseleo pergelangan kaki, dan fraktur pergelangan tangan. Cedera karena terlalu sering digunakan di antara cheerleaders termasuk tendonitis di kedua bahu dan pergelangan tangan. Sementara cedera kepala dan leher dapat menimbulkan kekhawatiran yang meningkat karena kemungkinan kerusakan jangka panjang, ini hanya sekitar 7% dari total jumlah cedera yang berkaitan dengan cheerleader.

Kelompok-kelompok pemandu sorak sering memecah anak-anak menjadi selebaran dan pangkalan. Selebaran adalah anak-anak yang dilemparkan ke udara untuk melakukan aksi, sementara pangkalan mendukung dan menangkap selebaran, mendorong dan mengangkatnya sesuai kebutuhan. Cedera akibat trauma lebih sering terjadi di selebaran, sementara luka yang berlebihan lebih sering terjadi pada pemandu sorak yang mencoba mendukung.

Untuk mencegah cedera cheerleader, penguatan merupakan bagian penting dari latihan rutin. Latihan penguatan sangat penting untuk anak Anda jika dia berpartisipasi dalam pemandu sorak selama lebih dari satu musim berturut-turut karena ini meningkatkan risiko cedera karena terlalu sering digunakan.

Jika anak Anda mengalami cedera pemandu sorak karena penggunaan berlebihan, penting bahwa mereka menerima diagnosis cepat bersama dengan terapi fisik. SEBUAH dewan ahli bedah ortopedi bersertifikat dapat dengan cepat dan efektif mendiagnosis cedera olahraga karena terlalu sering digunakan. Pelatihan silang dan terapi akuatik kadang-kadang direkomendasikan untuk penyembuhan cepat. Jika anak Anda menderita cedera traumatis akibat pemandu sorak, seperti robekan ACL atau fraktur pergelangan tangan, mereka mungkin memerlukan operasi ortopedi.

Seperti biasa, lebih baik mencegah cedera olahraga di tempat pertama daripada menderita akibat cedera yang menyakitkan. Cari tahu lebih lanjut tentang mencegah pemandu sorak umum dan cedera olahraga terkait seperti cedera ACL.

Program pencegahan cedera ACL seringkali sangat efektif, berfokus pada hal-hal seperti penguatan rantai posterior, kelompok otot punggung bawah, dan mekanisme pendaratan yang benar.

[ad_2]

Dalam Kecelakaan Otomatis Terkini? Bagaimana Seorang Kiropraktor Dapat Membantu Cedera Anda

[ad_1]

Kecelakaan mobil bisa sangat menakutkan dan sangat menegangkan. Sementara sebagian besar orang selamat dari kecelakaan mobil, mereka mungkin harus berurusan dengan cedera fisik, bersama dengan stres yang terjadi setelah kecelakaan. Mengunjungi chiropractor Anda adalah salah satu hal pertama yang harus Anda lakukan.

Seorang chiropractor adalah seorang profesional perawatan kesehatan yang mengkhususkan diri dalam kecelakaan kecelakaan mobil. Mereka memiliki pengalaman luas dengan cedera mobil dan jaringan lunak.

Satu kesamaan yang kami temukan dengan orang-orang yang pernah mengalami kecelakaan mobil, adalah bahwa gejala dan rasa sakitnya mungkin tidak segera. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin tidak merasakan sakit sampai berhari-hari atau berminggu-minggu setelah kecelakaan. Untuk alasan ini, setelah kecelakaan mobil, penting sekali Anda diperiksa oleh Chiropractor sesegera mungkin. Jika Anda menunggu terlalu lama, Anda mungkin berakhir dengan cedera yang lebih parah dan lebih banyak rasa sakit.

Whiplash adalah salah satu cedera paling umum dari kecelakaan mobil. Banyak orang berpikir bahwa whiplash hanya terjadi ketika kecelakaan terjadi pada kecepatan tinggi, tetapi ini adalah kesalahpahaman umum. Whiplash dapat terjadi ketika Anda tertabrak dari belakang ketika Anda dihentikan dan tidak ada kerusakan nyata pada salah satu kendaraan. Whiplash adalah istilah yang digunakan ketika gerakan atau kekuatan yang tidak diharapkan mempengaruhi leher Anda menyebabkan keseleo atau regangan leher; biasanya itu adalah gerakan ke belakang dan / atau ke depan dari kepala. Perusakan Whiplash dapat terjadi pada sendi intervertebral (terletak di antara vertebra), cakram, ligamen, otot leher rahim dan akar saraf.

Gejala yang dapat dikaitkan dengan whiplash adalah nyeri leher dan kekakuan, sakit kepala, nyeri bahu, nyeri punggung bawah, nyeri atau mati rasa di lengan dan / atau tangan, pusing, penglihatan kabur, kesulitan berkonsentrasi, tidur terputus, kelelahan, atau mudah tersinggung.

Seorang chiropractor akan mengevaluasi dan mendiagnosa cedera Anda, merawat dengan terapi yang tepat, penyesuaian dan latihan untuk leher dan tulang belakang Anda. Tujuannya adalah membantu meringankan rasa sakit dan membuat Anda kembali ke tempat Anda sebelum kecelakaan atau cedera.

Jika Anda tidak diobati, Anda mungkin akan mengalami masalah kesehatan serius lainnya. Penting untuk dicatat bahwa sumsum tulang belakang dan otak Anda membentuk sistem saraf pusat Anda. Sistem ini mengendalikan semua yang Anda lakukan. Misalnya: berjalan, berbicara, bernapas, mencerna makanan, dan terlibat dalam kemampuan Anda untuk melihat, mendengar, menyentuh, mengecap, dan mencium bau. Itu juga terlibat dengan emosi, pikiran, dan memori Anda. Tulang punggung Anda, yang terdiri atas tulang belakang, melindungi sumsum tulang belakang Anda. Jadi jika tulang belakang Anda tidak sejajar dengan benar, setelah beberapa saat Anda dapat mengalami masalah kesehatan lainnya.

Dalam beberapa kasus, menunggu terlalu lama untuk dievaluasi dan diobati tidak hanya dapat merusak kesehatan Anda, tetapi juga dompet Anda. Ada batas waktu di beberapa negara seperti berapa lama Anda bisa menunggu untuk mengajukan klaim. Jika Anda menunggu lama, perusahaan asuransi tidak dapat menutupi pengeluaran Anda untuk perawatan kesehatan. Sebagai kesimpulan, pastikan Anda mencari perhatian medis sesegera mungkin untuk dievaluasi dan memulai perawatan.

[ad_2]

Peran Chiropractic dalam Perawatan Cedera Olahraga

[ad_1]

Ketika datang untuk mengobati cedera olahraga, perawatan chiropractic dapat dan seharusnya menjadi bagian yang berharga dari rencana tersebut. Cedera adalah bagian dari olahraga, terlepas dari apakah seseorang adalah atlet profesional atau prajurit akhir pekan. Chiropractic dapat membantu mengembalikan atlet yang cedera ke kakinya lagi, siap untuk pertandingan berikutnya. Banyak ahli kiropraktik sekarang memilih untuk mengkhususkan diri dalam bidang chiropraktik ini dan diakreditasi sebagai chiropraktor olahraga.

Meskipun mereka disebut cedera olahraga, itu tidak selalu membutuhkan pertandingan sepak bola sentuhan berat untuk menyebabkan satu. Cukup memutar salah saat melepas pencuci piring atau mengangkat kotak di tempat kerja dapat menyebabkan sindrom berlebihan terjadi, dan orang biasanya tidak berpikir tentang peregangan atau pemanasan sebelum melakukan pekerjaan rumah tangga.

Meskipun saran yang biasa diberikan untuk cedera semacam ini adalah untuk es dan istirahat daerah, ini bisa memakan waktu lama untuk efek yang nyata dirasakan. Seiring dengan fisioterapi untuk membantu dengan cedera jaringan lunak, penyesuaian chiropractic menyetel kembali tulang belakang dan membantu mengembalikan vertebra ke kisaran normal gerakan, memungkinkan orang yang terluka untuk kembali ke aktivitas sehari-hari lebih cepat. Banyak ahli kiropraktik juga menawarkan pijat sebagai bagian dari protokol perawatan mereka, pilihan menenangkan yang juga membantu menghilangkan stres. Perawatan kiropraktik juga dapat membantu pasien menghindari pengobatan jangka panjang dengan pembunuh rasa sakit, yang dapat menjadi keras pada hati dan ginjal dan, dalam beberapa kasus, cukup membuat ketagihan.

Atlet profesional seperti Lance Armstrong, Arnold Schwarzenegger, Evander Holyfield, Emmitt Smith, dan Joe Montana semua memuji manfaat dari perawatan chiropraktik sebagai bagian dari rutinitas mereka untuk membantu mereka menjadi atlet terbaik yang mereka dapat. Tim olahraga profesional dan perguruan tinggi telah mulai memiliki chiropractor di tangan, bersama dengan tim dokter, sebagai bagian dari tim medis olahraga untuk merawat pemain yang cedera dan mencegah cedera.

Bagian dari perawatan chiropraktik adalah untuk mengajarkan cara-cara pasien untuk mencegah cedera di masa depan, termasuk peregangan dan latihan lainnya, dan cara melakukannya dengan aman. Dengan pengetahuan ini, pasien dapat dengan aman melakukan pemanasan dan mempersiapkan untuk latihan berikutnya, mengetahui bahwa mereka melakukan semua yang mereka bisa untuk latihan dengan cara yang paling aman. Perawatan kesehatan chiropractic didasarkan pada premis bahwa ketika tulang belakang sehat, seluruh tubuh bisa sehat dan dapat berfungsi pada tingkat yang sangat tinggi. Sangat mudah untuk melihat mengapa atlet di mana-mana beralih ke perawatan chiropractic.

[ad_2]

Menetapkan Kerusakan Umum dalam Kasus-kasus Personal Injury

[ad_1]

Kecelakaan dapat terjadi kapan saja, dan pada tingkat keparahan yang luas. Kadang-kadang, kecelakaan terjadi karena kesalahan manusia atau kelalaian, yang dapat menyebabkan klaim cedera pribadi. Contoh umum dari kasus cedera pribadi termasuk tabrakan kendaraan bermotor, tergelincir dan jatuh, cedera di tempat kerja, gigitan anjing, malapraktik medis, cacat produk, dan serangan.

Ketika seseorang terluka parah dalam kecelakaan karena kelalaian orang lain, mereka mungkin berhak atas kompensasi tertentu atas kerusakan dan kerugian yang mereka alami sebagai akibat dari kecelakaan dan cedera berikutnya. Kerusakan dan kehilangan berbeda dari satu kasus ke kasus lainnya tergantung pada beberapa faktor, seperti tingkat cedera, tingkat kelalaian, dan keadaan unik dari kecelakaan.

Jenis Kerugian Umum

Klaim cedera pribadi umumnya mengenali dan mempertimbangkan tiga jenis kerugian, yang disebut sebagai "kompensasi kerusakan." Ini termasuk kerugian ekonomi, kerugian ekonomi di masa depan, dan kerugian non-ekonomi. Jenis kerugian ekonomi mungkin termasuk biaya pengobatan, tagihan rumah sakit, biaya pengobatan OTC, biaya resep, upah yang hilang, waktu istirahat kerja, biaya perawatan anak, biaya pemeliharaan rumah, biaya bahan bakar (ke dan dari kunjungan dokter), dan pengeluaran serupa.

Jenis kerugian ekonomi masa depan mungkin termasuk perawatan medis berkepanjangan, terapi fisik, perawatan jangka panjang, biaya pengobatan masa depan, biaya resep di masa depan, biaya rumah sakit di masa depan, dan banyak lagi. Jenis kerugian non-ekonomi mungkin termasuk rasa sakit dan penderitaan, cacat permanen, cacat permanen, kesedihan mental, PTSD, hilangnya kehidupan sosial, hilangnya kemampuan kerja, kehilangan teman, kehilangan pengalaman pendidikan, dan banyak lagi.

Biaya Medis

Setelah terluka parah dalam suatu kecelakaan, seseorang akan memerlukan perhatian medis; dan sayangnya, perawatan medis tidak gratis. Cakupan tagihan medis adalah bagian besar dari pemulihan keuangan dalam kasus cedera pribadi. Layanan seperti ambulans naik, operasi, janji dokter, terapi fisik, perawatan medis, obat-obatan, MRI, x-rays, CT scan, perawatan lanjutan, dan banyak lagi, semua biaya banyak uang, bahkan dengan cakupan kesehatan. Total biaya pengeluaran medis seorang korban bervariasi dari satu kasus ke kasus lain, dan sangat tergantung pada tingkat dan kebutuhan mereka akan cedera. Untuk cedera yang lebih serius, biaya medis dapat berlangsung selama sisa hidup korban, sehingga biaya medis di masa depan harus dipertimbangkan dalam klaim cedera pribadi juga.

Kehilangan Penghasilan dan Kerugian Tambahan

Ketika seseorang terluka parah dalam suatu kecelakaan, mereka tidak dapat bekerja, yang berarti mereka kehilangan upah dua mingguan yang umumnya membayar biaya hidup. Sewa, hipotek, pembayaran mobil, tagihan listrik, belanjaan, dan banyak lagi, semua tagihan umum yang harus dibayar untuk menjaga kualitas hidup seorang korban sebelum kecelakaan. Jika mereka tidak dapat bekerja, mereka kehilangan uang yang biasanya membayar biaya ini dan banyak lagi. Jenis kerugian ini dapat dipulihkan dalam kasus cedera pribadi.

Kerugian moneter tambahan yang mungkin diakibatkan oleh cedera serius termasuk penggantian kendaraan, biaya pemakaman, rasa sakit dan penderitaan, kehilangan persahabatan, hilangnya kemampuan bekerja, trauma emosional jangka panjang, PTSD, dan banyak lagi.

[ad_2]