Cara Menghitung Beats Per Minute For Any Song

Menghitung ketukan sebuah lagu tampak seperti tugas yang menakutkan. Tetapi secara matematis itu sangat sederhana.

Sekarang seberapa akurat Anda dalam menghitung detak per menit adalah cerita lain.

3 cara berbeda untuk menghitung denyut per menit

1. Anda dapat menghitung B.P.M. secara manual dengan menghitung ketukan selama satu menit.

2. Anda dapat menghitung B.P.M. dengan B.P.M. counter dari toko musik manapun.

3. Anda juga dapat menghitung B.P.M. menggunakan program yang disebut Aqua Gnome.

Cara menghitung B.P.M. secara manual dalam proses 4 langkah:

Langkah 1

Anda membutuhkan Bahan-Bahan berikut:

  • Tonton dengan tangan kedua atau stop watch.
  • Alat tulis
  • Kertas

Langkah 2

Langkah pertama adalah memilih lagu favorit Anda untuk dimainkan.

Itu mudah!

Sekarang mainkan lagumu dari awal. Waktu terbaik untuk mulai menghitung ketukan adalah dari awal syair saat kick drum masuk.

Misalnya, lagu "Who Got The Props" oleh Black Moon dimulai hanya dengan sampel yang diputar dan kemudian ketika ayat itu muncul di drum ikut masuk juga. Dari titik itulah kita menghitung ketukan.

Untuk mendengar contoh gratis dari lagu ini oleh Black Moon, kunjungi Amazon.com.

Kemudian gulir ke bawah ke daftar lagu ke tempat yang dikatakan Listen To Samples lalu klik pada tautan Listen di sebelah track yang Anda inginkan.

Bahkan itu adalah sumber daya gratis yang hebat untuk setiap dan datang D.J. disana. Setiap kali Anda ingin memeriksa suatu nada Anda dapat pergi ke Amazon.com dan mencarinya dan jika mereka memilikinya Anda dapat mendengarkan contoh secara gratis.

Anda dapat mengambil beberapa kiat dan teknik hebat dalam membuat lagu dan juga meninjau catatan sebelum Anda menghabiskan uang yang diperoleh dengan susah payah.

Langkah 3

Langkah selanjutnya adalah memulai proses penghitungan. Sebagian besar lagu memiliki empat ketukan per bar.

Misalnya jika Anda menggunakan lagu yang disebutkan di atas untuk menghitung ketukan, Anda dapat menghitung 1, 2, 3, 4.

Saat Anda menghitung ketukan 1, 2, 3, 4. Itu akan sama dengan satu batang. Pada titik itu Anda akan membuat garis pada selembar kertas yang menunjukkan satu bar.

Saya suka membuat titik untuk menunjukkan ketukan dan garis untuk menandai bilah. Anda akan menghitung lagi, 1, 2, 3, 4 dan membuat garis lain di kertas Anda. Lanjutkan proses ini selama 30 detik.

Langkah 4.

Langkah terakhir adalah menghitung berapa banyak ketukan yang kita dapatkan dalam 30 detik. Anda melakukan ini dengan menggunakan sedikit matematika.

Kalikan jumlah BARS dengan empat. Ingat, ada empat ketukan per bar. Itu sebabnya kami menggunakan angka empat. Akan terlihat seperti ini.

Setelah Anda menghitung berapa banyak ketukan yang Anda dapatkan dalam 30 detik, Anda cukup mengalikan jumlah itu dengan 2 atau menambahkan total dua kali. Akan terlihat seperti ini.

Dan begitulah cara Anda menghitung irama per menit untuk lagu apa pun.

3 Cara untuk Orangtua Menghitung Overnights untuk Dukungan Anak Florida

Orang tua yang bercerai dapat memilih di antara tiga cara untuk menghitung biaya menginap untuk pembayaran tunjangan anak di Florida, karena menginap merupakan faktor besar dalam mencari tunjangan anak.

3 Cara Menghitung Overnights

Tiga cara untuk menghitung overnights untuk total dukungan Florida memiliki poin kuat dan lemah. Beberapa metode lebih cepat, sementara yang lain lebih akurat.

Berikut adalah tiga cara untuk menghitung malam menginap:

  1. Memperkirakan–Orang tua dapat memperkirakan jumlah orang tua yang tidak berkuasa yang orang tua kustodian miliki dengan anak-anak setiap tahun. Metode ini dapat berfungsi jika orang tua memiliki jadwal penitipan yang sederhana, seperti setiap akhir pekan dan hari libur lainnya. Masalah dengan metode ini adalah bahwa itu tidak terlalu akurat dan mungkin tidak sengaja meninggalkan menginap, seperti waktu liburan.
  2. Penghitungan manual–Orang tua dapat melihat kalender kertas dan menghitung secara fisik jumlah overnights dalam setahun. Menjaga overnational non-tradisional dalam pikiran, seperti hari libur atau acara khusus, akan meningkatkan akurasi. Penghitungan secara manual meningkatkan risiko kesalahan manusia dan masih mudah untuk mengabaikan kunjungan.
  3. Perangkat lunak perwalian–Orang-orang tua dapat membuat jadwal tahanan di komputer dan langsung mendapatkan jumlah yang akurat dari menginap untuk setiap orang tua. Setiap kali jadwal berubah, program menghitung ulang total overnights untuk pembaruan instan.

Menghitung Overnights di Florida Cases

Terlepas dari metode penghitungan mana yang digunakan orang tua, semua overnights harus ditambahkan bersama, termasuk hari kerja, akhir pekan, hari libur, liburan, dan acara khusus lainnya.

Untuk mendapatkan persentase waktu parenting yang dibutuhkan oleh pedoman negara bagian, orang tua Florida harus mengambil total overnights, kemudian membagi angka itu dengan 365. Jawabannya mewakili persentase waktu parenting untuk tahun ini. Sebagai contoh, jika seorang orangtua non-perumahan Florida menjadi tuan rumah bagi anak-anak untuk 125 menginap, ini akan menjadi 34 persen dari waktu setiap tahun.

Memahami Overnights dan Dukungan Anak

Ada tiga faktor dalam rumus dukungan anak di Florida: pendapatan, jumlah anak-anak dan menginap.

Total semalam bukanlah faktor dalam hak asuh fisik satu-satunya. Ini berarti bahwa anak-anak menghabiskan kurang dari 73 menginap bersama orang tua non-penahanan. Tidak ada kredit tunjangan anak yang diberikan dalam kasus-kasus tahanan fisik tunggal.

Total semalam merupakan bagian besar dari tahanan fisik bersama. Hal ini memungkinkan orang tua non-perumahan menerima penyesuaian dukungan berdasarkan jumlah menginap malam, dari 74 menjadi 182. Semakin banyak kedewasaan yang dia miliki dengan anak-anak, semakin besar penyesuaian dan semakin rendah jumlahnya.

Jumlah dukungan anak di Florida ditetapkan oleh pengadilan untuk memastikan bahwa anak-anak dari orang tua yang bercerai akan selalu disediakan untuk finansial. Di Florida, beberapa faktor berkontribusi pada perhitungan dukungan anak, seperti pendapatan dan menginap.

 Bagaimana Menghitung Sel Menggunakan Hemocytometer

Hemositometer
Hemositometer. Kata Latin yang lucu yang baru saja Anda dengar. Kedengarannya keren, kan? Tapi itu akan lebih dingin jika Anda tahu apa artinya. Anda akan menjadi lebih sejuk. Saya punya jawaban untuk itu, apakah Anda ingin mendengarnya?

Apa itu hemocytometer:
Ini adalah alat yang digunakan di laboratorium biologi untuk menghitung sel. Ini terdiri dari sepotong kaca dengan ruang persegi diukir di dalamnya, dari permukaan tertentu. Ketika suspensi sel sampel dari kepadatan yang tidak diketahui dicampur dengan benar dan dimasukkan ke dalam, sel-sel didistribusikan secara merata di ruangan. Sel di masing-masing kotak dapat dihitung dan dirata-ratakan – dan perhitungan yang tepat menghasilkan kerapatan sel, dan nomor sel jika Anda memiliki volume aslinya.

Apa itu hemocytometer tidak:
Jelas, bukan alat penghitungan sel yang obyektif. Pertama-tama, Anda perlu tahu bagaimana tampilan sel Anda. Jika mereka cenderung terlihat memanjang atau bulat, besar atau kecil. Anda hanya harus menghitung apa pun yang tampak seperti sel tipe yang Anda kembangkan. Benda-benda seperti serutan dari bagian bawah labu atau serpihan dari medium pertumbuhan perlu diidentifikasi seperti itu. Selanjutnya, Anda harus konsisten menjaga aturan penghitungan yang sama di setiap penghitungan. Jangan menjadi bias untuk menghitung sel hanya karena mereka menyentuh garis jika Anda telah menetapkan bahwa Anda tidak akan menghitung sel pada garis itu. Jadi, Anda perlu memastikan bahwa Anda terlatih dengan baik dan yakin untuk menghitung sel-sel tertentu yang ingin Anda hitung hari ini.

Persiapan sampel:
Untuk menyiapkan sampel untuk penghitungan sel, Anda harus terlebih dahulu memiliki sel Anda dalam suspensi. Langsung untuk sel yang tidak patuh, lebih rumit untuk yang patuh.

Setelah suspensi, tambahkan pewarna biru atau viabilitas lainnya untuk membedakan antara hidup dan mati jika diinginkan. Volume ini akan diperhitungkan terhadap pengenceran Anda, jadi catatlah. Aduk rata dan tambahkan sedikit di celah antara hemocytometer dan penutup slide.

Penghitungan sel:
Ambil ke mikroskop dan hitung sel (total diperlukan 100-200) di kotak kecil yang berbeda. Cobalah untuk menjaga penghitungan bahkan didistribusikan dalam kotak besar (yaitu jangan hitung semua kotak di atas dan tidak ada di bagian bawah – jika Anda telah membuat kesalahan memasukkan sampel, kesalahan akan diperkuat dengan menjadi bias terhadap hitungan kotak atas). Buat aturan di mana sel-sel di garis atas dan kanan, atau garis bawah dan kiri (atau garis atas dan kiri, atau garis bawah dan kanan) dihitung secara sistematis dan yang lainnya tidak.

Bagaimana Menghitung di Blackjack – Mengingat Count

Tindakan menghitung kartu itu sendiri relatif mudah. Ditambah satu, minus satu, nol … permainan anak-anak, kan? Salah.

Seperti yang dilakukan pemain blackjack profesional, kesulitannya tidak termasuk kartu, tapi mengingat count. Inilah yang memisahkan hacks dari pro.

Ambillah dari saya, saya selalu digunakan untuk melupakan hitungan, terutama setelah bermain untuk jangka waktu yang lama. Saya akan memilikinya di kepala saya, dan pada saat dealer telah membayar, nomor itu hilang. Ups …

Semacam mengalahkan tujuan menghitung kartu, bukankah begitu?

Saya sekarang akan berbagi trik dengan Anda yang akan menjamin kesuksesan yang jauh lebih baik daripada yang saya mulai. Kata-kata berikut mengikuti hitungan, menghafalnya dan Anda tidak akan pernah kehilangan fokus lagi.

+1 = Pohon (satu batang)

+2 = Beralih (dua mode, hidup dan mati)

+3 = Bangku (tiga kaki)

+4 = Mobil (roda empat)

+5 = Sarung Tangan (lima jari)

+6 = Gun (enam putaran)

+7 = Craps (gulung tujuh dan craps-nya)

+8 = Pool (bola 8 hitam)

+9 = Kucing (kucing memiliki sembilan nyawa)

+10 = Bowling (sepuluh pin)

+11 = Sepak Bola (sebelas pemain di lapangan untuk masing-masing tim)

+12 = Telur (selusin telur dalam karton)

+13 = Penyihir (Friday 13th, sial 13, dll)

+14 = Cincin (14k emas)

+15 = Bayaran (15 dan 30 setiap bulan)

+16 = Manis (manis 16)

+17 = Majalah (majalah "Seventeen")

+18 = Voting booth (18 untuk memilih)

Cobalah mengucapkan kalimat untuk diri sendiri setelah setiap tangan (tidak dengan suara keras tentu saja atau Anda akan terlihat seperti orang aneh). Misalnya, jika Anda memiliki hitungan +4, Anda dapat mengatakan, "Saya harus mendapatkan mobil dicuci minggu ini ". Dapatkan apa yang saya katakan? Satu kalimat adalah semua yang Anda butuhkan untuk membuatnya tetap.

Jika hitungannya negatif, kata-kata tetap sama, ingatlah apakah Anda plus atau minus dan Anda akan baik-baik saja.

Berlatihlah, dan Anda akan melihat peningkatan tajam dalam kemampuan menghitung kartu Anda. Saya sangat merekomendasikan Hitungan Zen jika Anda ingin mempelajari sistem baru karena memiliki efektivitas yang sangat tinggi. Itu dikatakan, bersenang-senang dan semoga sukses di meja!

9 Cara Menghitung Luka Saat Berenang

Berenang di kolam renang adalah latihan yang bagus, tetapi bagaimana Anda melacak seberapa jauh Anda pergi?

Terutama ketika berenang terus menerus tanpa istirahat, dapat menjadi sangat mudah untuk melupakan pangkuan Anda dan membuat hitungan Anda kacau. Satu putaran di kolam ada di sana dan kembali dan biasanya 50 meter atau 50 meter. Panjangnya adalah jarak dari satu ujung kolam ke ujung lainnya, dan akan menjadi setengah dari satu putaran.

Berikut adalah 9 metode sederhana (dan tidak begitu sederhana) untuk menghitung putaran atau memperkirakan jarak renang Anda di kolam renang.

  1. Waktu: Cara termudah untuk melacak seberapa jauh Anda pergi adalah jangan khawatir tentang jarak dan sebagai gantinya hanya lacak berapa lama Anda berada di kolam renang. Berenang selama 30 menit jauh lebih mudah untuk diketahui daripada menghitung putaran.
  2. Lap Times: Anda dapat melacak waktu putaran individu atau kali nila sepanjang berenang untuk mendapatkan rata-rata waktu yang dibutuhkan, dan kemudian membagi jumlah waktu yang Anda berenang dengan waktu putaran rata-rata untuk mendapatkan perkiraan seberapa jauh Anda berenang.
  3. Hitung Panjang: Daripada menghitung lap, Anda dapat mencoba menghitung panjang. Ini sedikit lebih mudah untuk melacak panjang karena Anda selalu tahu bahwa berenang dalam satu arah akan menjadi angka ganjil dan berenang ke arah lain akan menjadi bilangan genap. Ini sedikit lebih mudah untuk mengetahui apakah Anda memiliki panjang 12 atau 14 daripada jika Anda berada di lap 6 atau 7.
  4. Jam Tangan: Cara yang sangat mudah untuk menghitung lap adalah dengan memakai jam tangan tahan air atau tahan air dan untuk mengklik fungsi lap counter setiap lap. Anda kemudian memiliki hitungan yang akurat tanpa harus khawatir tentang menyimpannya langsung di kepala Anda. Saya lebih suka tidak memakai jam ketika saya berenang, tapi saya terus mengawasi di ujung kolam tempat saya masuk dan setiap 250 meter (5 putaran) saya klik. Saya hanya perlu menghitung sampai 5 setiap kali, dan saya tahu pada dasarnya berapa lama yang akan membawa saya, jadi saya bisa mengklik arloji itu dan memilikinya menghitung set saya daripada lap individu.
  5. Goggles: Bahkan lebih mudah daripada menggunakan jam tangan, Anda bisa mendapatkan satu set kacamata yang secara otomatis menghitung putaran Anda untuk Anda melalui penggunaan kompas kecil dan menampilkan hitungan putaran dan durasi berenang Anda di lensa kacamata. Namun, bukan metode termurah untuk menghitung putaran.
  6. Lane Dividers: Metode utama saya untuk menghitung lap adalah dengan menggunakan pembagi lajur, biasanya dikombinasikan dengan jam tangan saya untuk setiap 5 lap. Apa yang saya lakukan adalah saya mendorong buoy pada pembatas lajur jauh dari dinding ketika saya masuk, dan kemudian memindahkan satu ke dinding untuk setiap putaran yang saya selesaikan sebelum memulai yang berikutnya. Ketika saya masuk ke 10, saya mulai mendorong mereka keluar dari dinding. Ini adalah metode sederhana dan praktis yang tersedia di sebagian besar kolam.
  7. Setel Latihan: Anda dapat menulis satu set latihan yang akan Anda ikuti di kolam sehingga Anda tidak perlu melacak berapa lap yang Anda berenang. Sebaliknya, Anda akan mengikuti latihan seperti yang digariskan dan Anda akan tahu seberapa jauh Anda akan berenang bahkan sebelum masuk ke kolam renang. Misalnya, latihan mungkin ditulis untuk berenang 5 putaran sebagai pemanasan, 5 set 100 meter (2 putaran), dan kemudian 5 putaran sebagai pendinginan. Anda hanya perlu melacak di mana Anda berada dalam latihan Anda, dan tidak setiap lap yang Anda lewati.
  8. Pelatih: Anda dapat menemukan teman atau pelatih yang akan menghitung waktu Anda dan memberi tahu Anda apa yang sedang Anda lakukan.
  9. Surat: Daripada menghitung lap, gunakan huruf dan kata-kata. Mulai dari "A", dan pikirkan kata-kata yang dimulai dengan "A" di lap pertama. Di lap kedua, pikirkan kata-kata yang dimulai dengan "B". Jika Anda berenang lebih dari 25 atau 26 putaran, maka mulailah lagi dan hitung berapa kali Anda melewati alfabet.

 Mungkin Anda Harus Berhenti Menghitung Reproduksi?

Ketika Anda mendekati seorang instruktur dan bertanya: "Berapa banyak pengulangan yang harus di atur jika saya ingin meningkatkan kekuatan otot?" Jawabannya bisa bervariasi: 6-8 / 10-12 atau yang lain. Darimana angka-angka ini diambil?

Otot tidak menghitung jumlah pengulangan. Parameter yang relevan adalah durasi set.

Berapa lama durasi yang ditetapkan?

Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada apa tujuan Anda. Mari kita lihat target paling umum: cedera mikro (menurut teori kerusakan otot, merusak serat lama untuk yang baru lebih kuat).

Salah satu konsekuensi yang paling penting dari model yang digunakan adalah: Injeksi mikro jaringan otot dibuat ketika waduk Creatine Phosphate dikosongkan dan kecepatan rekreasi ATP (menggunakan Anaerobic Alactic & Lactic Energy Systems) lebih rendah daripada kecepatan konsumsinya.
Oleh karena itu, kita harus mencari batas waktu yang memenuhi kondisi yang disebutkan sebelumnya.
Anda mungkin tahu bahwa ada dua jenis utama serat otot: merah (lambat kedutan) dan putih (kedutan cepat). Kami akan mencari kondisi sesuai dengan jenis otot:

o Dalam kedutan cepat (putih) serat setelah 7-10 detik dari intensitas max bekerja tingkat Creatine memutuskan sampai setengah dari tingkat aslinya. Setelah 30-40 detik, sistem energi laktat anaerobik berada pada produksi tinggi, selain itu produk asam dari metabolisme terakumulasi di dalam otot. Oleh karena itu batas kami adalah 7-40 detik. Mungkin, durasi optimal dari set berada di suatu tempat di tengah interval yang disebutkan dan 20-30 detik.

o Setelah 60-120 detik dari durasi yang ditetapkan, sistem energi alaktat anaerobik (serat kedutan lambat) mencapai produksi tinggi. Perhatikan bahwa ketika stres lebih tinggi dari 30% dari yang maksimal, sirkulasi darah hampir berhenti (menyulitkan transportasi oksigen, dibutuhkan untuk sistem energi alactic). Oleh karena itu, durasi yang ditetapkan harus dalam durasi 60-90 detik.

Aturan praktis sederhana yang benar untuk banyak orang: otot tubuh bagian atas terutama terdiri dari serat putih dan otot tubuh bagian bawah dari yang merah.
Ada juga tes lain untuk menentukan proporsi antara serat putih / merah di otot Anda.
Prinsip umum yang harus Anda ingat: jika Anda menginginkan kemajuan maksimal, kedua bentuk serat harus dilatih.

Rentang latihan juga merupakan sesuatu yang harus diperhitungkan. Semakin besar rentangnya, semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk membuat setiap pengulangan (kecuali Anda menjaga durasi pengulangan yang stabil, misalnya 24). Dalam 20-30 detik Anda mungkin akan membuat 6-8 squat, 8-10 bench press repetition, dan 10-15 calf raises.

Sebagai kesimpulan dari bagian ini, saya ingin membawa contoh berikut: dalam latihan, Anda telah menyelesaikan 7 repetisi dalam 30 detik. Dalam latihan berikutnya, Anda telah menyelesaikan 8 pengulangan dalam 28 detik (dengan berat yang sama). Beberapa orang mungkin mengatakan bahwa Anda sudah mahir. Daripada 7 repetisi 8 selesai, tetapi sebenarnya durasi set menurun 2 detik (intensitas menurun) dan itulah yang penting.

Menghapus Kecemasan Payudara Kecil – Menghitung Aset Anda Saat Ini

Anda dapat mengenali kecemasan payudara kecil sebagai dorongan konstan untuk melakukan lebih banyak tentang mendapatkan pengakuan sosial. Namun, pujian yang Anda cari semata-mata berasal dari kurangnya kepuasan emosional, daripada kekurangan sebenarnya dalam kemampuan, fungsi, atau bentuk fisik dari payudara yang Anda miliki sekarang.

Ada cara yang pasti untuk menyingkirkan ketidakpuasan yang dirasakan tentang ukuran payudara Anda. Plus, Anda dapat meningkatkan "harga diri payudara yang lebih besar" tanpa sarana medis atau bedah.

Kekuatan fisik tubuh Anda adalah hal yang penting untuk dipertahankan dan dioptimalkan. Namun, mampu bergerak, melakukan, bekerja, dan bahkan berpartisipasi dalam kegiatan yang merangsang dan meningkatkan tubuh, jiwa, dan pikiran … ini adalah paket yang berisi penghargaan terbesar Anda untuk memerangi kecemasan kecil pada payudara.

Menghitung aset Anda saat ini memberi Anda kesempatan untuk membuat daftar yang berkelanjutan dari hal-hal yang baik, istimewa, luar biasa, dan unik bagi Anda. Kemudian, melihat dan merealisasikan aset "aman" ini membuat Anda merasa sangat baik tentang diri Anda dengan alasan yang benar.

Selain itu, pikiran negatif yang "mendidih" dalam pikiran atau emosi Anda akhirnya menemukan cara untuk mendorong jiwa Anda menuju keadaan terlemah. Untungnya, Anda sudah memiliki daftar karakteristik yang istimewa, bagus, dan mencolok yang Anda miliki secara unik – dengan atau tanpa payudara yang lebih besar.

Ini benar-benar alasan mengapa orang yang baik akan mencintai dan menghargai kehadiran Anda, dan ini memungkinkan Anda untuk menghapus hubungan Anda dengan kecemasan kecil pada payudara. Dengan kata lain, payudara besar baik untuk sebagian orang, namun tidak tanpa karakter yang sama atau bahkan lebih dinamis.

Pastikan untuk memasukkan setiap aset dasar yang Anda miliki karena bahkan jika Anda berpikir hal-hal kecil mungkin tidak terlalu penting, Anda akan segera menemukan bahwa Anda "memiliki" pengalaman dan sifat-sifat yang orang lain sulit dapatkan. Tepat bersama dengan atribut fisik Anda seperti memiliki tubuh ramping, rambut indah, mata eksotis, kaki cantik, atau kemampuan Anda untuk bermain olahraga atau berenang dengan sangat baik, misalnya, juga memperhitungkan hadiah non-materi Anda seperti: kemampuan Anda untuk mendengarkan dan berkomunikasi dengan sangat baik.

Kecemasan payudara kecil cenderung menurun secara signifikan, misalnya, ketika mengingatkan diri Anda bahwa Anda juga memiliki ketenangan ketika berada di bawah tekanan tinggi atau situasi stres, plus penalaran logis dan praktis, bahkan Anda memiliki kapasitas pengasuhan yang dipenuhi dengan perhatian dan kebaikan hati. . Anda bahkan dapat mendaftarkan prinsip-prinsip filosofis atau romantis Anda yang berharga seperti kesetiaan, kesetiaan, ketekunan, keuletan, dan tekad.

Anda lihat, payudara yang lebih besar hanya berfungsi untuk menarik perhatian secara visual. Namun, cara Anda dapat menangani perhatian seperti itu, menyingkirkan "perencana dan pengisap darah", serta mengelola total aset Anda dengan kepuasan dan kepuasan yang wajar – hasil ini hanya dapat terjadi sebagai hasil dari peningkatan karakter … kunci ke ujung kecemasan payudara kecil.

"Aturan Kotak Pesan" – Menghitung Hari di Pengadilan Saat Anda Dituntut Utang

Saya sering menyarankan agar Anda melakukan hal-hal dalam waktu tertentu. Sebagai contoh, saya menyarankan agar Anda mengajukan mosi untuk memaksa mereka memberi Anda tanggapan penemuan "dalam sepuluh hari." Atau pengadilan akan meminta Anda melakukan sesuatu dalam waktu sepuluh hari — atau aturan akan memberi Anda sepuluh hari untuk melakukan sesuatu. Untuk melakukan hal-hal ini, Anda perlu menyadari cara pengadilan menghitung hari. Ini tidak harus sama dengan kalender normal.

Menghitung Waktu

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah melihat di bawah aturan prosedur sipil negara bagian Anda dan temukan bagian "menghitung hari". Dalam Aturan Prosedur Perdata Missouri, saya melihat indeks ke aturan di bawah "menghitung" atau "hari." Bukan di sana. Di Missouri itu di bawah "waktu, umumnya," yang terletak di Aturan 44 dari Aturan Prosedur Perdata.

Anda ingin tahu bagaimana akhir pekan dihitung, misalnya. Di beberapa yurisdiksi, jika pesanan mengharuskan Anda melakukan sesuatu dalam 7 hari, akhir pekan tidak dihitung sama sekali. Di Missouri, aturannya adalah bahwa hari Sabtu tengah, Minggu dan hari libur resmi tidak dihitung jika waktu yang ditentukan "kurang dari tujuh hari." Untuk beberapa yurisdiksi, angka ini mungkin lebih tinggi. Untuk semua yurisdiksi yang saya ketahui, jika selama tiga puluh hari, akhir pekan memang berarti. Kecuali bahwa jika sesuatu tanggal jatuh tempo pada hari Sabtu, Minggu atau hari libur, itu sebenarnya karena pada hari kerja berikutnya.

Dan Lalu Ada Aturan Kotak Surat

Aturan kotak pesan mengatakan bahwa jika pemberitahuan sesuatu dikirim melalui surat (yaitu, Anda menerima penemuan dari sisi lain oleh surat kelas satu), Anda menambahkan tiga hari ke jumlah waktu yang harus Anda tanggapi. Waktu ditambahkan pada hari ketika benda itu dimasukkan ke dalam surat (bukan saat Anda menerimanya). Karena ingat bahwa dalam kasus "layanan" email kelas pertama terjadi ketika Anda memasukkan surat itu di pos. Tidak saat diterima. Tambahkan 3 hari ke tanggal saat dikirim ke surat dan mulai menghitung.

Penghitungan dimulai pada hari berikutnya setelah Anda memasukkannya ke dalam surat. Jatuhkan penemuan ke dalam surat pada hari Senin, Selasa adalah yang pertama dari 33 hari sebelum jawaban jatuh tempo. Mengerti?

Bagaimana dengan Email?

Bagaimana dengan email? Di beberapa yurisdiksi Anda dapat menyajikan barang melalui email. Apakah aturan 3 hari berlaku di sana? Mungkin tidak, tetapi periksa peraturan Anda tentang prosedur sipil untuk mencari tahu. Mungkin dalam "Peraturan Lokal" Prosedur Perdata, karena Aturan Negara Prosedur Perdata sering agak kuno.

Bagaimanapun, ini adalah sesuatu yang pasti ingin Anda ketahui karena dapat membuat banyak perbedaan. Anda dapat kehilangan kasus dengan melewatkan tenggat waktu. Atau Anda bisa memenangkan satu. Pastikan Anda belajar dan ingat bagaimana hari dihitung dalam hukum. Lihatlah peraturan Anda tentang Hukum Acara Perdata dan Aturan Prosedur Perdata Setempat Anda. Mereka akan memberitahumu.

 Bagaimana Mendapatkan Fit Tanpa Menghitung Kalori

Para ahli membuatnya terdengar sangat mudah tetapi kenyataannya adalah, hampir tidak mungkin untuk menghitung kalori kecuali Anda memilikinya

– kepala bayaran,
– Kalkulator di setiap makan
– makan makanan yang sama persis setiap hari.

Saya berharap demi Anda yang terakhir ini tidak benar tetapi saya akan mengambil gagasan utama kapan saja. Ambil contoh dinning di sebuah restoran …. makanan disajikan dan Anda melihat Anda yang penting lainnya dan ucapkan permisi sebentar … kemudian Anda menarik kalkulator, buku penghitung kalori kecil dan hanya untuk Berada di sisi aman sebuah kalorimeter (alat yang digunakan untuk mengukur panas yang dilepaskan dalam makanan untuk menentukan kepadatan kalori), anak laki-laki tidak terdengar seperti momen intim yang nyata!

Stres tambahan saja akan membuat makan makanan menjadi tugas, bukan kesenangan. Bahkan mencoba menebak apa angka-angkanya mungkin merupakan tantangan. Dalam survei tahun 1996 yang dilakukan oleh ahli diet terlatih New York University diminta untuk memperkirakan isi dari lima makanan restoran? Hasilnya: mereka meremehkan kandungan kalori dengan rata-rata 37 persen dan kadar lemak sebesar 49 persen. Jika ahli diet merasa kesulitan, apa peluang yang kita miliki!

Jika Anda khawatir tentang berat badan Anda dan ingin mencapai sasaran kebugaran Anda, cobalah panduan dasar dan mudah berikut ini:

– Jangan makan karbohidrat apa pun pada 2 makan terakhir Anda (makan malam dan kudapan sebelum tidur). Ketika matahari terbenam, protein harus menjadi tanda bangku untuk sisa makanan Anda. Ketika karbohidrat dipecah menjadi glukosa.

Glukosa memiliki 3 takdir
1) Dapat bertindak sebagai sumber bahan bakar utama yang digunakan untuk gerakan tubuh, termasuk kontraksi otot selama latihan.
2) Ini dapat digunakan untuk mengisi kembali penyimpanan glikogen yang telah habis, sebelum, selama dan setelah latihan.
3) Jika glukosa tidak digunakan sebagai energi dan jika simpanan glikogen di otot penuh, glukosa akan disimpan sebagai lemak.
Jadi masuk akal di malam hari ketika kebanyakan orang di rumah santai untuk tidak makan karbohidrat apa pun.

Namun ada beberapa pengecualian: Sayuran dan salad adalah pilihan sehat dan rendah kalori karbohidrat. Mereka sempurna dengan segala jenis daging atau ikan. Setelah berolahraga, otot Anda kehabisan glikogen sehingga waktu terbaik untuk menikmati makanan karbohidrat seperti pasta, roti, dan sereal tepat setelah latihan yang berat. Anda cenderung tidak menyimpan makanan yang mengandung karbohidrat sebagai lemak jika makanan karbohidrat dikonsumsi antara 20-90 menit setelah latihan. Jadi, jika latihan di malam hari Anda mendapatkan lulus gratis dengan karbohidrat. Saya yakin banyak klub kesehatan akan melihat peningkatan jumlah anggota yang bekerja di malam hari, segera nyata!

– Bagian mengontrol makanan Anda setiap kali makan. Baca label untuk menemukan apa yang disajikan oleh konstituen. Kemungkinan besar Anda akan menemukan kebanyakan orang makan 3-4 porsi daripada yang disarankan 1.

– Anda harus berolahraga! Orang-orang tidak percaya hype dalam beberapa infomersial populer … latihan adalah kerja keras dan butuh murid dan waktu untuk mendapatkan bentuk tubuh dan menurunkan berat badan. Anda harus berolahraga setidaknya 4-6 kali seminggu, 30-60 menit setiap sesi. Jika Anda tidak tahu harus mulai dari mana, cari pelatih pribadi yang baik untuk bimbingan dan dukungan

– Makan 5-6 porsi kecil sepanjang hari. Perencanaan makan yang dirancang dengan baik sepanjang hari akan meningkatkan metabolisme Anda dan mengaktifkan proses pembakaran lemak.

– Perhatikan asupan protein. Setiap program latihan akan menghasilkan hasil yang lebih baik jika persyaratan protein yang tepat diberikan. Protein adalah satu-satunya produk makanan yang dicerna yang dapat membangun kembali jaringan yang rusak, termasuk jaringan otot.

– Minum setidaknya satu galon air sehari. Air membentuk 55-70% dari total berat badan. Studi menunjukkan bahwa jarak ideal harus ada antara aktin protein kontraktil dan miosin agar kekuatan otot optimal terjadi. Dehidrasi menyebabkan jarak untuk benar-benar berkurang, yang menyebabkan otot menjadi lebih lemah. Ini mungkin menjelaskan mengapa kekuatan menurun ketika seseorang mengalami dehidrasi. Ini juga menjelaskan mengapa creatine adalah bantuan kekuatan yang sangat kuat. Creatine menyebabkan sel-sel otot menjadi ekstra terhidrasi. Ini menyebabkan Anda menjadi lebih kuat (jarak spasi optimal). Pesan yang dibawa pulang adalah …. otot Anda terus-menerus memohon air.

Berikut beberapa metode sederhana namun efektif yang jika diterapkan dapat membantu Anda mencapai sasaran kebugaran tanpa mengganggu makan malam romantis Anda!

 Menghitung Telur Kalori

Yang benar adalah telur itu tidak jelek. Fakta bahwa mereka akan mempromosikan masalah jantung adalah kesalahan umum. Menanggapi hasil yang dipublikasikan dalam Journal of the American Faculty of Vitamin (2000) dari penelitian yang diselesaikan untuk memperkirakan tingkat akreditasi antara konsumsi telur dan kadar kolesterol, telur membuat kontribusi makanan yang penting untuk rencana pengurangan berat badan dan konsumsi mereka tidak akan dikaitkan dengan kadar kolesterol LDL yang tinggi. Pemeriksaan itu menegaskan bahwa orang yang melaporkan mengonsumsi empat atau ekstra telur per minggu benar-benar memiliki kadar kolesterol umum yang jauh lebih rendah daripada mereka yang melaporkan mengonsumsi nol hingga 1 telur per minggu.

Beberapa peneliti juga menganggap bahwa zat tersebut disebut sebagai & # 39; kolin & # 39; ditemukan terutama di dalam kuning telur melawan efek berbahaya dari kolesterol hadir dalam kuning telur. Kolin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang terkait dengan penyakit kardiovaskular, namun, lebih banyak penelitian diperlukan di area ini. Satu telur besar menyediakan 30 pc dari tunjangan yang direkomendasikan setiap hari (RDA) kolin, yang melakukan peran penting dalam kesehatan pikiran dan pengurangan peradangan.

Sebuah penelitian Harvard terbaru mengikuti lebih dari 21.000 dokumen pria lebih dari 20 interval 12 bulan, dimulai ketika mereka telah sekitar lima puluh empat tahun sebelumnya, rata-rata. Penelitian menemukan bahwa pria yang melaporkan makan tujuh atau lebih telur per minggu adalah 23% ekstra mati karena penyebab apa pun. Tapi konsumsi telur tidak terkait dengan peningkatan risiko serangan jantung atau stroke, bahkan di antara laki-laki yang makan lebih dari tujuh telur per minggu. Para pendukung telur mengatakan bahwa penelitian ini tidak memberikan informasi yang cukup dalam telur yang bertanggung jawab. Studi ini tidak akan mengatakan apa pun tentang penyebab kematian dan tidak ada data yang diberikan pada apa lagi yang anak-anak makan.

Untuk berada di sisi yang aman, Anda harus berhati-hati untuk tidak makan terlalu banyak telur goreng sebagai hasil tambahan, Anda akan mengkonsumsi lemak dari minyak yang telurnya sudah matang. Tombol panasnya adalah tidak menyatukan telur di dalamnya. terlalu banyak mentega atau minyak. Anda dapat mempertimbangkan untuk menghindari telur goreng dan sebagai pengganti, pilihlah telur rebus atau telur rebus yang melelahkan.

Jika Anda benar-benar khawatir tentang kandungan kolesterol LDL dalam hal telur, Anda mungkin bisa makan putih telur. Putih telur adalah pilihan yang sangat baik terutama jika Anda mencoba untuk memotong kembali kalori. Mereka sumber protein yang mustahil, namun tanpa lemak.

Namun satu lagi rasa takut yang terkait dengan telur terkait dengan penyakit yang dibawa makanan yang melibatkan telur. Satu dari 20.000 telur mungkin terkontaminasi dengan salmonella, bakteri yang dapat memicu kelebihan tekanan usus. Meskipun demikian, ini dapat dengan mudah dipalsukan jika telur benar-benar digunakan di dalam lemari es, dimasak secara menyeluruh dan segera dimakan setelah dimasak. Bakteri Salmonella berkembang biak sebentar pada suhu kamar. Jadi, pastikan telur yang Anda beli secara efektif didinginkan di pengecer dan Anda mengaturnya di kulkas Anda (terdingin menjadi bagian dari kulkas dan tidak di dalam pintu) segera setelah Anda tiba di rumah. Itu juga mungkin untuk mendapatkan telur yang dipasteurisasi untuk membunuh mikro organisme yang terkandung dalam cangkang.