Diabetes Tipe 2 dan Berat Badan – Melacak Kalori Versus Ukuran Porsi

Jika Anda berada di sekitar blok diet lebih dari sekali, Anda mungkin menghitung kalori satu atau dua hari dalam hidup Anda. Anda tahu salah satu persyaratan menurunkan berat badan adalah mengambil lebih sedikit kalori daripada yang Anda bakar sepanjang hari. Karena itu, melacak kalori tampaknya merupakan hal yang cerdas untuk dilakukan. Tetapi bagi sebagian orang, melacak kalori lebih sakit kepala daripada layak. Mereka menjadi kewalahan dengan mengetahui berapa banyak kalori dalam setiap makanan yang mereka makan dan mereka tidak pernah berusaha untuk mencoba resep baru karena mereka merasa lebih repot daripada layak.

Jadi, dalam situasi ini, pelacakan bagian terbukti lebih alami dan sering lebih menyenangkan juga.

Di sini adalah bagaimana cara menelusuri bagian sebagai gantinya …

1. Tahu Anda Menghitung Rata-Rata. Pertama, ingat ketika Anda memantau ukuran porsi, Anda mengandalkan aturan rata-rata. Misalnya, jika Anda makan satu porsi codfish versus satu potong salmon, keduanya akan memiliki asupan total kalori yang berbeda. Karena ikan salmon adalah ikan yang lebih berlemak dan karena itu mengandung lebih banyak kalori per ons, Anda akan mengambil lebih banyak kalori dengan salmon.

Tapi, pada akhirnya, selama Anda makan makanan yang bervariasi, semuanya akan menjadi hampir sama. Jadi Anda benar-benar perbankan yang datang tepat tentang apa yang Anda butuhkan.

2. Dengarkan Tubuh Anda. Kedua, pastikan Anda mendengarkan tubuh Anda. Anda ingin membiarkan rasa lapar membimbing Anda sampai taraf tertentu. Jangan menghitung porsi itu, tetapi jangan takut untuk menggunakan jumlah yang sedikit lebih kecil jika Anda tidak merasa lapar. Mungkin Anda makan beberapa porsi kalori terakhir dan ini sekarang ikut bermain. Dengan membiarkan rasa lapar mendikte ukuran porsi Anda sampai tingkat tertentu, Anda akan membantu mencegah makan lebih dari yang seharusnya.

Demikian juga, jika Anda merasa lapar, biarkan diri Anda memiliki sedikit tambahan juga. Jika Anda mendengarkan rasa lapar Anda, sekali lagi, ini semua akan seimbang.

3. Timbang Untuk Dua Minggu Pertama. Akhirnya, untuk menggunakan ukuran porsi lebih mudah, Anda mungkin ingin menimbang makanan Anda selama beberapa minggu pertama. Benar-benar menghubungi dan lihat apakah ukuran porsi tersebut sebenarnya adalah apa yang Anda pikirkan.

Setelah Anda melakukan ini, Anda harus lebih baik dalam mengamati ukuran porsi terbaik Anda dan kemungkinan kecil untuk tergelincir dan membuat kesalahan di suatu tempat di sepanjang jalan.

Ingatlah kiat-kiat ini saat Anda menggunakan ukuran porsi untuk mengukur seberapa banyak makan untuk membantu menurunkan berat badan. Jika Anda tidak ingin menghitung kalori, jangan. Ada cara lain.

Banyaknya Aplikasi Pengukuran Ukuran Partikel

Analisis saringan terus menjadi salah satu metode pengukuran ukuran partikel yang paling umum digunakan, karena sederhana, ekonomis dan hasil mudah ditafsirkan.

Metode yang paling sederhana melibatkan pengocokan sampel dalam saringan sampai jumlah yang dipertahankan menjadi relatif konstan. Sebagai alternatif, sampel dapat dicuci melalui saringan dengan air atau cairan yang tidak bereaksi lainnya atau ditiup melalui saringan dengan aliran udara. Kerugian utama dari metode ini adalah bahwa ukuran saringan praktis terkecil adalah 20-40um, sehingga tidak berguna untuk mengukur sampel dengan ukuran yang lebih kecil. Saringan 20 um juga sangat rapuh dan sangat sulit untuk mendapatkan bahan untuk melewatinya. Kerugian lain adalah bahwa jumlah energi yang diperlukan untuk mengayak sampel ditentukan secara arbitrer. Pengayak yang terlalu aktif dapat menyebabkan gesekan partikel-partikel yang mengubah distribusi ukuran partikel, mengalahkan tujuan dari proses pengukuran ukuran partikel.

Prosedur analisis foto terkadang digunakan dalam mengukur ukuran partikel. Meskipun analisis saringan sering kali memakan waktu dan tidak akurat, memotret sampel material yang akan diukur dan menggunakan perangkat lunak untuk menganalisis foto dapat menghasilkan pengukuran yang cepat dan akurat. Metode ini juga menghilangkan kebutuhan untuk menangani materi saat sedang dianalisis. Ini bermanfaat dalam industri pertanian, karena penanganan produk makanan dapat menyebabkan kontaminasi. Peralatan dan perangkat analisis fotoalisis digunakan dalam industri pertambangan, kehutanan dan pertanian di seluruh dunia.

Ketika menggunakan metode penghitungan optik pengukuran ukuran partikel, distribusi dapat diukur secara mikroskopis dengan mengukur sampel terhadap graticule dan menghitung. Sayangnya, untuk mendapatkan analisis yang valid, jutaan partikel harus diukur. Ini akan sangat sulit jika dilakukan secara manual, untuk sedikitnya. Namun, ketersediaan komersial analisis otomatis menggunakan mikrograf elektron menghilangkan kelemahan ini.

Contoh metode penghitungan electroresistance adalah penghitung Coulter. Ini mengukur variasi sementara dalam konduktivitas cairan yang melewati lubang yang terjadi ketika partikel-partikel non-konduktif individu melewatinya. Hitungan partikel dicapai dengan menghitung pulsa. Pengukuran ukuran partikel tergantung pada ukuran masing-masing pulsa.

Teknik sedimentasi didasarkan pada studi tentang kecepatan terminal yang diperoleh oleh partikel yang tersuspensi dalam cairan kental. Waktu sedimentasi terpanjang untuk partikel terbaik, jadi teknik ini sangat berguna untuk ukuran partikel di bawah 10um. Sayangnya, partikel sub-mikrometer tidak dapat diukur dengan andal karena efek gerakan Brown. Peralatan sedimentasi khas menyebarkan sampel dalam cairan. Ini kemudian mengukur kerapatan optik dari lapisan-lapisan berturut-turut menggunakan cahaya tampak atau x-rays.

Metode difraksi laser tergantung pada analisis "halo" cahaya yang terdifraksi yang dihasilkan ketika sinar laser melewati partikel-partikel dispersi di udara atau dalam cairan. Sudut difraksi meningkat ketika ukuran menurun, yang membuat metode ini sangat baik untuk pengukuran ukuran partikel di bawah 1um. Kemajuan dalam pemrosesan data dan otomasi telah memungkinkan ini menjadi metode dominan yang digunakan dalam penentuan distribusi ukuran partikel industri. Salah satu keunggulan utama adalah bahwa teknik ini dapat menghasilkan pengukuran berkelanjutan untuk menganalisis aliran proses.

Spektroskopi akustik atau ultrasound attenuation spectroscopy menggunakan ultrasound bukan cahaya untuk mengumpulkan informasi pada partikel yang terdispersi dalam cairan. Metode ini menggunakan partikel terdispersi untuk menyerap dan menyebarkan ultrasound.

Energi yang ditransmisikan diukur terhadap frekuensi dalam proses ini. Spektrum frekuensi atenuasi ultrasound yang dihasilkan membentuk data mentah untuk menghitung distribusi ukuran. Ini dapat diukur untuk setiap sistem cairan tanpa pengenceran atau persiapan sampel lain yang sangat menguntungkan untuk aplikasi pengukuran ukuran partikel. Perhitungan distribusi ukuran partikel didasarkan pada model teoritis yang mapan hingga 50% volume partikel yang terdispersi.

9 Alasan Mengapa Wanita Lebih Memilih Penis yang Lebih Besar (Plus Pendekatan Terbaik Untuk Meningkatkan Ukuran Anda)

Mari kita hadapi itu, wanita lebih suka lebih besar. Tentu ada banyak wanita yang mengatakan bahwa ukuran tidak penting, atau bahwa itu lebih penting dengan "bagaimana" Anda menggunakannya, dll. Tetapi statistik telah membuktikan berkali-kali bahwa wanita (meskipun beberapa tidak mengakuinya) memilih ukuran penis yang lebih besar. Jika Anda masih tidak yakin apakah Anda harus mempertimbangkan untuk meningkatkan kejantanan Anda, maka artikel ini adalah untuk Anda. Dalam artikel ini di sini, saya akan berbicara tentang 9 alasan mengapa wanita lebih suka yang lebih besar, dan saya juga akan berbicara tentang pendekatan mana yang saya sangat sarankan Anda pertimbangkan untuk mengembangkan diri Anda sebagai sumbangan yang lebih besar.

Oke, berikut 9 alasan mengapa wanita lebih suka paket yang lebih besar:

1. Banding Visual – Penis yang lebih gagah, kuat, dan berotot akan mengubah wanita seperti orang gila!

2. Suckable – Sebagian besar wanita akan lebih mungkin melakukan oral pada Anda jika ukuran penis Anda lebih besar. Ini karena nomor 1 di atas dan juga fakta bahwa penis yang lebih besar lebih "bisa dihisap" padanya.

3. 7-9 Inci Hits Her G-Spot Lebih Baik – Penis yang lebih panjang akan mencapai dan menstimulasi G-spotnya dengan lebih efektif. Ini hanyalah awal dari orgasme yang gila …

4. Tebal = Peregangan Stimulasi – Penis yang lebih tebal akan meregangkan bibir vagina untuk rangsangan intens.

5. No One Minute Man – Jika Anda memilih jenis peningkatan laki-laki yang tepat untuk menumbuhkan bakat yang lebih besar, Anda tidak hanya akan dapat meningkatkan ukuran penis Anda, Anda juga akan dapat memperpanjang berapa lama Anda bisa bertahan dengan seks. Ini adalah alasan lain mengapa wanita lebih memilih pria yang lebih besar … dan itu karena pria dengan penis yang lebih besar biasanya berlangsung jauh lebih lama saat berhubungan seks.

6. Keteguhan Adalah Plus Lain – Ereksi penis yang keras juga akan sangat merangsang vagina wanita.

7. Menyodorkan Dengan Penis Yang Lebih Besar Membuatnya Gila! – Menyodorkan penis yang lebih besar menyebabkan orgasme yang intens karena banyak alasan seperti fakta bahwa itu sangat erotis, tetapi salah satu yang terbesar adalah karena mendorong dengan kemampuan yang lebih besar memiliki kemampuan untuk merangsang klitorisnya.

8. Misionaris Dan Itu Saja? Dengan memiliki ukuran penis yang lebih besar, Anda dapat melakukan beberapa posisi seks selain posisi dasar (seperti posisi misionaris). Ini adalah sesuatu yang sangat dihargai oleh wanita. Dan ini karena berbagai alasan. Untuk satu, sebagian besar wanita sangat fleksibel dan mampu melakukan posisi yang canggung. Jika Anda bukan Stretch Armstrong, maka Anda akan memiliki waktu yang sulit untuk mencoba melakukan banyak posisi seks gila! Di sisi lain, jika Anda memiliki penis yang lebih panjang, maka tidak banyak gerakan yang perlu Anda lakukan untuk mencapai beberapa posisi seks yang berbeda.

9. Orgasme Setelah Orgasme Setelah Orgasme! – Ketika Anda memiliki penis yang panjang, tebal, dan keras, Anda pasti mampu memberikannya orgasme GANDA. Dan saya tidak berbicara tentang orgasme yang khas di mana dia membuat sedikit suara, saya berbicara tentang meraih seprai, memberi tanda goresan di punggung Anda, berteriak seperti yang ia miliki, orgasme!

Sekarang, Pendekatan Apa yang Terbaik Untuk Menumbuhkan Wujud yang Lebih Besar?

Yah, saya cukup yakin bahwa setelah membaca 9 alasan luar biasa mengapa wanita lebih suka lebih besar, Anda mungkin cukup penasaran tentang pendekatan apa yang harus Anda lakukan untuk memperbesar ukuran Anda.

Dari pengalaman pribadi saya sendiri, dari penelitian, dan dari mendengar dan membaca tentang pengalaman orang lain, saya harus sampai pada kesimpulan bahwa jika Anda benar-benar tidak ingin menumbuhkan penis yang lebih besar, tetapi juga melakukan seaman mungkin, maka Anda harus melakukannya secara alami.

Jadi, jika Anda ingin menambahkan inci panjang, lebih banyak lingkar, membuat ereksi Anda lebih kencang, dapat melakukan ejakulasi lebih lanjut, bertahan lebih lama saat berhubungan seks, meningkatkan kesehatan kejantanan Anda, dan membuat wanita Anda orgasme tidak seperti sebelumnya, maka saya sangat merekomendasikan Anda menghindari hal-hal yang tidak wajar dan pergi ke rute aman. Hasil Anda akan lebih signifikan, Anda akan menghemat A TON uang, tidak ada risiko yang terlibat, dan hasil Anda akan berlangsung secara permanen.

Apa Ukuran Penis Terbaik Untuk Membuat Seorang Wanita Mencapai Beberapa Orgasme SCREAMING?

Bertanya-tanya apa ukuran penis terbaik yang akan membuat Anda yang penting lainnya tidak hanya mencapai beberapa orgasme, tetapi berteriak orgasme juga? Nah, jika Anda meluangkan waktu dari hari Anda dan membaca, Anda akan menemukan apa sebenarnya yang membuat wanita benar-benar menjadi gila. Setelah saya menemukan kebenaran tentang apa yang benar-benar diinginkan wanita, saya pergi dan secara alami meningkatkan ukuran penis saya untuk mencapai ukuran yang paling diinginkan wanita. Apa yang terjadi setelah saya secara alami meningkatkan ukuran saya adalah sesuatu yang mengubah kehidupan seks saya sekitar 180 derajat menjadi lebih baik. Saya juga akan membicarakannya nanti juga.

Tapi pertama-tama…

Mari kita lihat 3 ukuran berbeda yang dimiliki kebanyakan pria.

1.) Anda memiliki kelas yang dibangun di bawah 5 inci. Dengan ukuran ini, akan sangat sulit mencoba membawa seorang wanita ke orgasme. Bahkan, itu hampir tidak mungkin hanya dengan melakukan hubungan seksual saja. Akan ada banyak foreplay yang terlibat dan Anda harus bertahan cukup lama untuk membuatnya "mungkin" mencapai orgasme.

2.) Anda memiliki kelas 5-6 inci. Ini adalah kelas saya (yang 5 1/2 inci). Laki-laki yang ada di kelas ini cukup banyak berurusan dengan apa yang dilakukan oleh laki-laki di kelas pertama di atas.

3.) Anda memiliki kelas rata-rata 6-6,5 inci. Jika ukuran yang Anda kenakan berada di kelas ini, maka Anda harus dapat membuat seorang wanita mencapai orgasme … asalkan Anda dapat bertahan lama saat berhubungan seks.

Jadi, dengan ketiga kelas di atas, Anda dapat dengan jelas melihat bahwa jika Anda tidak memiliki ukuran yang signifikan, Anda harus membuatnya di tempat lain (bisa bertahan lebih lama saat berhubungan seks, menjadi ahli dalam pemanasan, dll.).

Sekarang, mari kita bicara tentang apa yang wanita inginkan.

A.) Apa yang mengubah perempuan?

Apa yang akan membuat wanita terangsang adalah ukuran besar yang lembek (tidak tersusun) dan ukuran penis yang didirikan yang panjang, tebal, keras, lurus (tidak ada lengkungan pisang), dan berotot (vena).

B.) Ukuran apa yang membuat dia orgasme?

Melalui penelitian dan survei yang tak terhitung jumlahnya yang dilakukan oleh beberapa organisasi, ukuran penis yang membuat wanita orgasme dengan mudah adalah apa pun antara 7-9 inci. Apa pun di atas itu, bagi kebanyakan wanita, bisa menyakitkan dan tidak menyenangkan.

C.) Apa yang membuatnya mencapai orgasme BERGANDA?

Untuk mendapatkan yang penting Anda untuk mencapai orgasme GANDA, bukan hanya panjangnya yang penting. Anda juga harus memiliki penis yang lebih tebal, ereksi yang lebih keras, kepala penis yang lebih besar, dan Anda harus mampu bertahan lama saat berhubungan seks.

Ketika Anda memiliki SEMUA hal-hal itu dengan kejantanan Anda, saat itulah Anda tentu bisa sangat menginginkan seks … setidaknya.

Apa yang terjadi padaku setelah aku tumbuh lebih besar?

Ketika saya mengambil langkah yang tepat untuk secara ALAMI meningkatkan ukuran saya sebesar 2 inci dalam 8 minggu (yang dengan latihan penis NATURAL dengan cara), kehidupan seks saya berubah 180 derajat menjadi lebih baik. Saya bertahan lama saat berhubungan seks, yang penting saya mengalami beberapa orgasme yang menjerit, dan tingkat kepercayaan diri saya adalah melalui atap.

Bagaimana seharusnya saya tumbuh semakin besar?

Nah, saran terbaik yang bisa saya berikan adalah tetap alami (seperti dengan metode yang saya pilih untuk lakukan). Secara tidak wajar mencoba untuk memperbesar ukuran Anda tidak hanya tidak efektif, itu juga berbahaya (efek samping, potensi penyakit, kelainan bentuk dengan penis Anda, dan banyak lagi), dan bisa sangat mahal (seperti dengan pil, alat mahal, dan prosedur bedah) .

Ketika Anda menggunakan metode alami, Anda mendapatkan SEMUA manfaat yang saya sebutkan di atas … tanpa efek samping dan hasil Anda akan bertahan seumur hidup. Hal ini karena metode alami didasarkan sekitar menyediakan Anda dengan pembesaran penuh … tidak hanya meningkatkan panjang, ATAU ketebalan, ATAU keteguhan, dll. Ketika Anda hanya fokus pada satu aspek, Anda akan lebih dari mungkin mengalami masalah (dan masalah SERIUS pada saat itu).

Sama seperti melatih tubuh Anda. Jika Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda untuk melatih otot bisep Anda dan mengabaikan area lain di tubuh Anda, tidak hanya akan terlihat konyol, Anda juga akan menyebabkan ketidakseimbangan dengan tubuh Anda … yang akan menyebabkan cedera, fungsi tubuh yang buruk, dan banyak lagi.

Jadi, jika Anda ingin menjadikan kehidupan seks Anda sesuatu yang istimewa, saya sangat menyarankan Anda secara alami meningkatkan ukuran Anda menjadi sekitar 7-9 inci, dan pastikan Anda memilih metode yang juga meningkatkan area kejantanan Anda lainnya. Melakukan hal ini tentu akan membuat orgasme Anda mencapai orgasme lain yang Anda dan dia tidak akan pernah lupakan.

Ukuran Penis yang Disukai Wanita: Ini Tentang Lebih Dari Hanya Inci

Ukuran diperhitungkan. Atau apakah itu?

Sangat mudah untuk terhanyut dalam khawatir tentang apa yang wanita mungkin atau mungkin tidak suka dalam hal ukuran penis. Tetapi kenyataannya adalah bahwa wanita tertarik lebih dari sekedar ukuran penis pria. Ketebalan, penampilan, dan kesehatan memainkan peran dalam cara wanita mengevaluasi pasangan mereka. Inilah yang setiap orang perlu tahu tentang bagaimana wanita melihat penis mereka.

Apa Sebenarnya Ukuran Yang Ideal?

Penting untuk dicatat di sini bahwa ukuran bukanlah komponen terpenting dari penis, menurut banyak wanita. Di sisi lain, University of California dan University of New Mexico studi dari 2015 menemukan bahwa ukuran penis yang disukai untuk wanita adalah 6,3 inci untuk pasangan reguler dan 6,4 inci untuk pertemuan satu malam. Bagi sebagian wanita, hal ini cukup berarti: 61 persen wanita dalam penelitian terbaru menyatakan bahwa mereka menolak kemajuan intim karena penis kecil.

Tapi, setidaknya untuk wanita Amerika, itu mungkin benar-benar mengharapkan terlalu banyak. Di Amerika Serikat, ukuran penis rata-rata adalah lima inci, lebih dari satu inci penuh di bawah panjang yang disukai. Bahkan rata-rata global hanya 5,5 inci. Jika Anda kurang dari lima inci, tidak perlu khawatir; ada banyak hal lain yang wanita pedulikan ketika berhubungan dengan penis pria. Berikut beberapa hal:

– Penampilan keseluruhan. Tidak mengherankan, wanita sama tertariknya dengan "paket lengkap" daripada panjang. Penis yang terlihat sehat dan bersih memiliki nilai yang lebih tinggi, anggota yang kurang sehat dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Zurich. Bahkan, dalam studi tersebut, penampilan keseluruhan adalah faktor paling penting dalam mengakses penis yang menarik.

– Hair Down There. Dalam studi Swiss yang sama, faktor kedua terpenting bagi wanita adalah kehadiran rambut. Kaum wanita jauh lebih tertarik pada daerah-daerah yang lebih rapi daripada sesuatu yang benar-benar liar atau terlalu dipangkas. Untungnya, tidak peduli ukuran penis mereka, ini adalah faktor mudah bagi pria untuk mengontrol. Mencuci secara teratur dengan sabun ringan dan memotong rambut di area tersebut akan memastikan bahwa setiap wanita akan senang dengan apa yang dia temukan.

– Ketebalan. Banyak wanita menemukan ketebalan menjadi faktor yang jauh lebih penting dalam penis pria daripada panjang. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh lab SPAN di California menemukan bahwa wanita lebih sering memilih lingkar pinggang daripada panjang saat mengidentifikasi penis yang ideal. Preferensi wanita untuk hal ini kemungkinan berasal dari anatomi mereka sendiri, yang lebih menguntungkan dari penis yang lebih luas daripada yang lebih lama ketika datang ke situasi intim. Beberapa survei menunjukkan bahwa wanita lebih memilih lingkar penis sekitar lima inci.

– Kulit sehat. Kulit penis juga merupakan faktor penting bagi wanita. Penis yang lecet tidak sedap dipandang oleh wanita, seperti halnya ruam merah, sakit atau benjolan. Pastikan untuk tetap di depan semua kelainan kulit pada penis. Jika ada, hubungi profesional medis atau terapkan rejimen perawatan di rumah untuk mengurangi gejala.

Dengan penekanan pada elemen selain ukuran penis, penting untuk memastikan untuk merawat anggota Anda sebaik mungkin. Salah satu cara untuk memastikan penampilan yang sehat adalah secara teratur menerapkan kesehatan penis creme (Profesional kesehatan merekomendasikan Man 1 Man Oil, yang terbukti secara klinis ringan dan aman untuk kulit). Ketika memilih crème, carilah bahan-bahan bermanfaat seperti vitamin E, vitamin C, dan shea butter. Aditif lain yang sangat baik untuk dicari adalah vitamin A, yang memiliki sifat anti-bakteri yang dapat membantu mengurangi bau penis yang tidak diinginkan dan persisten.