Kiai in Kendo – Untuk Pemula Kendo

Kiai, tindakan memaksakan kekuatan hidup Anda, atau ki (chi / qi untuk seni bela diri Cina), pada lawan fisik menggunakan suara seseorang. Ini juga identik dengan teriakan perang / perang. Ketika pertama kali terpapar dengan seni bela diri Kendo, atau cara Pedang Jepang, seseorang sering diserang oleh bagaimana para pengeras suara yang keras dan intens berteriak dan berteriak satu sama lain.

Tidak ada yang lebih memalukan dalam budaya Amerika daripada berteriak sampai paru-paru Anda serak tanpa alasan yang jelas. Kami secara teratur terkena kiai melalui bintang film seni bela diri seperti jeritan Bruce Lee yang terdengar seperti pakaian dalamnya adalah 10 ukuran terlalu kecil, atau Tom Cruise "Saya-berteriak-dengan-nada-sama-di-setiap-film -Apa-aku-marah-atau-tidak "suara. Biasanya, kiai terlibat ketika pahlawan film aksi membunuh seseorang.

Meskipun kami tidak membunuh siapa pun (bahkan secara kiasan) ketika memulai kendo, kiai biasanya terasa aneh dan memalukan bagi siswa. Itu tidak membantu ketika kita pertama mulai menggunakan kiai, kita menghitung "ichi, ni" yang terasa seperti kita mengatakan "gatal lutut!", Atau kita berteriak "MEN" untuk pemogokan dasar. Karena "laki-laki" adalah kata bahasa Inggris yang tidak berarti topeng itu terasa aneh – Meskipun akan sama anehnya untuk berteriak FOREHEAD sebagai gantinya.

Kiai sangat penting dan berkembang seiring waktu saat kita berlatih. Jangan berharap terdengar seperti sensei pada hari pertama Anda! Kiai unik untuk setiap kenshi namun melayani tujuan yang sama untuk semua. Itu membangkitkan semangat, memfokuskan pikiran kita, mempersiapkan kita untuk bergerak, membantu kita melampaui batas fisik kita, mengajarkan pernapasan yang benar, dan tidak menyebutkannya (kadang-kadang) membuat kita takut pada siang hari dari lawan kita.

Kami semua mulai di suatu tempat dan tidak ada yang akan menertawakan murid baru karena menghitung dengan keras. Bahkan, hal itu mungkin mengesankan beberapa orang sementara mayoritas tidak akan melihat sesuatu yang luar biasa. Hitung dengan lantang ketika menghitung dengan kelompok dan tidak ada yang akan memperhatikan apa pun. Jangan menghitung sama sekali daripada bersiap untuk merasa malu.

Kiai selama pemanasan membuat nada untuk seluruh latihan. Jika tidak ada energi atau semangat dalam pemanasan, kemungkinan besar akan ada sedikit energi di sesi latihan yang tersisa. Gunakan waktu ini untuk merasa nyaman mendengar suara seseorang karena satu suara akan menyatu dengan banyak orang.

Jangan khawatir tentang merasa malu. Meskipun mungkin butuh beberapa waktu, semua orang akhirnya melampaui perasaan memalukan dan mulai menggunakan senjata ampuh ini. Kadang-kadang lebih mudah untuk hanya menyuarakan teriakan sesuatu yang tidak dapat dipahami dibandingkan dengan mengatakan pria atau berhitung. Lakukan apa yang nyaman dengan Anda di awal.

Saya selalu memperhatikan bahwa semakin baik seorang kendoist menjadi lebih menarik, kiai mereka bisa terdengar! Sesekali kenshi menjadi suara yang nyaman, kedengarannya seolah-olah dua pemain kendo yang berlawanan saling berteriak kata-kata makian satu sama lain selama pertandingan mereka. (Mereka "mungkin" tidak, meskipun saya pikir). Kiai dengan keras bahkan jika Anda merasa bodoh; kamu tidak akan menyesal!

3 Tips untuk Membayangkan Bayi – Pointer Paling Akurat untuk Hamil Mudah Selama Ovulasi!

Percaya atau tidak wanita dapat memiliki waktu yang sangat sulit untuk hamil. Masalahnya, kebanyakan wanita tidak melakukan apa pun untuk hamil. Artikel ini pasti akan membuat Anda lebih sadar apa yang harus dilakukan untuk hamil dengan memberi Anda petunjuk hebat untuk hamil selama ovulasi!

Selama Sex Untuk Hamil, Perempuan Tidak Harus Orgasme!

Ketika Anda melakukan hubungan seks untuk kesenangan, apapun yang terjadi dan kekhawatiran tentang tidak mengandung seorang anak tidak masuk ke dalam pikiran Anda. Berhubungan seks untuk mengandung bayi benar-benar berbeda dan harus dipikirkan dengan hati-hati! Ketika berhubungan seks untuk hamil seorang anak, orgasme merusak lingkungan sempurna yang diciptakan untuk berhasil hamil selama ovulasi. Cairan yang dilepaskan selama orgasme dapat mengubah tingkat pH yang dibutuhkan agar sperma dapat hidup cukup lama dan melakukan perjalanan untuk membuahi sel telur.

Menghitung Untuk Ovulasi

Menghitung hari sampai ovulasi adalah metode yang luar biasa untuk berhasil hamil. Jika Anda memiliki siklus 28 hari, Anda harus berharap untuk berovulasi pada hari ke-14 karena ovulasi biasanya terjadi selama 14 hari sebelum siklus berikutnya dimulai. Jika Anda memiliki siklus yang lebih pendek, sekitar 25 hari, Anda harus berharap untuk hamil selama 11 hari, dan jika Anda memiliki siklus 33 hari yang panjang, Anda memiliki kesempatan terbaik untuk hamil pada hari ke-19.

Posisi Misionaris Adalah Yang Terbaik!

Ketika mencoba untuk hamil, posisi misionaris adalah cara terbaik mutlak untuk berhasil. Menjadi hamil cukup sulit, jadi jangan mencoba menggunakan posisi lain dengan memikirkan posisi apa pun akan memberi Anda peluang yang sama untuk hamil seorang anak. Dengan menembus posisi terdalam, misionaris membawa telur lebih dekat daripada posisi seks lainnya. Posisi lain mungkin lebih menyenangkan dan lebih menyenangkan, tetapi posisi misionaris sejauh ini adalah yang paling efektif jika Anda mencoba untuk secara alami mengandung bayi untuk hamil selama ovulasi.

Strategi Baccarat – Cara Sederhana Untuk Menang

Apakah benar-benar ada strategi Baccarat? Sebagian besar penjudi akan memberi tahu Anda bahwa itu tidak ada. Ini benar-benar tidak terjadi, karena ada berbagai opsi untuk meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan game ini.

Lebih dari itu, ada sejumlah hal yang dapat Anda hindari yang membuat Anda kalah dan memainkan taruhan terbaik. Ini adalah strategi Baccarat terbaik Anda.

Apakah ada pola untuk diikuti?

Jika Anda pernah bermain atau menonton baccarat di kasino, Anda akan melihat sebagian besar pemain menuliskan hasil masing-masing tangan pada kartu skor kasino khusus. Orang-orang ini adalah pola bercak "mengejar" pola tertentu.

Orang-orang ini mencoba menemukan pola tersembunyi untuk hasil tangan yang dimainkan.

Ini adalah orang yang sama yang menghindari berjalan jika kucing hitam lewat. Itu hanya takhayul, karena semua orang tahu sepatu itu digunakan dengan 8 deck acak dikocok!

Memang jika mereka adalah profesor matematika, memahami Teori Chaos, menggunakan dinamika non-linear, dan sangat cepat dalam perhitungan mereka, mereka mungkin pada sesuatu yang tidak diketahui orang lain tetapi tidak memikirkannya.

Kita juga harus bertanya-tanya mengapa kasino begitu senang untuk lulus kertas dan pensil kami untuk tujuan ini. Jika grafik benar-benar berfungsi, mereka akan melarangnya, bukan mensponsorinya.

Apakah penghitungan kartu berfungsi?

Beberapa orang berpikir ini berfungsi untuk Baccarat tetapi tidak

Penghitungan kartu melibatkan melacak kartu yang telah dimainkan dari sepatu untuk mendapatkan keuntungan melawan rumah.

Ini terdengar hebat, dan secara teoritis, karena lebih banyak kartu dimainkan dari sepatu, semakin Anda tahu tentang kartu yang tersisa.

Namun bahkan jika Anda tahu kartu yang tersisa, dapat ditunjukkan efeknya adalah baccarat sangat kecil.

Ini karena, tidak seperti blackjack, Anda tidak dapat mengubah taruhan Anda di tengah-tengah. Strategi baccarat menghitung kartu akan melihat begitu sedikit situasi dengan keuntungan melawan kasino bahwa upaya keseluruhan tidak ada gunanya.

Taruhan terbaik & cara menang

Permainan Baccarat dapat dianggap terbaik, lemparan koin dimainkan dengan banyak gloss! Ini adalah permainan kesempatan dan untuk permainan kesempatan Anda hanya perlu bermain taruhan dengan peluang keberhasilan terbaik.

Apakah sistem bekerja pada lemparan koin?

Namun, jika Anda melewati rintangan, Anda akan menemukan sangat banyak mereka selalu lebih baik jika Anda bertaruh pada bankir dan peluang untuk permainan kebetulan sangat bagus, hanya sedikit di atas 1% yang mendukung rumah.

Mengetahui hal ini, apakah ide yang bagus untuk bertaruh dengan bankir adalah jawabannya ya. Cobalah taruhan lain untuk berbagai variasi, tetapi inilah yang harus Anda fokuskan untuk menang.

Meskipun kasino memang memiliki keuntungan dalam jangka panjang, baccarat adalah salah satu dari beberapa permainan yang memberikan kesempatan langka untuk sukses jangka pendek karena tepi rumah yang ramping pada taruhan terbaik.

Oleh karena itu, apakah Anda sebaiknya menukarkan setiap kemenangan yang Anda peroleh dalam sesi bermain Anda dengan memiliki target menang dan tidak pernah mengejar kerugian Anda.

Secara keseluruhan, strategi baccarat terbaik adalah bertaruh pada bankir dan Anda akan memiliki peluang sukses yang nyata karena kemungkinannya sangat bagus untuk apa itu permainan kebetulan dan juga diingat Baccarat adalah sangat menyenangkan!

perlu diingat jika Anda memenangkan bank dan menikmatinya.

Sistem Perjudian Kasino Untuk Menangkan Uang Lagi!

Saya akan berbagi dengan Anda beberapa kesalahan umum yang dilakukan orang saat menggunakan sistem perjudian kasino yang mereka gunakan. Beberapa strategi seperti memilih mesin slot longgar dan menghitung kartu dalam pekerjaan blackjack, dan ada strategi lain juga. Berikut beberapa kiat:

Sistem perjudian kasino # 1 – Jika Anda mengambil minuman gratis dari kasino, Anda akan kehilangan lebih banyak uang, maka Anda akan awalnya jika Anda tidak minum. Alkohol merusak penilaian Anda dan membuat Anda memilih taruhan bodoh. Jangan menjadi korban minuman gratis!

Sistem judi kasino # 2 – Jika Anda benar-benar ingin memiliki keunggulan melawan kasino, Anda harus menggunakan strategi penghitungan kartu. Penghitungan kartu adalah metode bermain blackjack di mana Anda melacak kartu bernomor tinggi. Ketika dek penuh dengan kartu tinggi saat itulah Anda bertaruh tinggi. Ketika dek memuntahkan kartu rendah Anda bertaruh rendah.

Sistem judi kasino # 3 – Saya pikir cara bagus lain untuk memenangkan banyak uang adalah menghabiskan waktu menonton meja roulette dan menyusun pola taruhan perkembangan dalam batas. Setelah 4 kerugian berhenti. Setelah semua rolet membayar 35: 1 dan jika Anda dapat memainkan satu tabel 0 peluang Anda akan sedikit lebih baik.

Secara keseluruhan ada banyak sistem perjudian kasino yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan keunggulan Anda terhadap peluang perjudian. Lihatlah setiap strategi yang tersedia untuk dapat memenangkan lebih banyak uang di kasino. Menang uang seharusnya menjadi nama permainan dan menggunakan sistem yang berfungsi adalah bonus!

Remedies Jaw Pain: Trik Sederhana untuk Menghentikan Nyeri Jaw Saat Mengunyah

Nyeri rahang saat mengunyah atau pada waktu lain tidak hanya tidak menyenangkan, itu juga dapat mempengaruhi kesehatan Anda dengan banyak cara lain juga.

Jika Anda seperti banyak orang, Anda mungkin berpikir hanya kunjungan ke dokter yang dapat membantu. Bukankah Anda lebih suka alternatif?

Jika Anda memiliki rasa sakit di rahang Anda yang sepertinya tidak hilang, mungkin ada beberapa alasan yang sulit untuk diungkap.

Lebih buruk lagi, bagi banyak dari kita, nyeri rahang menyebabkan lebih banyak rasa sakit dalam bentuk migrain, bermunculan rahang, dan bahkan dapat membuat makan tidak menyenangkan.

Di antara semua pengobatan rumah sakit rahang adalah salah satu yang paling mudah untuk diperbaiki dan Anda dapat melakukannya kapan saja.

Sebelum pergi ke dokter, cobalah trik sederhana yang hampir selalu berhasil.

Inilah yang Anda lakukan:

Langkah 1: Tempatkan kepalan tangan Anda dengan lembut di bawah rahang Anda, sama seperti ketika Anda berpose untuk potret yang murahan.

Langkah 2Sekarang, menggunakan tinjumu sebagai penghalang yang mencegah rahangmu bergerak, dengan lembut membuka rahangmu ke tinjumu.

Langkah 3: Jaga rahang Anda terbuka, hitung sampai 7 dalam diam.

Langkah 4: Tutup rahang Anda, rileks sebanyak mungkin, dan hitung sampai 3 dalam diam.

Langkah 5: Ulangi langkah-langkah ini 3 kali atau sampai Anda merasa rahang Anda santai dan rasa sakitnya hilang.

Beberapa saran tentang ini dan obat nyeri rahang lainnya: Pastikan Anda tidak berlebihan dan tidak terlalu banyak tekanan. Anda hanya perlu menyalakan otot.

Jika Anda mengerahkan terlalu banyak tekanan, itu akan menyebabkan ketegangan otot dan mungkin menambah rasa sakit Anda, bukan menurunkannya.

Mengapa ini berhasil: Latihan sederhana ini bekerja berdasarkan konsep pijat yang disebut "inhibisi timbal balik".

Apa yang dilakukannya adalah bekerja satu set otot sementara itu memaksa set otot lainnya menjadi gerakan berlawanan yang melemaskan otot-otot itu secara alami.

Hasilnya adalah ketika Anda menarik otot rahang yang membuka mulut Anda, yang menutup rahang Anda akan secara alami rileks karena otak Anda akan mengirimkan sinyal ke otot-otot itu untuk "santai".

Sungguh menakjubkan bahwa latihan sederhana semacam itu dapat sangat efektif, tetapi berhasil bagi banyak orang.

Selain itu, mungkin hanya satu hal yang membantu Anda menghilangkan masalah. Yang terbaik dari semuanya, ini adalah obat alami yang sangat mudah di antara semua obat sakit rahang yang mungkin Anda temukan di sana dan tidak ada efek samping.

Cobalah dan lihat apakah itu berhasil untuk Anda.

Self-Hypnosis Untuk Stres – Lambat Jus dan Rileks Pikiran Anda, Tubuh dan Roh

Beberapa minggu yang lalu, saya merasa sangat kewalahan dengan stres dan kecemasan. Sepertinya apa pun yang bisa salah, ternyata salah. Saya merasa seperti saya berputar di luar kendali.

Saya kebetulan sedang menulis sebuah buku tentang yoga dan meditasi pada saat itu dan menemukan sebuah situs web yang menawarkan sesi relaksasi mp3 hipnosis yang dapat diunduh. Harganya sekitar $ 20 dan itu $ 20 terbaik yang pernah saya habiskan!

Ada banyak tempat di internet di mana Anda bisa mendapatkan sesi yang dapat diunduh dengan biaya yang kecil. Namun, Anda juga dapat berlatih self-hypnosis sendiri.

Anda harus terlebih dahulu menemukan tempat yang tenang di mana Anda dapat sepenuhnya bersantai dan mendengarkan suara batin Anda. Anda tidak perlu MENCOBA untuk membuat sesuatu terjadi. Biarkan pikiran Anda mendengarkan dan rileks. Sebagian besar mencapai kondisi hipnotis itu adalah membiarkannya terjadi secara alami.

Juga, jangan memperhatikan tanda-tanda atau sinyal tertentu bahwa Anda mungkin berada dalam kondisi hipnosis. Kami dapat menjamin bahwa jika Anda mencari tanda-tanda ini, Anda tidak akan dapat sepenuhnya bersantai dan mendapatkan manfaat dari self-hypnosis.

Ada banyak cara berbeda untuk mengalami hipnosis. Tidak ada dua orang yang akan memiliki pengalaman yang sama persis. Namun, dalam satu hal, setiap orang memiliki pengalaman yang sama: keadaan hipnosis selalu menyenangkan! Tidak ada "perjalanan buruk" dalam hipnosis. Perlu diingat bahwa self-hypnosis adalah keterampilan, dan bahwa Anda akan terus menjadi lebih baik dan, seperti yang Anda lakukan, itu menjadi semakin kuat.

Sebaiknya buat jadwal latihan, biarkan diri Anda di mana saja antara 10 dan 30 menit, tergantung seberapa sibuk Anda dan berapa banyak waktu yang harus Anda habiskan untuk itu. Berlatihlah selama bagian terbaik dari hari Anda jika Anda dapat dan pada saat Anda paling tidak terganggu oleh orang lain. Kebanyakan orang merasa lebih baik untuk berlatih berbaring, dalam posisi yang nyaman, dengan sedikit gangguan mungkin. Jika Anda terganggu oleh kebisingan saat Anda berlatih, Anda dapat mencoba menutupi kebisingan dengan sumber suara lainnya.

Anda dapat mencoba musik stereo di latar belakang, atau suara putih jika Anda suka. Jika seperti kebanyakan orang Anda tidak memiliki generator white noise, cobalah menyetel penerima radio antar stasiun. Statis yang Anda dapatkan ketika Anda melakukan itu mirip dengan white noise. Namun ini membutuhkan penerima FM yang lebih tua atau lebih murah tanpa penekan kebisingan. Kadang-kadang AM tuner dapat digunakan untuk ini. Ini seharusnya hanya berada di latar belakang dan tidak terlalu keras untuk mengalihkan perhatian.

Divisi dasar dari induksi hipnosis adalah relaksasi, pendalaman, aplikasi saran, dan terminasi.

  • 1. Relaksasi

    Pekerjaan pertama Anda dalam induksi hipnosis adalah memperlambat jus dan membuat diri Anda rileks. Tetapi jangan memaksakan pikiran Anda untuk bersantai (apa pun artinya itu)! Jika Anda merasa santai secara fisik, pikiran Anda akan mengikuti.

      Relaksasi – relaksasi benar-benar mendalam – adalah kemampuan yang sebagian besar orang hilang atau tidak pernah dikembangkan. Namun, beberapa orang bisa melakukannya dengan mudah. Mereka hanya melepaskan ketegangan mereka dan membiarkan setiap bagian tubuh mereka menjadi lemas dan rileks. Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang ini, mulailah latihan self-hypnosis Anda dengan santai. Gunakan waktumu. Ini bukan sesuatu yang ingin Anda buru-buru.

      Waktu yang diperlukan untuk fase relaksasi induksi self-hypnosis Anda dapat bervariasi dari setengah jam hingga hanya beberapa detik. Ini adalah bagian penting dari induksi dan tidak boleh diremehkan. Ketika Anda menjadi lebih baik dan keterampilan Anda meningkat Anda akan mengenali keadaan yang sangat santai, dan Anda akan dapat mencapainya dalam waktu yang sangat singkat. Tetapi sebagai pemula, luangkan waktu Anda. Ini akan menghabiskan waktu dengan baik.

      Metode relaksasi mendalam yang sangat populer adalah prosedur Relaksasi Jacobson Progresif. Ini melibatkan menegangkan setiap kelompok otot utama tubuh Anda (kaki dan kaki bagian bawah di setiap sisi, kaki bagian atas dan pinggul, perut, dll.). Tegang kelompok otot selama beberapa detik, lalu lepaskan.

  • 2. Prosedur Pendalaman

    Setelah Anda menyelesaikan fase relaksasi prosedur induksi self-hypnosis Anda, Anda bisa mulai memperdalam keadaan rileks. Pada suatu saat antara relaksasi yang mendalam dan prosedur yang mendalam Anda akan pindah ke keadaan hipnosis. Anda mungkin tidak akan tahu itu, terutama sebagai pemula, tetapi itu akan terjadi cepat atau lambat.

      Salah satu rintangan pertama yang harus dilalui seorang pemula adalah keharusan untuk "menontonnya." Artinya, Anda akan terus menunggu hipnosis terjadi, untuk beberapa perubahan dalam kesadaran Anda atau cara Anda merasa akan berkata kepada Anda, "Kamu terhipnotis."

      Menonton untuk hipnosis pasti akan menghalangi Anda jika Anda tidak mengeluarkannya dari pikiran Anda. Pergi ke keadaan hipnosis adalah, dalam hal ini, mirip dengan pergi tidur. Jika Anda mencoba menahan diri untuk tidur – jika Anda mencoba untuk menyadari saat yang tepat di mana Anda benar-benar pergi tidur – Anda cenderung kurang tidur. "Menonton" membuat Anda tetap terjaga.

      Dengan cara yang sama Anda tidak akan tahu kapan Anda memasuki keadaan hipnosis (tetapi itu tidak akan terjadi karena Anda kehilangan kesadaran – Anda tidak akan melakukannya). Kemudian, setelah Anda berlatih secara teratur selama beberapa minggu atau satu atau dua bulan, Anda akan jauh lebih akrab dengan diri Anda sendiri dan bagaimana rasanya terhipnotis.

      Apakah perlu waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk memasuki keadaan hipnosis yang baik? Tentu saja tidak. Beberapa orang memiliki pengalaman yang luar biasa saat pertama kali mencobanya. Orang lain mungkin berlatih selama beberapa hari, tidak menyadari apa-apa, lalu tiba-tiba mereka memiliki salah satu sesi induksi besar di mana mereka tahu sesuatu yang luar biasa baik terjadi. Tetapi jika Anda tidak menjadi salah satu dari orang-orang ini, jangan khawatir tentang itu. Terus berlatih dan Anda akhirnya akan sampai di sana.

      Salah satu prosedur pendalaman yang paling populer adalah teknik hitung-mundur. Hollywood juga suka yang satu ini. Itulah mengapa Anda melihatnya di banyak film. Itu dan jam yang berayun.

      Untuk menggunakan teknik hitung-mundur, Anda cukup menghitung mundur, katakan, 20 (atau 100, atau apa pun). Sesuaikan hitungan mundur ke apa pun yang terasa pas bagi Anda setelah Anda berlatih beberapa kali. Bayangkan bahwa Anda hanyut lebih dalam dengan setiap hitungan. Gambar dan pemikiran lain mungkin akan mengganggu diri mereka sendiri saat Anda menghitung. Itu alami. Sisir saja dengan lembut, lanjutkan dengan penghitungan Anda.

      Kecepatan yang Anda hitung harus alami; tidak terlalu cepat, tidak terlalu lambat. Bagi kebanyakan orang, ini berarti menghitung dengan laju sekitar satu hitungan untuk setiap dua atau tiga detik. Lakukan dengan kecepatan yang terasa nyaman dan santai bagi Anda. Beberapa orang suka mengikat hitungan dengan nafas mereka. Ketika mereka melayang semakin dalam, napas mereka melambat, sehingga penghitungan mereka juga melambat.

      Jangan menghitung dengan keras, pikirkan saja cara menghitungnya. Anda ingin menghindari sebanyak mungkin keterlibatan dan gerakan fisik.

  • 3. Aplikasi Saran dalam self-hypnosis

    Setelah Anda mencapai akhir dari prosedur pendalaman Anda, Anda siap untuk menerapkan saran. Apa yang telah Anda lakukan selama prosedur relaksasi dan pendalaman adalah meningkatkan sugesti Anda. Artinya, Anda telah membuka pikiran bawah sadar Anda setidaknya sedikit untuk menerima saran Anda. Ini bekerja karena karakteristik khusus, dan khas, dari bagian bawah sadar pikiran Anda. Cara yang paling umum dan termudah untuk menerapkan saran adalah membuat mereka bekerja lebih cepat, disiapkan dengan benar dan diberi kata, serta dihafalkan. Seharusnya tidak terlalu sulit untuk mengingat mereka karena mereka harus agak pendek dan Anda adalah orang yang menyusunnya. Jika Anda sudah siap dan mengingatnya, Anda dapat dengan mudah memikirkannya pada saat ini. Dialog, atau lebih tepatnya monolog, juga oke. Anda hanya berbicara ("berpikir" untuk berusaha seminimal mungkin) kepada diri sendiri tentang apa yang ingin Anda lakukan, menjadi, menjadi, apa pun. Jangan bilang "kamu." Anda berpikir untuk diri sendiri, jadi gunakan kata ganti orang pertama pribadi "I." Beberapa saran dapat secara ringkas dinyatakan dengan cara yang agak lebih formal, seperti, "Saya makan lebih sedikit dan menjadi lebih langsing setiap hari."

      Saran-saran yang diuraikan pada umumnya lebih banyak dan lebih dari sebuah lib iklan: "Makanan menjadi kurang penting bagi saya setiap hari dan saya mengisi waktu saya dengan kegiatan yang lebih penting dan bermakna daripada makan. Hal ini semakin mudah dan mudah untuk melewatkan pencuci mulut dan penggemukan lainnya. makanan … " dan seterusnya. Secara umum, saran yang paling efektif adalah saran gambar. Saran gambar biasanya tidak menggunakan bahasa sama sekali. Anda dapat mempersamakan ini dengan melihat diri Anda dalam keadaan tenang dan santai saat berada di tengah situasi yang kacau. Benar-benar lihat dirimu di dalam mata batinmu. Meskipun kadang-kadang orang melihat hasil langsung dari saran mereka, itu lebih mungkin untuk mengambil sedikit waktu bagi mereka untuk menendang. Jadi jangan tidak sabar. Di sisi lain, jika Anda belum mulai melihat beberapa hasil dalam, katakanlah, beberapa minggu, Anda perlu mengubah saran Anda.

  • 4. Penghentian

    Setelah Anda selesai menerapkan saran Anda selesai dengan induksi Anda dan Anda dapat mengakhiri sesi Anda. Anda hanya bisa membuka mata Anda, bangun dan pergi tentang bisnis Anda, tetapi itu bukan ide yang baik.

      Anda harus secara resmi mengidentifikasi akhir setiap sesi. Dengan melakukan ini, Anda memberikan batas yang jelas antara kondisi hipnotis dan kesadaran sadar Anda. Penghentian yang jelas juga mencegah sesi latihan self-hypnosis Anda berubah menjadi tidur siang. Jika Anda ingin tidur siang, tidur siang. Tetapi jangan melakukannya dengan cara tidur menjadi terkait dengan praktik self-hypnosis. Jika Anda berlatih pada waktu tidur dan tidak peduli jika Anda pergi tidur, itu tidak apa-apa. Tapi tetap tarik garis dalam pikiran Anda untuk menunjukkan akhir sesi self-hypnosis Anda.

      Untuk mengakhiri sesi, pikirkan sendiri bahwa Anda akan sepenuhnya sadar dan waspada setelah Anda menghitung hingga, katakanlah, tiga.

      Satu, saya mulai keluar darinya, bergerak menuju keadaan sadar. Dua, saya menjadi lebih waspada, bersiap-siap untuk bangun. Tiga, aku benar-benar bangun. "Sesuatu seperti itu.

Self-hypnosis dapat bekerja keajaiban ketika dipraktekkan secara teratur. Anda akan terkejut luar biasa pada tingkat relaksasi yang bisa Anda dapatkan. Itu salah satu hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri!

Memilih Template Paystub Yang Tepat Untuk Penggajian Anda

Jika Anda telah melakukan dan meneliti baru-baru ini Anda tidak akan ragu menemukan bahwa ada beberapa sampel yang berbeda dari catatan pembayaran gaji yang tersedia. Bagian yang sulit adalah mencoba memutuskan yang mana yang akan bekerja untuk perusahaan Anda. Dalam banyak kasus, begitu perusahaan memilih template, mereka akan tetap menggunakannya agar pekerjaan departemen akuntansi mereka menjadi lebih mudah. Semakin mudah mereka membayar untuk membaca, semakin bahagia gaji pegawai Anda.

Karyawan Anda Menghitung pada Anda

Anda mengandalkan karyawan Anda untuk bekerja keras untuk Anda dan mempertahankan akhir dari tawar-menawar mereka; pada saat yang sama mereka memiliki hak untuk mengharapkan hal yang sama dari Anda. Ini berarti banyak hal, tetapi ketika hari gajian tiba, mereka tidak hanya berharap mendapat gaji, mereka juga mengharapkan untuk menerima dokumen penggajian yang dapat dibaca atau paystub. Anda perlu memastikan bahwa setiap aspek dari paystub yang akan Anda berikan adalah ringkas dan jelas.

Ini karena karyawan Anda mengandalkan Anda untuk membuat mereka mengetahui pendapatan mereka dengan baik setiap periode pembayaran. Mereka membutuhkan informasi ini jika mereka memutuskan untuk mengajukan hipotek atau bentuk pinjaman lainnya. Jika seperti begitu banyak jam mereka harus dipotong, mereka akan membutuhkan paystubs mereka untuk mengajukan berbagai bentuk bantuan publik yang tersedia.

Anda Harus Menghitung pada Template Anda

Jika Anda akan menjalankan bisnis Anda perlu memiliki template penggajian untuk membuat paystub yang dapat Anda andalkan. Karena sebagian besar perusahaan sekarang menggunakan perangkat lunak akuntansi seperti Excel, template yang Anda pilih harus bisa bekerja dengan perangkat lunak akuntansi Anda dan harus melakukannya dengan lancar. Ini membuatnya lebih mudah untuk mentransfer informasi mengenai jam kerja setiap karyawan dan membayar langsung dari perangkat lunak akuntansi Anda ke tanda pembayaran mereka.

Namun Anda harus yakin bahwa template Anda memungkinkan Anda untuk memasukkan setidaknya informasi dasar tertentu seperti gaji kotor karyawan, termasuk jumlah jam kerja. Ini juga harus menunjukkan deduksi mereka seperti pajak dan setiap pemotongan serikat pekerja atau perawatan kesehatan. Di bagian bawah stub harus berupa garis yang menunjukkan setiap karyawan berapa banyak gaji bersih mereka.

Selama Anda memberi setiap karyawan bagian dari gaji mereka dan gaji yang akurat, perselisihan apa pun dapat dengan mudah ditangani oleh departemen akuntansi Anda. Anda dapat menemukan banyak contoh sempurna dari jenis template paystub online ini dan Anda mungkin ingin mencoba beberapa untuk melihat bagaimana mereka terhubung dengan perangkat lunak akuntansi Anda dan kebutuhan Anda sebelum memutuskan mana yang akan Anda gunakan.

Salsa Timing – 5 Tips Untuk Meningkatkan Waktu Salsa Anda

Ketika saya mulai menari salsa, saya butuh waktu yang sangat lama hanya untuk memahami bagaimana menari pada waktu salsa yang benar. Bahkan, saya telah menari salsa selama sekitar dua tahun sampai saya menemukan ada hal semacam itu. Sampai saat itu yang saya tahu adalah bagaimana menari dengan irama musik salsa.

Jadi apa bedanya? Salsa rhythm mengacu pada pola musik salsa yang cepat, cepat, lambat, cepat, cepat, dan lambat. Waktu Salsa, di sisi lain, mengacu pada penghitungan musik, yang bagi kita penari salsa berjalan: 1,2,3,5,6,7 di mana kita berhenti pada hitungan 4,8, dan dengan demikian membuat mereka diam.

Jadi bagaimana Anda dapat meningkatkan waktu salsa Anda.

Tip # 1 Dapatkan Salsa Music Dan Listen To It

Ini mungkin terdengar seperti tip yang sederhana, dan memang begitu. Tapi tidak ada yang lebih kuat untuk akhirnya membantu Anda dengan waktu salsa Anda daripada menjadi kebiasaan mendengarkan musik sesering mungkin. Beli CD salsa atau tanyakan instruktur salsa Anda di mana untuk mendapatkan musik salsa dan masuk ke kebiasaan bermunculan di CD pada CD player mobil Anda saat Anda mengemudi atau bermain salsa di rumah Anda saat berikutnya Anda melakukan beberapa pembersihan ringan.

Tip # 2 Kembangkan Telinga Anda Untuk Mendengar Ritme Dan Hitungan

Mengembangkan telinga Anda untuk mendengar penghitungan dan irama salsa dimulai dengan niat yang sederhana. Cukup atur niat Anda untuk menguasai kemampuan mendengar ritme dan timing salsa. Ketika saya mulai, saya tidak dapat mendengar ritme salsa atau menjaga waktu yang tepat. Saya baru saja memulai proses belajar saya menari salsa dengan asumsi bahwa saya akan menguasainya. Dan saya melakukannya. Dan saya yakin Anda juga bisa, tetapi pertanyaan sebenarnya adalah apakah Anda?

Tip # 3 Beli Salsa Timing CD

Membeli CD waktu salsa adalah investasi besar. Ada CD yang benar-benar memiliki kelebihan suara menghitung irama dan waktu saat musik dimainkan. Bahkan, saya mengembangkan satu sekarang untuk murid-murid saya. Ini bisa menjadi alat yang tak ternilai untuk membantu Anda menguasai waktu dan ritme. Dengan seseorang membantu Anda ketika Anda mengembangkan telinga Anda untuk mendengar irama dan menghitung Anda dapat terus memantau bagaimana Anda melakukan saat Anda mendapat umpan balik dari orang yang menghitung musik untuk Anda di CD.

Tip # 4 Temukan Kelas Musikalitas Salsa

Tergantung di mana Anda tinggal, ini mungkin lebih sulit didapat. Tetapi di banyak kota besar di Amerika Serikat ada orang-orang yang benar-benar mengajarkan Anda untuk mendengar irama dan memahami penghitungan salsa. Ini bisa sangat membantu karena Anda mendapat kesempatan untuk fokus dengan individu yang berpikiran sama untuk memahami seluk-beluk musik salsa. Di kelas langsung, Anda juga akan memiliki kesempatan untuk mengajukan pertanyaan langsung dari instruktur.

Tip # 5 Beli Kursus Salsa dan Musikalitas Salsa

Untuk benar-benar memahami musik salsa dan waktu ke tingkat berikutnya, pertimbangkan untuk membeli waktu salsa dan musikalitas. Jika Anda tidak memiliki kursus musikalitas dan waktu langsung yang diajarkan di wilayah Anda, ini bisa menjadi investasi yang tak ternilai. Dalam kursus ini, Anda dapat lebih dalam memahami waktu salsa dan musikalitas dengan benar-benar mendapatkan pemahaman tentang berbagai instrumen yang menyusun irama salsa. Banyak kursus yang bagus juga mengajari Anda tentang bagaimana memahami suasana musik, menjelaskan kepada Anda tentang bagaimana lagu-lagu salsa disusun, bagaimana memahami jeda, pukulan, dan aksen musik, dll.

Dan begitulah. Lima tips untuk meningkatkan waktu salsa Anda.

Hitung Overnights untuk Dukungan Anak California

Orangtua California yang memisahkan atau bercerai harus bekerja dengan pengadilan selama proses untuk mendapatkan hak asuh dan dukungan anak. Menurut pedoman dukungan California, kunjungan dan waktu pengasuhan memiliki pengaruh langsung pada seberapa banyak dukungan anak dibayar atau diterima. Menggunakan jumlah waktu orangtua yang tidak akurat dapat menyebabkan pembayaran yang tidak adil atau tidak akurat.

Waktu Parenting California

Setiap negara memiliki metode yang sedikit berbeda dalam menentukan kunjungan antara orang tua dan anak-anak. Di California, total waktu yang dihabiskan bersama anak-anak adalah persentase waktu pengasuhan tahunan.

Sebagai contoh, jika orang tua yang tidak berkuasa menghabiskan akhir pekan dan setengah dari semua liburan ditambah empat minggu musim panas, itu akan berjumlah 20 persen dari tahun itu. Menambahkan hanya dua minggu menempatkan persentase pada 24 persen. Setengah hari, kunjungan malam yang diperpanjang dan kunjungan panjang lainnya yang tidak dilakukan secara berlebihan juga berkontribusi terhadap total waktu pengasuhan.

Menghitung Waktu Parenting

Setelah menceraikan orang tua menyetujui jadwal tahanan, saatnya untuk menghitung jam kunjungan untuk membangun dukungan anak. Tidak ada cara tunggal untuk melakukan ini, tetapi beberapa metode lebih mudah daripada yang lain dan menghasilkan hasil yang lebih akurat.

Orangtua harus menghitung semua jam dalam jadwal tahanan ketika mereka akan menghabiskan waktu bersama anak-anak. Total ini kemudian dibagi dengan 8.760 jam. Jawabannya adalah persentase timeshare yang dibutuhkan untuk formula dukungan California.

Cara Menghitung Waktu Parenting California

Ada tiga cara untuk menghitung waktu pengasuhan:

  1. Memperkirakan
  2. Hitung secara manual
  3. Perangkat lunak jadwal penjagaan

Memperkirakan persentase timeshare berarti bahwa orang tua menggunakan berbagai grafik kunjungan California. Bagan ini memberikan skenario kunjungan dengan entri seperti "Akhir pekan alternatif ditambah satu malam per minggu" dan kemudian persentase yang sesuai, seperti "28,49 persen." Perkiraan dapat menghilangkan waktu dan frustrasi menghitung jam aktual, tetapi umumnya tidak akurat bila dibandingkan dengan waktu aktual yang dihabiskan. Perkiraan juga biasanya tidak memperhitungkan minggu non-tradisional, seperti liburan, liburan, sakit, acara khusus, atau waktu pihak ketiga.

Penghitungan secara manual memberikan angka yang lebih akurat daripada perkiraan. Orang tua dapat melihat jadwal tahanan dan menambahkan semua jam waktu pengasuhan. Setiap kunjungan dihitung, apakah itu selama hari kerja, liburan, atau kunjungan lainnya. Ini bisa menghabiskan waktu untuk menghitung ratusan jam dalam setahun, dan menghitung secara manual meningkatkan risiko kesalahan manusia dan kesalahan penambahan. Jika jadwal berubah bahkan oleh beberapa hari, itu dapat mempengaruhi total sehingga orang tua harus mulai dari awal lagi.

Perangkat lunak penjadwalan custody memungkinkan orang tua untuk membuat jadwal tahanan di komputer, dengan timeshare yang akurat hingga jam. Saat orang tua membuat jadwal, program menghitung semua jam kunjungan untuk setiap orang tua. Jika orang tua membuat perubahan jadwal, penghitungan secara otomatis dihitung ulang. Perangkat lunak perwalian memungkinkan orang tua mengetahui jumlah total kunjungan dengan cepat dan akurat.

Rambut Saya Bercukur dan Saya Tidak Bisa Berhenti Berlari Jari Saya Untuk Melihat Berapa Banyak Strands Keluar

Saya baru-baru ini menerima email yang saya sendiri dapat tulis di masa lalu. Itu dari seorang wanita muda yang menduga bahwa dia menderita telogen effluvium kronis (atau CTE) karena dia telah mengalami penumpahan drastis dan mencemaskan selama beberapa bulan terakhir. Belakangan, dia sudah menghitung rambutnya. Dia melakukan ini karena dia ingin tahu persis apa yang dia hadapi. Dia juga ingin dapat melihat tren atau perbaikan apapun (dengan harapan menghubungkan perawatan yang dia coba dengan perubahan positif atau negatif dalam penumpahannya).

Dan, sementara ini semua terdengar bagus dalam teori, itu sangat bermasalah dalam kehidupan nyata. Dia mengatakan kepada saya, sebagian: "Menghitung rambut tampaknya hampir menjadi obsesi dengan saya. Saya khawatir bahwa saya akan kehilangan beberapa jadi saya menemukan sekarang bahwa saya terus-menerus menjalankan jari saya melalui rambut saya untuk melihat berapa banyak yang akan keluar. "Sebagian besar waktu, setidaknya beberapa helai keluar. Dan ini benar tidak ada berapa kali saya melakukan ini. Tentu saja, saya sangat senang jika saya tidak mendapatkan rambut. Tapi ini biasanya bukan Saya tahu bahwa ini konyol dan hanya membuat saya lebih marah yang membuat semuanya menjadi lebih buruk. Tapi saya tidak bisa menghentikannya karena saya selalu merasa seolah-olah saya selalu perlu memeriksa dan melihat betapa buruknya itu sebenarnya. "

Untuk orang-orang yang belum pernah mengalami CTE atau mengalami kerontokan parah, sentimen dalam email itu mungkin tampak sangat konyol dan tidak logis. Tapi, bagi orang-orang yang pernah menumpahkan untuk jangka waktu yang lama dan tahu frustrasi karena tidak tahu kapan atau apakah itu akan berakhir, skenario ini mungkin tidak tampak aneh bagi Anda. Sebenarnya, banyak orang dalam situasi ini menghitung rambut. Dan dari yang tidak, banyak yang setidaknya akan melihat bola apa yang ada di saluran pembuangan atau di pakaian mereka untuk melacak status kerontokan rambut mereka saat ini. Semua orang ingin melihat (dan sering mencari) peningkatan.

Jadi semua ini sangat bisa dimengerti, tetapi saya harus memberi tahu Anda, dari pengalaman saya, menghitung rambut atau terus-menerus menggerakkan jari-jari Anda melalui rambut Anda benar-benar merupakan jalan yang tidak ingin Anda lalui. Ya, ini bisa menjadi kebiasaan dan tidak akan hampir tidak pernah membuat Anda merasa lebih baik. Dan kebanyakan orang tahu bahwa itu sangat merusak ketika mereka melakukannya, tetapi mereka tidak dapat berhenti karena kekhawatiran dan kepanikan mereka tentang kerontokan rambut memberi makan kebutuhan untuk selalu "check in" untuk melihat apakah keadaan menjadi lebih baik atau semakin parah.

Saran terbaik saya di sini adalah melakukan apa pun yang Anda perlukan untuk menghentikan kebiasaan menghentikan jari-jari Anda di rambut dan menghitung yang keluar. Ketika Anda mengalami kerontokan rambut untuk sementara waktu, biasanya Anda akan tahu dengan cepat apakah Anda mengalami hari yang baik atau hari yang buruk. Anda benar-benar tidak perlu menghitung atau melanjutkan pengecekan.

Beberapa orang dapat menghentikan kalkun dingin melalui kekuatan kehendak belaka, tetapi ini bukan realitas saya. Itu adalah proses bertahap bagi saya. Pada saat-saat terburuk, saya harus membuat kesepakatan kecil dengan diri saya sendiri bahwa saya akan menunggu mengatakan dua jam sebelum saya memeriksanya kembali. Kali berikutnya, itu akan menjadi empat jam dan seterusnya. Semakin sedikit aku menggerakkan jari-jariku ke rambutku atau menghitung untaian rambut, semakin baik aku merasa dan akhirnya aku menyadari bahwa semua itu konyol. Tidak hanya itu, tetapi semakin lama saya pergi tanpa melakukannya, semakin baik saya rasakan. Jadi, saya akhirnya berhenti dan, secara psikologis, itu membantu.

Saya benar-benar mengerti bahwa kerontokan rambut yang drastis dapat memiliki pegangan psikologis dan dapat menyebabkan Anda melakukan hal-hal yang Anda tahu konyol. Namun, jika Anda tahu di dalam hati Anda bahwa hal-hal ini tidak bermanfaat bagi Anda, maka sering kali Anda berkepentingan untuk berhenti dan kadang-kadang membantu untuk "tetap" jika Anda melakukannya secara bertahap.